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2024年1月23日 · 01. 第1名：揮拍類運動. 降低全因死亡率47% 揮拍運動被評為「最佳運動」。 研究指出，對比那些沒有進行身體活動的參與者，進行了乒乓球、網球和羽毛球等揮拍類運動的人，能降低心血管疾病的發病風險約56%。 如果能達到推薦的運動量，能夠降低約47%的全因死亡率。 揮拍運動好處： 01. 增強肌肉力，延緩衰老： 揮拍類運動往往都需要調動身體多個肌肉群，需要耐力和爆發力，能幫助我們提高肌肉骨骼的力量和心肺能力，減緩肌肉力衰老速度。 02. 提高身體協調能力： 打球時需要迅速做出判斷，看著球來進行手眼協調，可以提高靈敏性、協調性和反應能力。 03. 護眼健腦： 打球對眼力和大腦是一種鍛煉，可以讓人的注意力更集中，使大腦處於活躍狀態，幫助延緩大腦衰老。 推薦運動量：
放假時，生活節奏會和平時不一樣，熬夜晚起、晝夜顛倒都會導致平時相對規律的排便時間被打破，消化系統也容易受到影響。. 經常久坐不動. 不喜歡運動的人，便秘的發生率更高。. 假期里很多人會在床上或者沙發上久躺、久坐，腸蠕動越來越慢，腹部的壓力 ...
因為地上就放了一個榻榻米，安全措施不到位，落地的時候後背受傷，傷到了肺 ，然後就胸悶 所以說，周海媚的呼吸系統其實一直都不好，只不過她根本就沒有提過這個事情，估計這才是離世的根本原因之一。其實免疫性疾病，她之前也發作過然後進 ...
2023年9月30日 · 張詠華的兒子及家人表示他本身就有血管阻塞，去年到醫院做了支架手術，術后一直吃藥，本應該減少劇烈運動，不過張詠華之前患過抑鬱症，因為擔心藥物副作用過大抗拒就醫甚至停葯，病情一度惡化，後來通過運動等方式解壓，病情慢慢好轉，爬山也成為他
在那些有家庭醫生或護士的人中，有 60% 的人因為腳踝扭傷、尿路感染或其他「小」健康問題而無法在當天或第二天預約到醫生。. 根據加拿大衛生信息研究所（Canadian Institute for Health Information）的數據，2022 年加拿大的醫生供應量比 2021 年增長了 2%，但家庭醫生 ...
2024年2月9日 · ChatGPT變懶問題，再次引起眾怒。. AI與晶元行業分析師Dylan Patel引爆話題：最新版系統提示詞添加太多垃圾，難怪與6個月前的表現沒法比。. 根據他的測試，集成了各種工具的GPT-4系統提示詞整整佔用1700個token，裡面充滿各種「繁文縟節」。. 例如調用DALL·E 3時 ...
2024年2月29日 · 克羅恩病是一種慢性（長期）疾病，會導致消化道炎症，從而可能引發腹痛、嚴重腹瀉、疲勞、體重減輕和營養不良。 它可以影響從口腔到肛門的消化道的任何部位，但通常來說，這種病會影響患者小腸和大腸的開端。 克羅恩的確切病因未知，醫學界認為有多種誘因，包括免疫系統和遺傳，而飲食和壓力也可能加重克羅恩病。 全世界每1000人中就有1人患有此病，目前，這種病仍然無法治癒，但可以通過治療有效減輕癥狀，使炎症長期緩解和癒合，這也是為什麼它被稱為「不死癌症」。 而克羅恩病導致的體重減輕、疲勞、營養不良等癥狀，在很多人看來都和凱特王妃術前過於消瘦的狀態很吻合，他們認為凱特接受腹部手術就是治療克羅恩病的小腸切除術，外科醫生切除小腸的病變部分，並將健康部分縫合在一起。
