懷孕魚油何時吃 相關
廣告過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 daikenshop.com
德國頂級魚油－高濃度魚油首選！rTG型式好吸收、小顆粒好吞嚥，有效維持思緒清晰，調節生理機能. 連續榮獲世界頂級金獎，Omega-3高達97.7%！有效維持思緒靈活，促進新陳代謝，維持健康。
- 美鳳唯一推薦 視易適葉黃素
榮獲世界特級金獎！專科醫師推薦
美國專利 游離葉黃素，7合1黃金配方！
- 大研生醫【1111】健康5購戰
全館下殺5折起，消費抽iPhone13
單筆滿額：送德國頂級魚油隨身包
- 動易動非變性二型膠原蛋白
醫師推薦！美專利UC-ll®足量有感40mg
關鍵靈活4大配方，上下樓梯不卡關！
- 納豆紅麴Q10！新陳代謝UP
專業醫師推薦！守護循環的健康幫手
國際專利原料，嚴選黃金3大成份！
- 精氣神瑪卡！熱血巔峰持久
美國原料！5000mg馬卡+精胺酸爆量添加
頂級6大黃金配方，立刻重返榮耀時刻
- 醫師推!淨密樂蔓越莓甘露糖
榮獲國際品質標章金獎的私密配方！
專業醫師推薦！告別灼熱，黃金3大配方
- 美鳳唯一推薦 視易適葉黃素
搜尋結果
62,839. 11 个回答. 默认排序. 以备君. 香港科技大学 工程企业管理硕士. 2 人赞同了该回答. 软化血管主要是因为EPA，鱼油的成分主要是Omega-3，而Omega-3主要是EPA和DHA组成。 实际上，大部分的EPA进入人体后都转化成DHA，只有过量摄入EPA才有可能导致孕妇产后严重出血的情况。 适量的摄入 Omega-3 对于孕妇的产后抑郁，胎儿的脑部、眼睛发育等都是非常有好处的。 市面上的鱼油很多品种，建议看清楚DHA和EPA的含量，如果EPA+DHA超过500mg才建议服用。 主要是因为超过500mg，可以认为是纯度较高。 对于孕妇来说，最重要的是纯度，而含量又可以客观的反映纯度。 如果纯度低的话会间接摄入PCB等有害物质，对生长中的胎儿造成潜在的危害。
鱼油最好是随餐服用，这主要是因为鱼油属于脂溶性产品，易溶于油而不溶于水，需要肠胃中有一定的脂肪含量才可以正常吸收，以达到既定的血液浓度。 随餐服用就是让鱼油跟饭同时吃，一般进餐开始时即可服用；或者饭后10分钟以内服用也可以。 不过需要注意的是，随餐服用并不是把鱼油液体从胶囊中倒出来拌到饭里面吃，而是单独用水整颗吞服鱼油胶囊。 正常情况下，鱼油产品都会在包装上明确注明“随餐服用”。 以康麦斯深海鱼油为例，在产品包装和产品销售页面上，都明确注明了服用方法和用量。 所以大家在购买产品后可以先仔细看一下包装说明，了解正确的服用方法。 鱼油用法用量参考图片（美国进口康麦斯深海鱼油） 2、最好是冷水吞服，服用后不要马上大量喝水.
DHA分为三种. 乙酯型DHA. 未标注天然二字的鱼油或是奶粉等，是人工提纯的乙酯型DHA，这类DHA以被动动扩散形式吸收，吸收率仅在20%。 非天然 鱼油胶囊 的DHA在食用后会释放出微量的乙醇（酒精的主要成分），是一个不小的隐患！ 甘油三酯型DHA. 属于天然鱼油及其制品，这类DHA需要配合体内酵素分解后才能吸收，吸收率在50%。 这两种DHA是从 深海鱼 脂肪、海洋藻类中提取的，存在重金属污染的风险，且含有EPA，对于老年人来说可以起到防止 动脉粥样硬化 的作用，但对于小宝宝来说，EPA具有引起性早熟与 血小板凝集障碍 的风险。
怀孕后不能吃普通鱼油，应吃孕妇专用鱼油。普通鱼油的主要有效成分是EPA和DHA，DHA有利于胎儿脑细胞的分化及视网膜的发育，EPA的作用降低血小板聚集，减少血液粘稠度，EPA被称为血管的清道夫，对心脑血管健康有益。
2023年2月27日 · 1,934. 3 个回答. 默认排序. 宝宝管家. 让育儿生活简单清晰！ 鱼油的营养较丰富，含有维生素、不饱和脂肪酸、DHA等成分，但鱼油对于孕妇存在一定危害，如诱发出血、过敏、肥胖等，应在医生的指导下进行服用，以免损伤孕妇的身体健康，影响到胎儿的生长和发育。 1、诱发出血：鱼油中含有丰富的EPA，属于一种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝聚的功效。 但是对于孕妇来讲，由于体内激素变化，凝血功能较差，尤其对于存在不规则出血的孕妇，在使用鱼肝油后可能会影响凝血机制，增加出血的风险，而且出血的几率较高，从而不利于胎儿在宫腔中的发育； 2、过敏：孕妇应格外注意进食的药物以及食物，若本身属于过敏性体质，对鱼肉或者海鲜食品过敏，通常在吃了鱼油后也会产生过敏症状，如皮肤瘙痒、红斑等，严重时会导致过敏性休克；
6 个回答. 默认排序. 维他. 2023 年度新知答主. 26 人赞同了该回答. 鱼油 (Fish Oil)是从鱼类和海产提取出来的脂肪酸，当中含有丰富的欧米茄3脂肪酸（n-3）。 但鱼油不等同欧米茄3脂肪酸，因为普通的鱼油含量，大约30%为欧米茄3脂肪酸，其余为其他脂肪。 人体不能自体合成欧米茄3脂肪酸，必须从食物中获得，而鱼油含有两种对人体最重要的 欧米茄3脂肪酸 ，分别是EPA（二十碳五稀酸）和DHA（ 廿二碳六烯酸 ）。 食物中海鲜含有的欧米茄3 脂肪酸 最多，特别是冷水海洋鱼类例如青花鱼、沙丁鱼、金枪鱼、 鳕鱼 和三文鱼等，海产例如贝类、蟹和 海藻 等都含有丰富的欧米茄3脂肪酸。 鱼油对人体心血管、大脑都很重要。
2019年1月5日 · Eric Li. 营养爱好者. 7 人赞同了该回答. 随餐服用 ，就是吃饭的时候吃最好，能最大可能的避免掉打嗝和恶心这类副作用。 鱼油补充就是补充其中的Omega-3 多不饱和脂肪酸 ，市面上绝大多数品牌的鱼油是30%纯度左右，俗称18/12比例鱼油。 通常是1000mg一粒鱼油含EPA 180mg和DHA 120mg。 剩余很多饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，这类我们在食物中易获取的脂肪酸。 反而急需的 Omega-3 类（EPA和DHA）很少。 而临床上更推荐有疾病患者服用 高纯度 鱼油制剂，Omega-3纯度至少要在85%以上。 GNC和 自然之宝 这类传统营养品牌鱼油只是它其中一个品类，稍高一点的鱼油产品纯度在60-70%左右。 发布于 2019-01-07 01:21. 轻简生活.
