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首頁. 憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. ★ 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.
2024年2月15日 · 美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的David D. Burns博士設計了一套抑鬱症/憂鬱症的自我診斷表「伯恩斯抑鬱症清單（BDC）」，透過這25個症狀的抑鬱症/憂鬱症測試表，可幫助你或身邊親人朋友自我評估你是否存在著抑鬱症/憂鬱症因子，從而作出進一步跟進治療。 【 開始測試 】 生命熱線：852-2382 0000. 資料來源： Feeling Good by Dr. David Burns MD. 開始測試. 9818338 次閱讀. 資料來源：問卷由美國賓夕法尼亞大學David D. Burns博士原創.
（可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. 上述情況是否對你做成明顯困擾？ 是. 否. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否做成明顯的負面影響？ 是. 否. 分析結果.
青少年憂鬱情緒自我檢視表. 18歲以下青少年歡迎進入！ 若您為已超過18歲之成年人， 請點選 「台灣人憂鬱症量表」 檢測情緒； 若您已超過18歲，未滿24歲且正就讀於大學院校， 請點選 「董氏憂鬱量表-大專生版」 檢測情緒。 開始檢測. 本量表由董氏基金會心理健康促進諮詢委員黃國彥、張本聖、吳佑佑、葉雅馨、詹佳真等主持研究計畫及審訂、並經董氏基金會進行大規模實測，建立具信效度之常模分數。 如果你已滿12歲，尚未滿18歲，歡迎使用!
沒有或極少 每周: 1天以下 有時侯 每周: 1～2天 時常 每周: 3～4天 常常或總是 每周: 5～7天 1. 我常常覺得想哭
01. 我常常覺得想哭. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 02. 我覺得心情不好. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 03. 我覺得比以前容易發脾氣. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 04. 我睡不好. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 05. 我覺得不想吃東西. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 06. 我覺得胸口悶悶的 (心肝頭或胸坎綁綁) 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 07. 我覺得不輕鬆、不舒服 (不爽快) 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 08. 我覺得身體疲勞虛弱、無力（身體很虛、沒力氣、元氣及體力) 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 09. 我覺得很煩. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 10.
1、做事時提不起勁或沒有樂趣. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 2、感到心情低落、沮喪或絕望. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 3、入睡困難、睡不安穩或睡眠過多. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 4、感覺疲倦或沒有活力. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 5、食慾不振或吃太多力. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 6、覺得自己很糟、失敗，或讓自己或家人失望. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 7、對事物專注有困難， 例如閱讀報紙或看電視. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 8、動作或說話速度緩慢，或煩躁或坐立不安. 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天. 9、有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭.
分享到臉書 分享到推特. 18-24歲_大專生. 本量表由董氏基金會心理健康促進諮詢委員林家興、胡維恆、黃國彥、張本聖、葉雅馨、邱弘毅、董旭英等主持研究計畫及審訂、並經董氏基金會大規模實測，建立具信效度之常模分數。. 歡迎18歲~24歲且正就讀於大專院校 ...
內湖身心精神科診所. 如何知道自己有憂鬱症？ 1分鐘自我檢測量表. 以下為憂鬱症自我檢測問卷，可快速了解自己是否已出現憂鬱症前兆或憂鬱症症狀。 不同得分的檢測結果對應如下. 輕度憂鬱指數可透過規律作息跟運動，以及向家人好友傾吐心事好轉，中度及重度憂鬱指數則建議尋找專業的身心科協助，可透過 心理諮商 或藥物治療等方式協助。 你可能會對測量後偏高的憂鬱指數感到擔憂，但請不用太過擔心。 以上量表僅提供自我檢測，憂鬱症的專業診斷還是必須依靠身心科醫生，不要忽視自己的不適，放心求助醫療機構，一定會有很大的改善。 延伸閱讀： 心理諮商內容及方式為何？ 第一次諮商前的新手包. 憂鬱量表免費自我檢測.
2018年8月2日 · 憂鬱自我檢測. 何時需要治療？ 衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人，約佔5.2%。 雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助，有些人可能會合理化自己的症狀，或是不願與醫師討論自己的憂鬱，無形中反而增加社會整體的經濟成本。 以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時不吝嗇地請醫師協助。 憂鬱症的原因. 整體來說，憂鬱症的致病機制是大腦內的神經物質分泌失調，然而造成此結果的原因可能是以下多種因素造成。 1.遺傳基因、家族病史. 2.遭遇重大創傷，如的親友離世、失業、喪偶等. 3.成長歷程的心理陰影. 4.人格特質. 5.藥物影響.
