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養生練功篇. 頭昏腦脹STOP 中醫幫你釋放壓力. 老闆交代工作那麼多，怎麼做的完？. 工作壓力大，每天要處理許多資訊，是不是讓你頭昏腦脹？. 那種腦袋瓜裡塞滿了雜七雜八東西的感覺非常難過，更會導致易怒、緊張，好像腦袋血管快要報爆炸一樣。. 想要快又 ...
1.白帶. 症狀：. 陰道分泌液體過多，顏色、質地異常，有異味，並伴有全身或局部症狀的婦科病證。. 健康的婦女陰道分泌少量白色、無臭、質稀的液體，對陰道壁起濕潤作用。. 帶下有白帶、黃帶、赤帶、青帶、赤白帶等。. 若量過多，色如米泔水者稱作"白崩 ...
失眠的中醫療法. 揮別數羊的深夜，中醫有密招. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 失眠、多夢、神經敏感的人，飲食要清淡，咖啡、茶葉、香煙、酒，要避免使用，有長期服用安眠藥者，要戒除安眠藥的依賴性。 文明人的失眠症. 失眠、多夢，是指經常睡減少，輕者難以入睡，或時睡時醒，或睡後易醒，或醒後難以入睡，甚者徹夜不眠，可說是文明社會的產物，是現代人最常見的困擾之一。 人的一生中，難免有時會因情緒的亢奮、頹喪、憂愁、憤怒、緊張、身體的病痛而導致失眠，偶而一、二夜的失眠，其實無妨，因為人的生理有自然的修補作用，只要精神因素、壓力、病痛能緩解，則睡眠可恢復正常。 老年人因年歲的增長，睡眠變淺，白天打瞌睡，晚上難於入睡、早醒，只要改變其日夜倒錯，則睡眠情況可以改善。
此為台視980317新聞採訪片段，提供給有來上過八段錦教學的朋友參考，內容有摘錄八個主要動作及功用。 因錄音品質問題，此影片有些背景雜音，請大家見諒，大家可以將影片右下角控制小聲一點，再將電腦喇叭開大聲一些，聲音會比較乾淨。 有些朋友定期都來上八段錦運動，有詢問我是否要八段錦運動光碟，因目前仍工作忙碌，醫院和實踐大學中醫養生課程，以及醫療義診活動都需要安排時間，所以運動光碟，等將來比較有空時，再為大家製作。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦.
1.普通感冒、流行性感冒及上呼吸道感染. 症狀：. 普通感冒，以鼻咽部症狀為主，為鼻病毒、、副流感病毒等引起，有喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、咳嗽等症狀，一般無發熱及全身症狀。. 感染流行病毒所引起的急性呼吸道傳染性疾病。. 西醫學稱為流行性感冒 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：清熱散結，化痰導滯，潤腸通便。. Dr.Yang藥材養生事典. 【栝蔞實】 Trichosanthis Fructus. 別名：. 分類： 七、止咳化痰藥. 功能：. 來源： 本品為葫蘆科植物栝蔞及同屬近緣植物之乾燥成熟果實. 性味歸經： 甘寒。.
八段錦功效：. 八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。.
