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2020年7月20日 · 愧和疚是抑鬱症患者的常見情緒和心態。 心理學家霍金斯在關於各類情感能量等級的分析中,把羞愧排在最低位,其次是內疚,認爲羞愧和內疚是人對自己傷害最大的不良情緒,負面分數超過悲傷,憤怒和恐懼。 所以,有人總結,愧疚感是最大的負能量。 如果不能處理這種情緒,就容易被熊熊燃起的愧疚感折磨得面目全非,內心的聲音被淹沒在不安和空虛感中,真實的自己也被覆蓋。 然而,這種被大家排斥的情緒,就如同肥肉一樣,越是發誓想要甩掉它,它卻越跟得緊。 既然愧疚感是我們甩不掉的情緒,那就重新認識一下愧疚感吧~ 一,愧疚感來自哪裏? 【愧】是虧欠和自卑,【疚】是心病日久以後產生的自責和負罪感,可以說【愧】久了,就會出現【疚】。
2018年4月30日 · 科學家見到一個美人,不說我要去向她求婚,她可以替我生兒子,只說我看她這人很有趣味,我要來研究她的生理構造,分析她的心理組織。 科學家見到一堆糞 , 不說它的氣味太壞 , 我要掩鼻走開 , 只說這堆糞是一個病人排泄的,我要分析它的化學成分 , 看看有沒有病菌在裏面。
2020年3月1日 · 2000年搞笑諾貝爾心理學獎頒發給了兩位社會心理學家,Justin Kruger和David Dunning。 別看名稱就以爲是在搞笑,實則是那些看似荒誕但發人深省的研究,並由諾貝爾獎得主親自進行頒獎。 兩位專家報告名爲《論無法正確認識能力不足如何導致過高自我評價》,證實出一個結論:越是無知的人,越覺得自己無所不能。 生活中不乏這樣的人,不信聽小e列舉幾個典型。 假如你是個設計美工,很大概率會遇到這樣的客戶,讓你“要用Photoshop而不是PS”,又或者設計需求是“五彩斑斕的黑”。 《中餐廳》熱播時,黃曉明的明言明語一度刷屏。 明明並不瞭解餐廳運行秩序,關於如何備菜、定菜單更是一無所知,卻頤指氣使道:“我不要你覺得,我要我覺得。 02.
2020年4月15日 · 《遊箴》表面上譴責自己虛度光陰、飽食終日,實則是抒發內心“有路行不得”的無限憤懣;《言箴》則是譏諷當朝顯貴昏庸腐朽,顛倒是非,不屑與之言;《悔箴》分列了當悔與不當悔的兩重含意,結論卻只有一個,即只要所作所爲合於道義,哪怕陷於 ...
2021年6月12日 · 一不:痛而不言 二不:笑而不語 三不:迷而不失 四不:驚而不亂 過去的事情可以不忘記,但一定要放下。人生四淡 一淡:淡忘過去 二淡:淡化年齡 三淡:淡於生活 四淡:淡泊名利 捨得不是放棄:簡單纔是幸福 人生四醒 一醒:寬容不是遷就 二醒 ...
2019年10月17日 · 溝通是職場上非常重要的一件事情,松下幸之助曾說:“企業管理過去是溝通,現在是溝通未來還是溝通。 ”通用電氣董事長兼首席執行官傑夫·伊梅爾特也非常重視溝通,他曾經談到如何分配自己的有效工作時間時說“我差不多有30%到40%的時間用來跟人打交道,與下屬溝通。 ”同時,傑夫·伊梅爾特還要求各級中層管理的重視溝通,確保上級下級有效溝通。 我們都知道中層管理者一個重要的作用就是承上啓下,他們是企業溝通不可或缺的角色。 如果中層管理者溝通出了問題,就會給企業帶來巨大的麻煩。 關於中層管理者溝通這一塊內容,主要有三個方向:跟上級溝通,跟平級溝通,跟下屬溝通。 這三個溝通的方向都有不同的側重,今天我們主要聊聊中層管理者如何跟上級溝通。 向上溝通,也叫向上管理。 中層管理的向上溝通的目的是什麼呢?
2018年12月16日 · 這套警報系統主要由大腦的杏仁核調控,這一本能系統旨在識別危險,使我們的身體做好反應。 當它正常工作時,它應該只在存在真正危險時才發送信號,如果過於警覺、擔憂和恐懼,在判斷和選擇上也容易因爲負面情緒的影響,而偏離理性。 孩子的感覺觸發器在沒有真正危險時引起警報傳感器發聲。 每週,每天,甚至每天多次將其發送到杏仁核,從而爆發戰鬥-逃跑-僵住模式。 也就是說現在孩子所面臨的威脅,並不會造成真正的生命威脅。 可是他們過度反應了: 到了一個新環境,碰到摩擦和不適應,有的孩子進入Fight模式,如同戰鬥的小公雞,尖叫,踢打,吐口水,時刻準備動手; 到了一個新環境,孩子坐立不安,躁動遊離,千方百計想溜走;