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  1. www.epochtimes.com › b5/20/12 › 3憂鬱症有4大症狀，怎樣改善？症狀、原因和治療全圖解 | 憂鬱症症 ...

    2020年12月6日 · 憂鬱症的相關症狀有許多種，遍及心理、生理、生活等各方面。 憂鬱症症狀分為情緒、認知、行為和生理四大類。 （健康1+1／大紀元）

    • 憂鬱症症狀1
    • 憂鬱症症狀2
    • 憂鬱症症狀3
    • 憂鬱症症狀4

  2. www.epochtimes.com › b5/18/3 › 27抑鬱症10人中就有1人 這些症狀拉響警鐘 | 憂鬱症 | 抑鬱症症狀 | ...

    2018年3月28日 · 抑鬱症不太容易被認識，因為它的表現不像一個軀體疾病那樣，讓你看得見摸得著。 抑鬱症7大症狀 1. 有抑鬱的情緒 情緒低落是抑鬱症病人的主要 ...

  3. www.epochtimes.com › b5/24/4 › 29憂鬱症是常見的心靈感冒 嘉榮帶您及早治療 | 大紀元 - 大纪元新闻网

    2024年4月29日 · 情緒上會有悲傷、不快樂、焦慮空虛、對事物不關心等表現；生理上會出現食慾大開或不振、體重減輕、失眠或過眠、疲勞無力、頭痛、胃部不適、性慾降低等反應；行為上可能會對周遭事物失去興趣、行動力降低、工作效率下滑；認知上經常會悲觀、自我譴責等。...

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  5. www.epochtimes.com › b5/19/9 › 7憂鬱症是人類三大疾病之一 如何應對？ | 自殺 | 症狀 | 心情 | ...

    2019年9月7日 · 憂鬱症的主要症狀是持續情緒低落、失去活力，即使轉移注意力短暫出現好心情，仍會很快感覺低落無助。 患者經常會自己推想憂鬱是因為外在壓力，如工作太多、孩子不聽話、先生不夠體貼；或自責個性不好、太愛鑽牛角尖等，讓自己愈來愈消沉進而缺乏自信。 症狀持續久了，甚至會影響注意力，並對許多事物缺乏動力，嚴重的患者可能出現輕生念頭。 出現憂鬱症後，應該怎樣做....

  6. www.epochtimes.com › b5/18/11 › 14吃對食物心情自然好！9種食物對抗抑鬱症 | 憂鬱症 | 抑鬱症飲食 ...

    2018年11月15日 · 憂鬱症, 抑鬱症, 抑鬱症飲食, 改善情緒, 食物. 許多因素會導致抑鬱症。 研究發現，吃對食物能改善心理健康，控制抑鬱病情。 不久前，《生物醫學中心——醫學》（BMC Medicine）期刊發表的一項研究顯示，患有中度至重度抑鬱的人在吃較健康的飲食時，心情會有所改善。 所謂健康飲食，意味著吃全天然食品，少吃精製食品、油炸食品和甜食。...

    • 憂鬱症症狀1
    • 憂鬱症症狀2
    • 憂鬱症症狀3
    • 憂鬱症症狀4

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  8. www.epochtimes.com › b5/24/1 › 15【健康養成記】1招緩解憂鬱 運動修行亦有助 | 精神障礙 | 中藥 | ...

    2024年1月18日 · 1.情緒低落. 2.原本有興趣的事情突然失去興趣. 3.食慾改變，與節食無關的體重下降或上升. 4.嗜睡或失眠. 5.動作遲緩. 6.容易疲倦或失去活力. 7.沒有價值感或有強烈的罪惡感，認為人生沒有希望，甚至有輕生念頭或舉動. 8.注意力不集中或常常猶豫不決. 9.常出現負面想法. 憂鬱症9項自我判斷。 （健康養成記/大紀元） 隨便停藥的副作用. 神經細胞間以突觸的形式...

  9. www.epochtimes.com › b5/20/10 › 23身體有4種「快樂物質」 抗壓力解憂鬱 還能止痛 | 憂鬱症 | 血清 ...

    2020年10月24日 · 美國德克薩斯大學西南醫學中心研究發現，血清素能夠克制食慾、增加飽足感，從而改善肥胖。 多巴胺：令人興奮、有動力. 旅行時覺得腹中飢餓，徒步幾里路後，終於看到一家小吃攤上熱氣騰騰的包子，心裡由衷喊道：「終於找到了！ 」那一剎那的興奮、滿足感，就是大腦中瞬間分泌的多巴胺給你的感覺。 做一件事取得成功、努力得到回報時，大腦就會製造多巴胺。

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