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1. istyle.ltn.com.tw › article › 5216吃蛋不要吃蛋白！醫學博士：過敏、婦科、免疫疾病避開6類「刺激 ...

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   2017年3月24日 · 這些食物不要吃太多！掌握原始飲食後，針對有免疫系統問題的人可適當避免以下食物： 1 不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物，不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物，也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。

2. istyle.ltn.com.tw › article › 4149懷孕怎麼吃才不會胖？教練：超模們「養胎不養肉」的秘訣全公開！ ...

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   2016年9月13日 · 教練：超模們「養胎不養肉」的秘訣全公開！. 懷孕的媽媽們雖然很辛苦，但是該做的飲食功課還是要注意。. 堪稱史上最正孕婦，連懷孕都能保持手腳纖細體態的 南非天使超模坎蒂絲斯瓦內普爾（Candice Swanepoel）在Instagram狂曬孕照，顯然相當期待新生命 ...

3. istyle.ltn.com.tw › article › 5880懷孕到底能不能運動？37歲準媽媽Janet：醫生叮嚀3種運動千萬別做 ...

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   2017年7月11日 · 孕期雖飲食無禁忌，但一定不忘補充足夠的水分。 懷孕七個月，目前胖了10公斤，醫生說Janet的體能&狀態都很好。 依然天天運動

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4. istyle.ltn.com.tw › article › 6541懷孕真的老得快！美女皮膚科醫師：孕婦保養請避開「4種成分」！ ...

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   2017年10月23日 · 懷孕期間不管是吃的用的，都希望對寶寶好，但孕婦的肌膚保養，有什麼是需要注意的呢？iStyle專訪皮膚科醫師李美青，教你如何避開有疑慮的保養成分，孕期也可以保養好膚質。

5. istyle.ltn.com.tw › article › 7387懷孕7個月只胖6.5公斤！甜心主播芳瑜：天黑之後「3種食物」絕對 ...

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   2018年3月12日 · 孕期才出現的便秘問題，以常吃藜麥等高纖食物，以及每天白天吃3~4種水果來緩解。 「水果店的醜蔬果，賣不掉賣給我就對了！

6. istyle.ltn.com.tw › article › 4043專家：晚上不要吃蔬菜水果！蔡依林、甄嬛孫儷這樣吃代謝、婦科變 ...

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   2016年9月1日 · 原則 1：攝取優質蛋白質. 別以為只要是肉、蛋、奶就是優質蛋白質，邱錦伶分享，烹煮含有蛋白質的食物以15～20分鐘為限，才能保住營養，像滷肉、炸雞、咖哩雞、烤鴨......這些過度烹煮的食物盡量避免。 此外，優質蛋白質中的魚類，若有婦科問題（子宮肌瘤、卵巢囊腫......等）也要特別擇食，一週吃2次為限，避免影響賀爾蒙造成肌瘤養大的可能。 而常見蛋、奶、黃豆製品，雖然是蛋白質來源，但腸胃不好、淺眠多夢、青春痘者也要忌口。 林熙蕾為女兒準備的早餐遵循擇食概念，蛋白質、澱粉、2種水果營養完整，另外鬆餅使用自作杏仁茶+chick pea（高蛋白食物）取代乳製品。 手腳冰冷、經痛、眼周老化...子宮警訊按「這裡」養好婦女病. 婦產科醫師正解！ 經痛、有血塊、不規律...12個女人常問的月經問題.

7. istyle.ltn.com.tw › article › 615343歲楊采妮產後依然美極了！「蛋白質飲食」養胎不養肉方法全公開 ...

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   2017年8月21日 · 43歲楊采妮產後依然美極了！. 「蛋白質飲食」養胎不養肉方法全公開！. 楊采妮是許多人心中的女神，43歲懷孕生下雙胞胎，產後依然好美。. 楊采妮今年完成懷孕生子大事，熱愛分享的她也公開懷孕&產後保養心得，43歲懷孕生子不容易，除了謹守醫生 ...