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孕婦是可以吃魚油的！但建議挑選【純DHA】或【低EPA】魚油產品，而在孕期適當補充DHA，也有助於避免早產，並且利於幫助小寶寶出生後的早期智力發展。
2023年12月29日 · 一、懷孕初期（一至三個月） ＊葉酸 ：建議從備孕到懷孕前三個月都要多補充葉酸，有助於胎兒的正常生長發育。 補充量：備孕期每日葉酸補充400微克，懷孕一至三個月每日補充600微克葉酸。
2023年2月17日 · 懷孕孕婦吃魚油(DHA)的好處與如何挑選?孕婦魚油怎麼吃與吃到幾個月?根據美國孕婦協會 American Pregnancy Associatio n與世界衛生組織 WHO 的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200~300 毫克以上，幫助寶寶成長與發展
懷孕初期到寶寶2歲是補充DHA的黃金期，因為嬰兒DHA的來源是媽媽，所以哺乳媽媽吃到寶寶2歲都沒關係。 Q2 ：補充多少 DHA ？ 孕婦每天攝取至少 200mg的 DHA ， 妳可以從食物中或營養補充品獲得。
2022年6月1日 · 孕婦補充藻油、魚油的重要性. 懷孕最早在18天大的胎胚時，神經組織就開始發育，一直到寶寶6歲前是腦細胞發育最快速的時期。. 在寶寶發育期間，脂肪酸的需求占比很高，是因為長鏈多元不飽和脂肪酸對於聰明及晶亮發展佔有重要角色。. （ 長庚醫訊 ...
2023年5月17日 · 很多孕婦好奇，什麼時候吃魚油或藻油DHA較好？李佳珩醫師透露，其實在懷孕初期，就可以天天吃藻油或魚油。而孕期每個階段裡，DHA對於媽媽及寶寶有不同好處。 懷孕初期孕婦：
懷孕使用魚油營養補充劑前，先來認識它的好處、相關安全問題，以及替代品，別胡自亂補，聰明反被聰明誤。 魚油對孕婦和寶寶的益處Omega 3脂肪酸對寶寶的發育很重要，除了與神經和視覺細胞膜的成長息息相關，也對改善嬰兒的免疫系統
