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2022年12月21日 · 扁平足如需矯正，應先諮詢過專業醫師， 衛福部桃園醫院新屋分院物理治療師劉守莊 表示，扁平足只是一種「症狀」而非「疾病」，透過專業醫師、治療師評估後把握黃金治療期。 幼兒通常會於2～8歲以前足弓不明顯，多半會自然恢復，因此觀察即可，如需治療通常有以下4種方式： 運動： 以拉筋活動、肌力訓練、墊腳尖運動等鍛鍊腳部肌肉、韌帶，也可以讓幼兒在安全許可下多赤足接觸不同的地形，增加腳部刺激。 鞋墊： 成人部分可能使用鞋墊提供適當的支撐，維持足部結構，改善身體重心。 矯正鞋： 幫助腳擺放在正確的位置，並協助腳適應外在環境、減少受傷可能性。 手術： 在上述保守性治療都無法減輕不適，或較嚴重的扁平足才可能進行手術。
2018年8月9日 · Q12：扁平足有救嗎? 如何改善治療？ 對發育中的兒童青少年而言，柔軟性扁平足 可訓練。 可建議多跳繩 跳躍 掂腳的運動，訓練 足部小肌肉 及 脛後肌，有機會發展訓練出足弓的力量 成人的改善幅度則較小
2019年3月12日 · 基因遺傳─根據 台中榮總醫訊 指出扁平足具有遺傳性，因此有扁平足的爸爸媽媽較容易生出有扁平足的寶寶。 足部太早承重─寶寶未滿十個月還在爬行的階段時，若太早開始使用螃蟹車或學步車，腳部還未發展出足夠的穩定能力即開始負重，容易造成足弓發育不良而變形。 足弓肌肉無力─足底韌帶及肌肉 (如：小腿後脛肌)不發達使得足弓內、外側支撐力不足而塌陷嚴重。 疾病、創傷造成─腳部或腳踝受傷以及某些疾病導致，如肌肉萎縮，勞損及創傷造成的脛後肌腱炎，通常好發於中年肥胖女性，以及類風溼性關節炎 (Rheumatoid Arthritis,簡稱RA)或關節炎，都可能導致足弓變形、受損形成扁平足。 懷孕或肥胖─由於懷孕及肥胖使得身體負重過度，都可能導致足弓乘載壓力過大而變成扁平足。
2023年7月29日 · 功能性扁平足又稱隱性扁平足，是指當足部不受力時足弓可以呈現弓形狀態，但當足部受力踩地時，足弓形態就會消失，成為扁平足；結構性扁平足則是不論足部有沒有受力，足弓形狀皆呈現扁平狀態。 所謂先天性扁平足就是結構性扁平足的一種，成因多半是天生骨頭的排列有問題，導致跗骨關節的黏合有異；此外，如果後天性扁平足嚴重塌陷，也可能會形成結構性扁平足。 先天性扁平足的 4 大主因. 先天性跗骨黏合或附生舟狀骨： 常見的是踵骨和距骨的黏合，會造成僵硬型扁平足。 先天性韌帶鬆弛： 不限於足部，在足部以外的關節也會發生；另外，懷孕後期胎兒在子宮內肢體活動不靈活，也會造成韌帶鬆弛。 遺傳因素： 研究報告指出扁平足具有遺傳性。 性別： 台灣的研究發現，扁平足的比率是男性高於女性。 後天性扁平足與 5 因素有關.
治療扁平足的方法多樣，主要目的是提供足部支撐、減輕疼痛、恢復或改善足弓的功能。 以下是一些有效的治療選擇： 物理治療： 包括專門針對足部和腿部的肌力訓練、伸展運動，以及其他能增強足弓支撐力的運動。 支撐性鞋墊： 適合的鞋墊能提供額外的足弓支撐，幫助維持足部結構，改善步態。 矯正鞋或定制鞋： 對於嚴重的扁平足，穿著矯正鞋或定制鞋可以幫助糾正足部位置，減少受傷的風險。 足底伸展運動. 針對扁平足的改善，伸展運動是一個有效的方法。 以下運動不僅可以增強足部肌肉，還有助於改善足弓的結構： 單腳踮腳尖：增強小腿及足底肌群，提高足弓的穩定性. 找一張有靠背的椅子，右手扶在椅背上。 左腳輕輕地勾起來，離地即可。 身體保持挺直，眼睛向前看。 右腳輕輕地往上踮。
扁平足會令患者在走路和站立時，腳掌施力不當，容易出現下半身的疲勞不適，而長遠而言，扁平足還可以引發很多身體痛症，絕對不可看少！怎樣才知道自己有沒有扁平足呢？如果真的確認自己患有扁平足，又可以怎樣治療呢？
扁平足的手術治療. 嘉義長庚骨科主治醫師 沈世勛. ᓜ床上,扁平足是指足內弓低下或. 術、關節限制手術、截骨手術和關節固缺乏足內弓,是小兒骨科門診常定手術。 手術的目的通常是減低或消除見的問題,多數是因為家長或小兒科醫疼痛、減少變形、恢復正常的關節排列師認為小朋友足部外觀變形或發現鞋底和盡可能保留關節活動。 內側磨損嚴重而就診。 臨床醫師更重要. 關節限制手術. 的是要分辦出兒童的扁平足是彈性扁平足或是硬性扁平足。 硬性扁平足和許多關節限制的植入物是用以限制過多足部的病變有關,例如先天性垂直距骨、或是不正常的距下關節活動度。 植入物跗骨黏合、歪足畸形等。 被放置在跗骨竇以阻止距骨不正常的前所謂彈性扁平足是指在沒有負重移與內收,和避免跟骨的外翻。
