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1. tw.news.yahoo.com › 韓國女團間火紅的-手掌飲食法韓國女團間火紅的「手掌飲食法」！實施三週就會瘦的明顯，吃飯順 ...

   tw.news.yahoo.com › 韓國女團間火紅的-手掌飲食法

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   2024年4月23日 · 今天就帶著大家來介紹韓國女性健康節目《The Body Show》中所提到的「手掌飲食法」，各種食物例如肉類、蔬菜、碳水化合物等，只要一隻手掌就能分配出適當的份量，再加上順序吃對了，擁有李聖經的纖纖美腿和朴敏英的緊緻螞蟻腰就再也不是夢！ 不要再說自己瘦不下來，韓國女明星的瘦身祕技都告訴妳了，還不趕快做筆記學起來！ 先吃哪個才對？ COPYRIGHT: Getty Images....

2. today.line.me › tw › v2韓國女團間火紅的「手掌飲食法」！實施三週就會瘦的明顯，吃飯順 ...

   today.line.me › tw › v2

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   今天就帶著大家來介紹韓國女性健康節目《The Body Show》中所提到的「手掌飲食法」，各種食物例如肉類、蔬菜、碳水化合物等，只要一隻手掌就能分配出適當的份量，再加上順序吃對了，擁有李聖經的纖纖美腿和朴敏英的緊緻螞蟻腰就再也不是夢！

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓國女團要減肥一定都照著「手掌飲食法」吃！實施三週就會瘦的超 ...

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   2021年3月18日 · 今天就帶著大家來介紹韓國女性健康節目《The Body Show》中所提到的「手掌飲食法」，各種食物例如肉類、蔬菜、碳水化合物等，只要一隻手掌就能分配出適當的份量，再加上順序吃對了，擁有李聖經的纖纖美腿和朴敏英的緊緻螞蟻腰就再也不是夢！ 不要再說自己瘦不下來，韓國女明星的瘦身祕技都告訴妳了，還不趕快做筆記學起來！

4. tw.news.yahoo.com › 減肥-減重-瘦身-飲食-手掌飲食減肥怎麼吃？懶人必學「手掌飲食」法，不用算熱量還不會復胖！ - ...

   tw.news.yahoo.com › 減肥-減重-瘦身-飲食-手掌飲食

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   2022年6月5日 · 懶人必學「手掌飲食」法，不用算熱量還不會復胖！. (圖片來源：Getty image) 許多人一直在找尋簡單又高效的減肥方法，但有些人是記不住食材屬性 ...

5. blogcastle.lib.fcu.edu.tw › archives › 2212養生不可不知的「手掌飲食法」(作者：樓中亮 醫師) – Our ...

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   養生不可不知的「手掌飲食法」 (作者：樓中亮 醫師) 患者最常詢問的問題就是該怎麼吃，能不能吃，以及吃多少。. 這次的專題就來幫大家整理一套「吃飯的規矩」。. 我曾寫過一篇飲食專題叫做「 失落的蛋白質 」，要讀者每天都必須吃十大類食物，分別是 ...

6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › korean-stars-keep-fit-diet減肥吃什麼｜韓國女團減肥必吃的「手掌飲食法」｜只需3週瘦身效 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › korean-stars-keep-fit-diet

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   2021年5月8日 · 韓國女性健康節目《The Body Show》曾介紹過的「手掌飲食法」，只需實施3週，瘦身效果超級明顯。 食法以肉類、蔬菜、碳水化合物等分類，只要一隻手掌就能分配出適當的份量，再配合飲食次序，想擁有李聖經的纖纖美腿和朴敏英的緊緻螞蟻腰就再也不是夢！

7. www.hk01.com › 教煮 › 714391減肥｜每餐計算熱量麻煩難實行？學懂手掌減肥法輕鬆決定飲食份量 ...

   www.hk01.com › 教煮 › 714391

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   2021年12月22日 · 不過其實要計算熱量並沒有你想像中困難，只要用「手掌大小」來粗略估計飲食份量及熱量也同樣可行，各位不妨利用以下「手掌飲食法」，掌握減脂期該吸收的飲食份量。