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2022年3月11日 · 37歲的房思瑜在第2季《全明星運動會》表現亮眼，其實她早在2001年就擔任陳冠希的MV女主角，算算出道也20年囉！ 房思瑜出席閨密吳心緹的寫真集簽書會，跟2010年演出《泡沫之夏》相比，臉頰的蘋果肌腫了些，雙眼皮也更深了！ 駐顏自然度修修臉指數給70分。 她透露，曾為了上鏡，一度瘦成39公斤的紙片人，但還是覺得自己很醜。...
2018年7月31日 · 房思瑜也曾走過減重撞牆期，無論怎麼做仍是卡關，螢光幕前的工作更容易把一切都「放大」，導致節食、大吃的惡性循環，逼自己運動又看不見成效，覺得很不快樂，直到她認識了深蹲運動，人生就此改變。 原來討厭運動，是因為沒練過深蹲. 身為女藝人，房思瑜為了要上鏡好看、要瘦、要小臉可說是吃進苦頭，明明那麼努力卻又得不到成效，在運動上絲毫得不到成就感。 直到她發現有個朋友持續在健身，他一週只去3次，每次只待1小時，感覺沒花很多時間，但卻鍛鍊的不錯。 她和朋友聊了她反覆的運動人生，朋友馬上建議她做「深蹲舉重」，於是她開始從簡單深蹲做起，慢慢的開始願意運動，也開始想了解食物的熱量，開始給身體「正向」的開始。 深蹲到底哪裡好？ 臀、腿部擁有人體最大的肌群，同時人類在生活上的許多動作都需要靠雙腿來執行。
- 「厚唇」其實也挺性感的
- 有敷面膜才會心安
- 愛上透氣輕薄妝容
- 身體會誠實回饋給你
問到房子最喜歡自己哪裡？她不假思索的回答：「厚唇」。其實從小並不愛自己的唇，倒是隨著年紀增長，越來越喜歡自己，不再聽別人說怎樣才是好，反而厚唇還挺性感的，小時候會用妝容來堆疊自信，現在妝容變淡了，再也不被流行左右，找到一個剛好的平衡點，就是最好的樣子。
就保養來說，除了清潔要做足，她最重視的就是保濕。她說只要有化妝，就一定會敷面膜，工作上妝前會敷、曬後更會敷，最愛片狀面膜，清爽的凍狀面膜也很好用，敷面膜這個儀式讓她很心安。做足所有保濕程序後，會再上一層清爽美容油，將保濕成分通通鎖在裡面，偏好清爽質地保養品，卸妝也會選擇卸妝乳搭配卸妝水，對於淡妝的她就很足夠。
自從愛上爬山、運動，她的妝就走「極淡」路線，平常只會抹個防曬加上遮黑眼圈，甚至連底妝都不上，眼妝就是夾睫毛和描個眼尾眼線，再塗潤色護唇膏就可快速出門。她塗防曬並不是怕被曬黑，而是擔心肌膚曬傷，如果去海邊下水，她會擦上不污染環境的天然椰子油防護，戶外運動時會加強物理防曬，套件外套或是戴上帽子，就能應付紫外線的襲擊。
從開始深蹲到飲食控制的前半年，需要一點堅持，撐過來後已經把健康飲食當作生活的一部分。她的飲食大方向就是吃食物原型和吃清淡，嘴巴吃進什麼，身體會回饋給你，當然偶爾也會放縱，適量就好，記得一定要讓自己開心快樂，不要把飲食控制當成一件痛苦的事。運動加上飲食控制，最明顯的改變就是以前在意的鬆鬆屁股變成歐美翹臀，是她最開心得意的事情。 source：房思瑜Serena Fang FB
2019年3月2日 · 她也談到自己開始經營保養品品牌後，因從未上過班，遇到一些事業上的問題，就會向男友請教，也會講現在遇到的壓力，她笑說：「他從沒有做特別的事維繫感情，我們給彼此自由，但他很為我的新事業開心。 」相當愛屋及烏。 對於她的戀情在媒體上曝光，她爸媽的反應也非常妙，她說爸爸相當含蓄，都不敢直接問她，只會透過媽媽詢問她「妳那個朋友是誰啊」，房思瑜說：「媽媽看了報導之後，都怕不是真的，也不敢講『妳男友』。 」 房思瑜在舞台劇《明晚，空中見》中，詮釋未婚生子。 （記者宋志雄攝） 她這回在舞台劇《明晚，空中見》中要詮釋未婚生子，導演一開始見到她還直呼：「糟糕！ 妳有腹肌，要演孕婦，沒有肚子怎麼辦？ 」這種「挑戰」讓她哭笑不得，因此她開始裝上假肚子走路，也改變走路型態、坐姿，揣摩孕婦的模樣。
2018年7月24日 · 藝人房思瑜新書《房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例 》即將發行，這本從她的健身經驗中整理出的塑身、運動獨門秘訣，相信可以為追求魔鬼線條身材的女性們極大幫助！ 房思瑜身高是接近台灣女生平均值的165公分，體重48公斤，身材姣好的她一直對美體相關話題很有心得，且相當熱愛運動。 房思瑜每週固定運動三天，每次至少一小時，且她不會固定某個健身菜單，有氧、肌力訓練、空中瑜珈、芭蕾、飛輪、跑步和爬山都會做。 藝人雖然平時都很注重身材，但總有些大場合會令她們更需要以完美姿態現身，這時房思瑜會做TABATA快速甩肉。 經常自己料理的房思瑜對低脂飲食也很有一套，她分享過低脂高營養燕麥鹹粥、白醬雞胸肉的作法。 圖片來源：TVBS.
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