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還是因為我不夠努力才變成這樣」的想法,加深自我責備。4.不反駁:安靜傾聽憂鬱症親友說出沮喪、悲觀的話語,不須反駁或糾正他們。【4要】1.了解憂鬱症:憂鬱症除了憂鬱情緒外,還會有許多症狀(睡眠和食慾的改變,失去興趣、注意力變差、悲觀 ...
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抑鬱症又稱憂鬱症,是一種以情緒低落為主的情緒障礙。情緒低落為一般人正常的情緒經歷,但若情緒低落無緣無故發生,且頻率過高、持續時間過長,就是一種病態抑鬱症主要會出現以下幾種徵兆:持久的情緒低落、思維遲緩、言語動作減少、悲觀消極、易暴躁易怒、焦慮煩躁、失眠、妄想或幻覺等症狀,抑鬱症會嚴重影響到生活,以及工作等各方面,嚴重者亦有可能走上自殺一途。 華人健康網