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  1. 2021年11月29日 · 別再傻傻分不清楚! 與小編掌聲歡迎 美國Healthtap 遠距醫療網 內科主治醫師 #蔡華德醫師 用這張圖幫你快速學會冰敷和熱敷! . 【最簡單的 #判斷方法】 : 冰敷:適用於紅、腫、熱、痛的急性期炎症反應,可以快速局部降溫,避免發炎反應擴散...

  2. 2021年7月4日 · 受傷或疼痛要冰敷還是熱敷,是許多人都會疑惑的問題! 林頌凱醫師 Dr.53幫大家整理了一份清單,更清楚掌握冰敷與熱敷時機! 冰敷時機 疼痛部位若有明顯的紅、腫、熱、痛,或有明確的急性運動傷害,只要沒有傷口,就可以冰敷緩解疼痛!

  3. 2016年5月22日 · 醫師教你把握一個原則,快速判別 #受傷 #熱敷 #冰敷 #扭傷 #止痛 康健雜誌 - 每次扭、受傷的時候,都搞不清楚是熱敷還是冰敷 ╮(╯_╰)╭...

  4. 【大家都說運動傷害「冰敷」是錯的?到底該 #冰、 #熱敷還是冷熱交替?復健科醫師告訴你判斷方式】 對於身體大大小小的疼痛,最方便又不用花錢的方法,就是「冰敷、熱敷」。不過對於冰敷與熱敷的使用時機,即使是醫界也有許多不同的說法。

  5. 2021年7月2日 · 當發生急性扭傷時,軟組織會充血甚至造成血管破裂,冰敷可以達到收縮效果,降低腫脹所造成的疼痛,因此冰敷目的不在治療而是止痛,發生急性扭傷時可冰敷應急。

  6. 2017年3月23日 · 分享國外較新的觀念~ 一般運動傷害或者痠痛請採用「熱敷處理冰敷」處理適用於: 1. 嚴重的運動傷害~先冰敷使血管收縮減少內出血。 2.

  7. 2019年10月29日 · 一般來講,冰敷適用於運動時扭傷、牙痛、流鼻血;熱敷適用於慢性肌肉痠痛,如:下背痛、肩頸痠痛等。 冰敷與熱敷使用需注意: 時間以10-15分鐘為宜,勿超過20分鐘...