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懷孕會有憂鬱症嗎?
憂鬱症可以吃什麼?
2018年8月30日 · 第一型躁鬱症：包含狂躁期、輕躁期與憂鬱期。 第二型躁鬱症：只有輕躁期與憂鬱期。 循環型躁鬱症：只有輕躁期與輕鬱期。 躁鬱症和憂鬱症有何不同？ 憂鬱症病人只會有憂鬱期的情形，而躁鬱症病人則可能不斷在躁期、憂鬱期及正常期之間打轉。
- 憂鬱症的原因
- 憂鬱症的致病機制
- 憂鬱症5大類型與常見症狀
- 何時需要治療？
整體來說，憂鬱症的致病機制是大腦內的神經物質分泌失調，然而造成此結果的原因可能是以下多種因素造成。 1.遺傳基因、家族病史 2.遭遇重大創傷，如的親友離世、失業、喪偶等 3.成長歷程的心理陰影 4.人格特質 5.藥物影響 6.腦部相關疾病 7.腦內神經物質分泌失調 8.人際關係疏離 9.懷孕、生產 許多外在的因素，如壓力事件，可能導致體內物質不正常的分泌或發生障礙，進而影響我們的情緒或生理反應，以下將針對體內物質變化產生的影響作詳細介紹。
輕度憂鬱症
是指至少持續兩年的負面情緒，這類型的患者能夠日復一日的工作或求學，但情緒時常感到低落，無法專注在工作或課業上，總是無精打采感到疲累，胃口變得不好或暴飲暴食，也可能出現失眠或嗜睡，對自身沒有自信而對人生失去希望。 上述的症狀若出現兩項(含)以上，就可能患有輕度憂鬱症。
重度憂鬱症
根據美國精神醫學會頒行的第五版精神疾病診斷手冊 (DSM-V) 中提到，憂鬱症有九種判斷標準： 1.情緒低落，長時間處於低落的情緒，無法快樂起來。 2.對事物失去興趣跟喜好，提不起興趣去做自己喜歡的事情。 3.體重下降或上升。 4.嗜睡或失眠：出現精神性的睡眠障礙。 5.動作、思考變得遲緩。 6.容易疲倦或失去活力。 7.無價值感或強烈罪惡感。 8.注意力不集中或猶豫不決。 9.經常出現負面想法，甚至想要輕生。 上述症狀中，第一項或第二項必須至少有一項成立，再加上其餘項目成立的總數超過五，且持續時間超過二週，就幾乎可以被確診為重度憂鬱症發作了。
季節性情感障礙
這種類型的憂鬱症常出現在秋冬季節，情緒的波動受到日常節奏的變化所影響，如光照的縮短，影響了大腦中調節情緒的褪黑激素及血清素等化學物質，出現悲傷、疲勞、精神不振、排斥人際交流等等的情況。目前可行的治療方式是採用光療法，也可多在日間進行戶外活動，增加自然光照的時間，促進身體的調節與改善情緒。
一般來說，較短暫的心情不適或低落，可以主動和朋友或師長聊聊，適當的人際交流可抒發壓力或減輕心理的負擔，也可透過熱愛的事物如運動、聽音樂等方式放鬆自己。 但若是有下列情況發生，就應該逕行就醫： 1. 心理或生理的不舒服已經超過自身所能控制的範圍。 2. 心情持續低落，導致家庭、工作、學業的表現大受影響，時間超過兩個月。 3. 出現自殺的傾向或念頭。 治療憂鬱症在生物學的最終目標是改善大腦調節情緒的能力，其基本的治療方法是藥物治療，如常見的抗憂鬱劑等等，主要作用為增加神經傳導物質的濃度，約50% -75 %憂鬱症的病人對抗鬱劑有好的反應，服藥時間約3-4週才有明顯成效，通常需持續服用至少3-6個月。 心理治療、電療也會和藥物治療並用，心理治療期望改善患者的自我認知的行為或提高病患在人際互動中的信...
2018年4月30日 · 憂鬱症藥物治療的目的，就是為了改變這些神經傳導物質在突觸間的濃度，藉此緩解憂鬱症症狀。 如何面對憂鬱症藥物副作用？ 一般而言，副作用是短暫且輕微的反應，常發生在服藥後1-2週，面對這些副作用，必須了解正確的應對方式，才能降低對身體及生活 ...
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