懷孕 飲食禁忌 相關
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2024年1月19日 · 「特別是針對患有高血壓的孕媽咪，記得不要吃得太鹹，初期就有便祕的困擾，蔬菜水果、水分的補充更是要足夠。 假如餐與餐之間容易嘴饞，可以選擇熱量較低的食物，比如說，無糖豆漿、優格、豆花、水果等，當做兩餐之間的小點心，能暫時讓口欲得到滿足。 但吳文毅醫師提醒，「胎兒過大，恐會增加生產風險，體重控制從懷孕初期就很重要，整個孕期約增加10～12公斤為佳，最多不要超過15公斤。...
命理老師艾菲爾就來破解6個常見懷孕禁忌，讓孕媽咪、準爸爸可以安心迎接寶寶到來。 1.未滿3個月不能說. 艾菲爾表示，會有這個說法是因為早期流產風險較高，不想讓外人知道或招來不必要的關注。 但其實，未滿3個月就告訴親友或同事，並不會影響胎兒的健康，反而可以得到更多的支持與協助。 如果孕媽咪有需要協助，隨時都可以分享你的喜訊。 2.不能參加婚喪喜慶....
媽媽寶寶. 懷孕必須戒咖啡？ 孕婦有好心情最重要 ，婦科醫師：適量攝取咖啡因外，就連這些甜點都要避免！ 故事作者: 編輯 / vicky h 圖 / pexels. • 3 個月. 懷孕後要改變的是事情太多了，尤其是飲食習慣更是考驗著孕媽咪！...
從知道自己懷孕的那一刻起，每位孕媽咪都想要把最好的營養給胎兒，希望胎兒能健康長大，因此，孕媽咪更需要均衡飲食以攝取足夠的營養素，達到「一人吃兩人補」的效果。 懷孕初期．8～14週. 胎兒發育關鍵期．重視葉酸與碘的攝取....
2023年12月23日 · 西醫觀點認為，懷孕時的民俗禁忌與飲食禁忌也許不足以構成流產的誘發原因，但對於壓力狀態與情緒造成孕期的影響卻有一致共識，即認為孕媽咪的好情緒有利於孕產順利、母胎健康。...
2024年1月30日 · 許多關於孕期間的進食建議，大多都會以「少量多餐」為原則，但是唐維營養師認為，假設女性沒有嚴重的孕吐問題，儘量還是以定時、定量的餐飲結構為主，避免無意中攝取過量的食物及熱量，讓孕期體重維持更困難。 孕期體重管理失控3風險....
鄭博仁醫師建議，有生育規劃的婦女應該在懷孕之前就重視營養攝取量，並於懷孕後定期產檢，在醫師處方指導下，補充孕婦專用的補充品，以攝取孕期足夠的營養素。 輔仁大學營養科學系副教授駱菲莉建議，育齡女性應該多吃深綠色蔬菜、豆製品和肝臟，以攝取足量的葉酸。 烹飪時可選用加碘鹽，並多吃海帶、紫菜等海藻類蔬菜，補充足夠的碘。...
