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  1. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2014生活]飲食保健－7大錯誤習慣 上班族愈吃愈疲勞 @ 懶人的部 ...

    2014年10月20日 · 楊忠偉提出，上班族7大錯誤飲食習慣包括： 1.外食比例高或愛吃高熱量、高脂肪食物。 2.超過9成疲勞上班族嗜吃紅肉、內臟、帶殼海鮮，卻吃僅不到1/4的高纖飲食。

  2. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2015生活]從沒注意到！破壞健康的5大習慣 @ 懶人的部落格 :: 痞客邦

    2015年3月2日 · 從沒注意到！破壞健康的5大習慣 作者： 圖文提供／VOGUE | 華人健康網 – 2015年2月27日 上午8:04 【華人健康網圖文提供／VOGUE】還有什麼比擁有健康的生活習慣更重要？健康是你可以給自己和家人最好的禮物，但健康不僅限於規律飲食和運動，因為那只會改變你身體的外型；心靈健康更是在現今高壓 ...

  3. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2015生活]這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜 @ 懶人的部落格 :: ...

    2015年3月26日 · 內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同，你的身體會告訴你，你需要什麼食物與哪種飲食方式，順應自然定理，才能獲得真正的健康。 你知道吃多了哪一 些危險食物，會帶來致命的風險嗎？

  4. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2014生活]運動、飲食、社交 可預防失智 @ 懶人的部落格 :: 痞客邦

    2014年6月19日 · 運動、飲食、社交 可預防失智 台灣醒報 – 2014年6月16日 下午6:02 【台灣醒報記者范捷茵台北報導】失智症目前沒有根治藥物，神經內科醫師表示，每周2次、一次30分鐘以上的運動習慣，比任何藥物效果都好。罹患失智13年的林添發老先生16日在記者會現身說法，以自己今年拿到學士學位為例，說明 ...

  5. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2014生活]222飲食原則 遠離肝包油 @ 懶人的部落格 :: 痞客邦

    2014年4月1日 · 222飲食原則 遠離肝包油 作者： 邱俐穎 台北報導 | 中時電子報 – 2014年2月20日 上午5:50 中國時報【邱俐穎 台北報導】 脂肪肝成為國人普 懶人的部落格 跳到主文

  6. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2015生活]吃好菇多運動 輕鬆瘦身膚質好 @ 懶人的部落格 :: 痞客邦

    2015年7月15日 · 夏天來臨，許多女性展開瘦身大作戰，為求擁有窈窕傲人的身材，營養師建議，除了維持適當的運動習慣之外，同時應搭配健康、規律的飲食，夏日營養美學就是簡單吃好菇，輕鬆窈窕無負擔。

  7. ioio1399.pixnet.net › blog › post[2014生活]揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血 @ 懶人的部落格 :: 痞客邦

    2014年1月18日 · 揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血 作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月18日 下午6:42 「安胎」藥膳食補在中醫婦科門診中，常受到民眾高度詢問。一般而言，西醫安胎多以補充黃體素為主，中醫則視情況給予「補腎健脾、益氣養血」，包括：菟絲子、白朮等中藥方 ...