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2019年11月19日 · 他是首位奪得《全英賽》和《亞洲羽球錦標賽》冠軍的台灣選手，他拿下台灣《亞洲運動會》史上第一面羽球金牌，他是台灣羽球史上最年輕成為甲組的選手，也是世界球后最長紀錄保持人⋯⋯ 但最重要的還是，他是那個不被頭銜綁住，始終在場上隨心所欲起「浪」的——戴資穎。 小戴在他的Instagram貼文中有這麼一段帥氣. tai_tzuying. 1.4M followers. View profile. tai_tzuying. 1,487 posts · 1M followers. View more on Instagram. 37,845 likes. Add a comment...
- 舉重選手 郭婞淳——為自己創造一段「快樂時刻」
- 羽球選手 戴資穎——找到生活中最強而有力的後盾
- 游泳選手 Katie Ledecky——凡事別太擔心
- 網球選手 Novak Djokovic——用「營養」開啟活力早晨
- 足球選手 Carli Lloyd——將目標「視覺化」
- 競技體操選手 Simone Biles——面對真實自我
- 參考資料
舉重女神郭婞淳在7/27 奪下2020東京奧運 女子59公斤級的「金牌」，更以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤打破了奧運紀錄，讓許多關注賽事的觀眾為之感動及驕傲。 生活中大部分的時間都朝著目標衝刺，有時也會感到疲倦、或是遭逢不在掌控內的挫折，在這些失去動力的時刻，可以試著為自己創造一段「快樂時光」。 平日接受辛苦訓練的郭婞淳，有時會在自己的社群平台上分享自己演奏鋼琴的影片，獨處也好、和一群志同道合的朋友共同分享快樂也好，偶爾為自己創造開心的時光，讓自己進入全心享受、專心一志的心流狀態，猶如為生活再次地注入滿滿的能量，而這些美好的時刻都將在未來辛苦、低潮的日子裡成為力量，帶著我們充滿勇氣地朝著目標繼續衝刺下去。
在這次2020東京奧運賽事中表現備受看好的羽球選手 戴資穎，接連三戰瑞士、越南及法國選手後，順利晉級8強，許多人也期待能在接下來的賽程中看到戴資穎大展身手。 戴資穎年僅15歲時就站上了國際舞台，直到現在仍全力以赴地面對每一場比賽，而平時努力不懈地接受著訓練的戴資穎，身後也有一群用愛與鼓勵大力支持著她的家人，家人們關注著戴資穎在比賽中的身影，凝聚的心如影隨形般地隨著她移動的身軀在場上努力著，不論是實質上或是心靈上的支持，戴資穎的家人給了她滿滿的動力與勇氣。戴資穎更將爸爸的生肖及手寫字「相信自己」刺在自己的手臂上，時刻提醒著自己：家人的支持與愛，就陪伴著她在舞台上發光發熱。 面對生活中的困難與挫折，第一時間你會想起誰呢？不論是想盡辦法給予支持的家人，或是如太陽般溫暖的朋友，在許多時刻，或許他們都...
Katie Ledecky 在7/28為美國拿下了 2020東京奧運的女子1500公尺自由式「金牌」。擅長自由式的 Ledecky，在 2016里約奧運時獲得「4金1銀」的佳績，同時打破兩項世界紀錄，而不斷締造世界紀錄的她，目前也是自由式400公尺、800公尺以及1500公尺三項的紀錄保持人。 瀏覽 Katie 在社群平台上分享的照片，可以發現到她總是掛著那副溫暖的笑容，面對重大比賽，如果 Katie 感覺到自己正在緊張，她會選擇將這些可能影響表現的情緒先推到一邊，讓自己專注在完成比賽。面對游泳，Katie 享受在水中全速馳騁的快樂，不讓「擔心」的情緒影響自己在喜愛事物中享受的快樂。 如果在奔忙的日子裡，面對長長的待辦事項或是重要會議會感到焦慮、緊張，或許可以嘗試慢慢地調整心態，想想其他令人...
