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6 天前 · 正值西瓜和鳳梨生產旺季，農業部農糧署在臉書粉專分享選購技巧，除了用眼睛看之外，更要「用聽的」挑水果，教戰2招用手挑水果技法，挑西瓜時 ...
4 天前 · 雙手手指縫關閉20次。 雙手手掌面向自己，按照大姆指、第二、第三、第四到小姆指依順序彎曲，當1指彎曲時，另4指伸展，完成20下。 再來，右手 ...
5 天前 · 瞄準手腳. 若無法立即泡冷水澡或用濕冷毛巾包裹自己，那麼冷卻四肢例如手和腳可能是有效的降溫方式。. 專家建議，用冰冷的水是最好的，覆蓋皮膚的表面積越多越大，冷卻的速度就越快。. 另外，沒有毛髮的皮膚部分可以快速升溫和冷卻，尤其你的手掌和 ...
4 天前 · 用畫圓方式緩解頭皮. 首先，應該檢查自己的頭皮狀態。. 將手掌張開，用五指觸碰頭皮，以畫圓的方式移動，如果移動時很卡且缺乏彈性，可能就是頭皮變硬且血液循環不良的跡象。. 應該對整個頭部進行按摩，以放鬆頭皮。. 放鬆因腦疲勞、壓力而僵硬的頭部 ...
5 天前 · 維持健康3祕訣：勤動腦筋、健康飲食、常做肌力訓練. 2015年中松博士被診斷罹患攝護腺癌，醫生說只剩2年餘命。. 之後他努力治療，6年後宣布成功抗癌。. 期間他沒停下發明腳步，創造「撲滅癌症機器人」等10種新發明。. 除了攝取有益身體和頭腦的飲食，勤做 ...
6 天前 · 2024年07月21日 20:18. 覺得好累！. 他皮膚「詭冒1症狀」 醫一照驚罹肝癌：死亡率很高. 台商天天喝酒應酬，突出現莫名疲倦、胃口變差，皮膚上還有詭異紅痣。. （示意圖／資料照）. 記者李佳蓉／綜合報導. 一名60歲台商平時應酬、飯局多，幾乎天天喝酒，近期 ...
4 天前 · 運動,健身,健身房,台灣健身,台灣健身中心,運動中心,健身課程,重訓,肌肉,有氧運動,跑步機,心肺運動,健身教練,運動知識,營養知識,新知,營養師 想讓肱二頭肌獲得更有效率的成長，彎舉這個訓練動作絕對是首選之一。無論你是習慣使用啞鈴或槓鈴，都能有效率的增長並刺激手臂的肌肉；但除了傳統 ...
