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1. www.ihealth.com.tw › article › 憂鬱症憂鬱症常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數

   www.ihealth.com.tw › article › 憂鬱症

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   2018年8月2日 · 憂鬱症常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數. 何時需要治療？. 衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人，約佔5.2%。. 雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助 ...

2. www.ihealth.com.tw › article › 憂鬱症藥物7類抗憂鬱藥物，聰明減少副作用

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   2018年4月30日 · 憂鬱症藥物治療的目的，就是為了改變這些神經傳導物質在突觸間的濃度，藉此緩解憂鬱症症狀。 如何面對憂鬱症藥物副作用？ 一般而言，副作用是短暫且輕微的反應，常發生在服藥後1-2週，面對這些副作用，必須了解正確的應對方式，才能降低對身體及生活 ...

3. www.ihealth.com.tw › article › 憂鬱症和食物飲食習慣和憂鬱症有關？什麼是快樂食物，什麼又是憂鬱食物？

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   2023年6月26日 · 憂鬱症是一種常見的心理健康問題，根據世界衛生組織的資料，全球有超過3.5億人口罹患憂鬱症。 過去的研究已經表明，飲食習慣可能與憂鬱症的發病風險和症狀嚴重程度有關。

4. 其他人也問了

   憂鬱症怎麼辦?

   • 衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人，約佔5.2%。 雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助，有些人可能會合理化自己的症狀，或是不願與醫師討論自己的憂鬱，無形中反而增加社會整體的經濟成本。 以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時不吝嗇地請醫師協助。 整體來說，憂鬱症的致病機制是大腦內的神經物質分泌失調，然而造成此結果的原因可能是以下多種因素造成。 許多外在的因素，如壓力事件，可能導致體內物質不正常的分泌或發生障礙，進而影響我們的情緒或生理反應，以下將針對體內物質變化產生的影響作詳細介紹。

   憂鬱症常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數

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   憂鬱症可以吃什麼?

   • 飲食習慣的改善可以對憂鬱症的管理和緩解起到積極的影響。 雖然飲食本身可能不是憂鬱症的唯一原因，但它可以在綜合治療計劃中扮演重要的角色。 研究顯示，遵循健康的飲食模式和營養均衡的飲食有助於緩解憂鬱症的症狀。 例如，增加攝取豐富的蔬果、全穀物、健康蛋白質和Omega-3脂肪酸等營養素，可能有助於提升心理健康和情緒穩定。 這些食物含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，可以支持大腦功能和情緒調節。 此外，一些研究指出，限制高糖和高脂肪食物的攝入，可能有助於減輕憂鬱症症狀。 這可能是因為高糖和高脂肪食物會導致血糖和胰島素的劇烈波動，進而影響情緒和能量水平。 改善飲食習慣還可以提供一種積極的自我照顧方式，有助於增加對自己的關注和注意力。

   飲食習慣和憂鬱症有關？什麼是快樂食物，什麼又是憂鬱食物？

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   懷孕會有憂鬱症嗎?

   • 懷孕產期的憂鬱 (Perinatal depression)：包括在懷孕期間或分娩後的前12個月發生的輕度憂鬱發作（也稱為產後憂鬱症），可能是孕婦賀爾蒙的改變或外在的壓力所致，常見的情況有沮喪或情緒低落，根據哈佛健康刊物 (Harvard Health Publications) 指出，此類型的憂鬱症約影響七分之一的生育婦女，若過度輕視可能產生嚴重的後果。 經前不悅症 (Premenstrual dysphoric disorder，PMDD)：主要是女性在月經前一周出現的情緒反應，例如：憂鬱情緒、焦慮、容易緊張、易怒及無法控制自己，可能與基因遺傳或體內的賀爾蒙有關。 ＊此評量表非診斷，懷疑有憂鬱症狀應立即就醫諮詢醫師。 「 過去兩個星期 」，有多少時候，您受到下列各問題的困擾？

   憂鬱症常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數

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   躁鬱症是什麼?

   • 躁鬱症又稱雙極性情感疾患，指的是病人的情感可能出現兩種極端的變化，在醫學上分為躁期和鬱期。 在躁期階段的患者會變得極度亢奮且精力充沛，而鬱期階段又變得情緒低落而缺乏活力。 第一型躁鬱症：包含狂躁期、輕躁期與憂鬱期。 第二型躁鬱症：只有輕躁期與憂鬱期。 循環型躁鬱症：只有輕躁期與輕鬱期。 躁鬱症和憂鬱症有何不同？ 憂鬱症病人只會有憂鬱期的情形，而躁鬱症病人則可能不斷在躁期、憂鬱期及正常期之間打轉。 臨床診斷躁鬱症時，並不一定需要有憂鬱發作，卻一定要有輕躁或躁症發作。 許多人會誤以為「躁」是單指緊張、焦慮、煩躁，其實「躁」指的是一種情緒的變化，像是情緒高亢、易怒、任性、精力旺盛等，再加上其他的症狀表現。 （一）情緒高亢、易怒、任性並且精力旺盛，情況至少持續4天。

   躁鬱症影響七十萬人！你符合躁、鬱的7+8項特徵嗎？

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5. www.ihealth.com.tw › article › 躁鬱症躁鬱症影響七十萬人！你符合躁、鬱的7+8項特徵嗎？

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   2018年8月30日 · 躁鬱症和憂鬱症有何不同？ 憂鬱症病人只會有憂鬱期的情形，而躁鬱症病人則可能不斷在躁期、憂鬱期及正常期之間打轉。 臨床診斷躁鬱症時，並不一定需要有憂鬱發作，卻一定要有輕躁或躁症發作。

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6. www.ihealth.com.tw › article › 自律神經失調自律神經失調如何改善與治療？6類高危險群注意

   www.ihealth.com.tw › article › 自律神經失調

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   2022年7月7日 · 完美主義者、個性急躁、愛擔憂者，都是自律神經失調的高風險族群。. 一旦交感神經過度亢奮，會出現焦慮、失眠、頭痛、腹脹、腹瀉、肌肉痠痛等生理現象。. 自律神經可以透過正確的呼吸吐納，達到穩定的作用，平常可以在早上及睡前做「腹式呼吸法」.

7. www.ihealth.com.tw › article › 甲狀腺機能低下憂鬱、健忘都是甲狀腺機能低下的症狀！女性為男性的5倍

   www.ihealth.com.tw › article › 甲狀腺機能低下

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   2018年10月23日 · 甲狀腺素的分泌. 首先，若人體需要甲狀腺素，腦部的下視丘便會分泌「甲狀腺促素釋素 (thyrotropin-releasing hormone, TRH)」給腦下垂體前葉，腦下垂體前葉收到訊號後，又會再合成「促甲狀腺素 (thyroid-stimulating hormone, TSH)」，並將此荷爾蒙送往甲狀腺，作為刺激 ...

8. www.ihealth.com.tw › article › 強迫症OCD 強迫症的2大症狀和治療方法

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   2023年2月16日 · 憂鬱症是一種常見的心理健康問題，根據世界衛生組織的資料，全球有超過3.5億人口罹患憂鬱症。 過去的研究已經表明， ... PTSD 創傷後壓力症候群症狀、治療方法、自我檢測表