被譽為史上「最佳雙手反拍」的賽爾維亞網球選手 Novak Djokovic，共獲得9座澳網冠軍，而 Novak 也在2020東京奧運的男子單人比賽中，繼續向奧運男單金牌以及「年度金滿貫」的目標挺進。 平時不乏訓練的 Novak，喜歡用規律的「營養菜單」來開啟他充滿活力的一天，一早起床後，Novak 會先喝一大杯常溫水，接著再吃兩湯匙的紐西蘭 manuka 蜂蜜。在做完簡單的伸展後，才開始享用富含滿滿營養的豐盛早餐。注重飲食均衡的 Novak，每天早上會製作類似水果碗的 Power Bowl，在一個大大的碗中裝滿麥片或燕麥片、堅果、水果、椰子油，以及植物奶或椰子水，在豐富的食材中攝取多元的營養價值。 Novak 的早晨儀式讓他的身體為每日訓練做好了最充足的準備，透過攝取營養均衡的食物、重視水分...
曾奪下兩屆奧運金牌的美國足球員 Carli Lloyd，即將在週五（7/30）進入半準決賽。Carli 曾在世界盃足球賽中，成為第一個運用「帽子戲法」（Hat-trick，指在一場運動賽事中，連續3次立功，或完成次數為3的任務。）的女性球員。她曾分享，自己會在每場比賽開始前，全神貫注地進行「冥想」，將待會可能發生的情境、希望在比賽中達成的目標事先在腦海中「視覺化」，並想像她和足球之間的互動。 即便不踢足球，或許我們也可以試著將這樣的日常習慣運用在生活中。當我們有了一個具體想實現的目標或待辦事項，先沙盤推演過可能遇到的事件，在問題突如其來發生時，也許就能更沉著地應對。
Simone Biles在2020東京奧運 跳馬項目表現失常、落地不穩，幾經思慮後決定退出團體賽，由隊友完成後續賽程，美國隊最後拿下銀牌。 Simone Biles 坦言此次自己承受著心理壓力，在聆聽自己內心真實聲音後，才決定退出比賽，而這也讓各界更加關注運動員的身心狀況。過去 Simone 在場上的表現從容優雅，她也總是用笑容提醒著自己不需要總是繃緊了神經，而在了解到自己身心狀態改變、所承受的壓力讓她無法再全心享受比賽後，Simone 則選擇了面對「最真實的自我」。 不論是參與比賽，或是在日常生活中面對挫折，或許我們也能慢慢地了解到自己也會有極限，包括了奧運選手，卸下了「完美」的競技服，在聆聽內心聲音、接納了自己的偶爾脆弱後，在未來才能夠以更加堅強、優秀的表現站上屬於自己的舞台。
1.《The Muse》：10 Olympic Athletes’ Daily Habits You Should Steal (That Don’t Involve the Gym) 2.《Cleverism》：10 Olympic Athletes’ Daily Habits to Inspire You （本文提供合作夥伴轉載，首圖圖片來源：郭婞淳’s Instagram。/社群首圖圖片來源：中央社）
2017年8月29日 · 純論實力，戴資穎是絕對不該出現在世大運的，就算她才23歲、仍是台北市立大學大三升大四的學生、擁有世大運的參賽資格。 戴資穎從2013到2015年參加世錦賽，三次都在八強止步： 上一屆（2015 年）的光州世大運，也是僅在女單拿下銅牌。 去年（2016 年）的里約奧運，戴資穎晉級複賽後，第一輪就輸了，止步十六強，後續衍生出「球鞋爭議」，正式引爆台灣的體育改革運動， 但直到現在《國體法》仍未三讀通過，完全執政的民進黨政府可以不要只想辦遊行嗎？ （註：世錦賽每年夏天都辦，但遇到奧運的那年會停辦，也就是四年辦三次。 同年（2016 年）11 月，戴資穎在香港羽球超級賽奪冠後，坐上世界球后的寶座。 再到這支影片。 這是本屆世錦賽女單決賽第二局決勝分。
2017年8月30日 · 台北世大運羽球項目29日在台北體育館舉行，台灣羽球 球后戴資穎（圖）晚間在冠軍賽中對上韓國隊李張美， 以直落二的成績輕鬆奪金，賽後開心拿著獎牌合影。 中央社記者吳家昇攝. 放棄世界錦標賽的舞台，球后戴資穎今天（29 日）在台北體育館數千名觀眾歡呼聲中，拿下羽球女單金牌， 她賽後說：「身為台灣人要支持這個比賽，努力奮鬥，選擇留下來我覺得非常開心。 羽球女單金牌戰，戴資穎第一局花 10 分鐘以 21 比 9 獲勝。 第二局同樣節奏明快，雖遭對手奮力抵抗，但小戴主控全場，對手難以招架，21 比 13 獲勝，整場比賽用 22 分鐘收拾對手。 戴資穎賽後表示：「世大運沒有遺憾了，三個顏色的獎牌我都拿到了。 」 前兩屆世大運，戴資穎分別區居銀牌、銅牌，本屆囊括女單金牌、團體賽金牌。 圖片來源：中央社.
