搜尋結果
2019年8月14日 · 赤小豆又稱小紅豆，味甘，性平，無毒，入心、腎經，具有補血、健脾利水、解毒消腫、治瀉痢腳氣、止渴解酒的功效。 紅豆能補血多數人已有耳聞，卻不知紅豆有多麼神效。
2014年8月29日 · 針對外食族、孕婦水腫或是壓力大者所造成的排尿困難，紅豆水都具有很大的幫助，因為不像西瓜是涼性食物，紅豆仍屬溫性，所以孕婦可食。 夏子雯營養師呼籲，在煮紅豆水時，千萬不要將紅豆皮煮破，一旦煮破，澱粉質就容易溶解出來，消水腫及排水效果就會變差，且紅豆水頓時變為紅豆湯，熱量也會隨之提高。 紅豆水會造成痛風嗎？ 造成 痛風 的原因之一就是吃進太多普林，所有的食物都有普林的成分，紅豆的普林是在整顆紅豆裡面，但是如果純粹萃取紅豆水，其實普林的含量是非常低的。 所以紅豆水並不會造成痛風，反而利尿劑使用過多才會造成痛風。 夏子雯建議，針對痛風的人，盡量不要喝大骨湯、蘆筍、黃豆、香菇或是肉類也不宜過多，且應盡量少喝酒，因酒精會抑制普林的代謝。 所以多喝水就可以將尿酸排出，就不會堆積在體內。
2019年8月29日 · 將各式材料約30~40公克 (約2湯匙)，用500~800毫升的水，煮開後轉小火續煮3~5分鐘即可，不要讓豆子煮開破皮，薏仁也不要煮太久，避免澱粉成份溶出。 哪種情況不能飲用這些水呢？ 腎臟疾病、血鉀偏高、高尿酸者較不適合飲用。 掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友～ (本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載，原文 刊載於此) 活動4/30截止📣訂閱《今周刊》，加碼贈【全聯購物金$1000元】 續訂加贈4期💁投資腦袋 放大荷包 讓我們一起學習如何讓錢滾動起來💰立即購＞＞. 紅豆水 減重 消水腫 體質 血液 水腫 綠豆水 黑豆水 黃豆水 薏仁水 肝臟 腎臟 脾臟 皮膚 薏仁 幸福熟齡. 紅豆水號稱可以減重、消水腫而出名，但不是所有的人都適合唷！
2015年12月22日 · 為了滿足胎兒成長所需，孕婦在初期多吃些深綠色蔬菜、蘆筍、柑橘類水果等富含葉酸的食材，可以幫助寶寶的神經管發育；中後期多吃些含鐵質、鈣質和DHA的食物，像是海鮮和貝類食物中就含有較多鐵質，豆奶、芝麻、小魚乾等含有鈣質，而魚油、海帶和堅果當中則有DHA，有助於胎兒腦部及神經發育，但是，如果來自深海魚類的魚油，就得要小心重金屬污染及EPA的問題，EPA會導致凝血功能下降，孕婦在產前不宜使用，否則可能造成生產時大出血。 李佳珩醫師強調，所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用，掌握「淺嚐即止」的原則就可以了。 年中驚喜大放送📣加49元 最多送49期！ 每期最低$34元up🎯週週為你觀察經濟脈動，分析最新投資情勢，現在用最優惠的價格訂閱，佈局未來，贏得先機！ 食物 孕婦 孕婦 食物. 婦女懷孕該怎麼吃？
2019年9月15日 · 40~55歲女性大部份都會遭遇到更年期障礙. 女性的一生隨著體內荷爾蒙分泌起伏，身體性徵與健康狀況也隨之變化，無情的歲月除了在外表上留下痕跡之外，也靜悄悄地將體內的荷爾蒙帶走，導致身體出現月經絮亂，甚至各種生理和心理上不適的症狀，直到完全停經，而這段過渡期就是所謂的「 更年期 」。 一般來說，女人大約在40~55歲便開始進入更年期，此時期的女性大部份都會遭遇到所謂的「更年期障礙」，即熱潮紅、 盜汗 、失眠、憂鬱、情緒不穩、記憶力減退、頻尿、尿失禁、陰道乾澀搔癢、 泌尿道感染 等等症狀產生。 等到後期停經後，罹患骨質疏鬆症及心血管疾病的危險率更相對地大幅提升，因此，如何做好更年期與停經後的保養對女性來說是非常重要的課題。
2018年6月14日 · 紅豆或薏仁一般用30克，搭配薑3片，桂枝5∼6克，黃耆20克，浸泡於350cc熱水即可，很方便放在保溫杯，在辦公室慢慢喝。 值得注意的是，上述茶飲的使用，都要建立在心肝腎沒有疾病的前提上，如果是心肝腎造成的水腫，必須就醫、服藥，根據醫師建議限制水分攝取。 本文摘自今周刊《生活i健康》特刊 「去濕排毒」 趕快加入 《生活i健康》粉絲團 ．掌握最新健康資訊. 現代人對於維持體態輕盈有著強烈需求，市面出現各類消水腫天然茶飲包，以紅豆水、薏仁水、玉米鬚茶最受歡迎。 這3款茶飲在中醫理論中確實都具排濕利水功效，不過中醫提醒，其特性和注意事項仍略有不同，應視自身體質挑選和調整。
2018年7月13日 · 1.燕麥. 燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚醣（β-glucan），可抑制膽固醇合成，達到降低膽固醇之功效。 但燕麥屬於全榖雜糧類食物，熱量與飯、麵接近，建議可取代白飯做為一餐之主食；若是在三餐之外當做點心額外補充，小心反而導致熱量攝取過高，嚴重者甚至有造成三酸甘油酯升高的風險。 2.深海魚. 深海魚如鮭魚、鯖魚、鮪魚等，其飽和脂肪酸比例較低，多元不飽和脂肪酸含量較高，故能減少膽固醇的合成。 近年來，深海魚較為人所擔憂的問題是其重金屬含量可能較高。 依據食品藥物管理署建議，孕婦及孕齡婦女每周攝食不要超過2份（70公克），1至6歲兒童每個月以攝食不超過1份（35公克）為宜。 3.豆漿.
