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2021年3月31日 · 清明節10大「掃墓禁忌」一次整理：這3種水果不要拜，恐「死一整串」. 清明節掃墓禁忌你都知道了嗎？. 掃墓時間、水果、服裝等其實都有不少「眉角」！. 清明節就快要到了，許多人都訂好車票回鄉掃墓，不過你知道掃墓其實禁忌百百種嗎？. 今天就一次整理 ...
2015年12月22日 · 婦女懷孕該怎麼吃？網路、民間說法眾說紛紜。醫師認為，避免菸酒、生食、加工食品，飲食維持清淡、均衡是原則，所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用，掌握「淺嚐即止」就可以。
2022年8月5日 · 「當然要」，不要捨不得，特別是老人、幼童和孕婦等弱勢族群，以及免疫力低下的人群，「不要吃腐爛或發霉的食物」是健康飲食的基本原則。 水果含有的有機酸比例較高，但若在適當的狀況下，保鮮時間就能比蔬菜要長，因為有...
2018年1月31日 · 食物來源： 存在綠色蔬菜及水果，如青花菜、芥藍菜、青椒、芭樂、奇異果、柳丁、葡萄柚、木瓜等蔬果中。 衛生署建議攝取量：每天100 毫克，上限2000 毫克。 注意事項： 由於維生素C是酸性的，服用過多，可能引起腸胃不舒服。 此外，高劑量（大於4000 毫克）的維生素C會增加腎結石的機會。 2. 維生素E. 功能： 消除自由基，預防動脈硬化，改善記憶力，保護眼睛。 食物來源： 植物油、小麥胚芽、胚芽米、肝、肉類、豆類、深綠色蔬菜、堅果（如胡桃、杏仁）。 衛生署建議攝取量： 每天12 毫克，上限1000 毫克。 注意事項：維生素E 具有抗凝血作用，因此服用抗凝血劑的人，不宜吃維生素E ，以免發生嚴重凝血障礙。 此外，維生素E 是脂溶性的維生素，不可過量攝取，以免中毒。 3. β-胡蘿蔔素.
2016年4月28日 · 醫師建議，準媽媽們在懷孕前期應補充葉酸，中後期營養則以鐵質、鈣質、DHA及微量元素為主，當然最重要的，飲食要天然且均衡，讓孩子的未來更健康。
2018年4月23日 · 中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，建議市民在25至34歲適齡結婚生育外，夫妻孕前記得一起接受「婚後孕前健康檢查」，並培養規律的運動習慣、注意補充葉酸、碘、鐵等營養素。 根據100年至106年的婚後孕前健康檢查結果發現，男性在精液分析檢查中「精蟲活動力不良」者約占2成，可能影響受孕機率；女性檢查結果，披衣菌抗體陽性者為10.61%、水痘抗體陰性、德國麻疹抗體陰性者分別為6.52%及5.06%。 感染披衣菌會造成生殖系統的損害，沒有治療則容易造成不孕；而懷孕時受到德國麻疹病毒或水痘帶狀皰疹病毒感染，將可能導致流產、死產或胎兒缺陷等。 另外，唐氏症是一種常見的染色體異常疾病，會導致智能障礙，孕婦可以在初期（9至13週）或中期（15至20週）進行「唐氏症篩檢」，但鼓勵孕婦在第1孕期時及早接受篩檢。
2022年2月17日 · 2022-02-17. +A -A. 加入收藏. 「保健食品每一家都說自己好，那我要怎麼挑選呢？ 「吃保健食品有沒有什麼禁忌？ 跟我在吃的藥物會有衝突嗎？ 「同一種保健食品怎麼價差這麼大？ 貴的就是比較好嗎？ 本文特別訪問保健食品專家 雷小玲營養師（現任臺北醫學大學講師）、以及專科醫師 陳佑誠，告訴讀者如何輕鬆挑選保健食品。 保健食品≠健康食品，首選有健康食品認證. 「保健食品」及「健康食品」這兩個詞常常被混淆使用，但是在專業上，這兩個詞是代表截然不同的意義。 保健食品：保健食品是一般日常用語，舉凡具有特定成分，能夠發揮保健功效的食品，可以叫做保健食品，例如我們常見的優酪乳、益生菌、維他命、葉黃素、能量飲品都可以叫做保健食品，但是它們並不能隨便自稱為健康食品。