2021年8月3日 · 拿下女子羽球單打銀牌榮耀的戴資穎，先是在8強挑戰賽中擊敗了長久以來的泰國對手依瑟儂，接著在4強賽中戰勝上屆奧運打敗她的印度球后辛度，成功晉級總決賽。 雖然戴資穎和兩位對手在場上為獎牌廝殺、互相切磋球技，但私下卻也因為多次對戰培養出濃厚的友情，在彼此最需要的時候，展現最令人動容的情誼。 圖片來源：IG @ratchanokmay. 當戴資穎準備要打金牌戰前，依瑟儂在. target=”_blank” rel=”noopener noreferrer” data-sk=”tooltip_parent”>Instagram上傳了一張令人感動的漫畫，並在訊息中寫著：「Good Luck to Tai！ 」雖然輸了比賽，依瑟儂仍然展現了運動家的風範，為戴資穎獻上祝福，希望她能贏到最後。
2016年8月18日 · 「戴資穎曾陳情 盼穿貼除Logo勝利球鞋上場–羽球協會收到戴資穎陳情書，四月下旬曾發公文給戴資穎，公文中強調協會已與贊助商簽訂合約，希望選手配合，彰顯團隊代表性。 協會在公文中也強調『自2014年簽約前，已告知國訓中心轄屬選手『須逐步適應』Yonex提供的裝備。 』協會認為已經歷時兩年，選手有足夠時間適應，希望戴資穎遵守規定，『若有違反協議會規定，將提報紀律委員會懲處。 而戴資穎披上國手戰袍，卻未穿著Yonex的鞋子出賽，讓贊助協會的優乃克公司難以接受，希望羽球協會依合約處理。 此舉再次引發國人的對於球員權益的關注。 讀者一定會好奇，中華羽協要求戴資穎一定要穿著官方贊助商的鞋子才能夠代表台灣出賽究竟有沒有合法依據？ 戴資穎穿著自己贊助商的鞋子出賽，有沒有違反國際奧委會的規定？
2021年8月3日 · 其中 10 名選手闖進今年東京奧運，羽球隊由教練蔡佳欣帶領選手戴資穎、周天成及王子維，桌球隊由教練許榮展、蔣澎龍帶領莊智淵、陳建安、林昀儒及鄭怡靜出戰。 對如何挑選隊員，合庫表示，主要是從各種青少年比賽中選才，取成績、發展潛力為判斷要件，先挑選成為預備隊員，提供營養金資助，之後看成績表現錄取為正式行員。 土地銀行也採取同樣模式，主力發展羽球隊，此外也設有網球隊，每年投入經費約3000 多萬元；戰略同樣為從小培育，藉由賽事表現及建教合作方式挑出潛力運動選手，建教合作對象包含桃園光明國中、雲林西螺國中、新北能仁家商、台南大灣高中、台北市立大學及清華大學等羽球強校。 選手薪資、福利比照「銀行員」，退役後協助轉職成行員.
