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4 天前 · 學會如何在失落中找到意義，並且把消極轉到積極的那一面。 ——萬特特 3. 整理包／新冠肺炎確診症狀已改變！2 點跟流感最不一樣、最新變異病毒JN.1是什麼？XBB疫苗還有用
2 天前 · 05月19日 讓明天的自己比今天更優秀. 日期：2024 年 5 月 19 日 作者： Cheryl. 生活中的挑戰和痛苦總是短暫的，. 通過從困境中學習和成長，堅持不懈，並擴展我們的視野，. 我們能夠讓明天的自己比今天更加優秀🥰. 哪裡購買【健之概念】視晶明極萃綠蜂膠葉黃素 ...
3 天前 · 05月18日 想想成功後的喜悅，可以是再衝刺的動力. 日期：2024 年 5 月 18 日 作者： Cheryl. 當我感到疲倦時，. 我只想到一旦達到最終目標，. 我會感覺多麼棒。. ——邁克爾·菲爾普斯，游泳運動員.
5 天前 · 依據衛生福利部疾病管制署監測資料，國內於 4 月中下旬即進入腸病毒流行期。 實驗室監測顯示，腸病毒以克沙奇 A 型為主，其中易引起嚴重症狀之 腸病毒 A71 型及 D68 型，為零星檢出且感染個案均為輕症。 研判國內疫情傳播風險上升，呼籲民眾持續注意預防措施及警覺腸病毒重症前兆病徵。 疾管署先前預估腸病毒流行期會落在 5 月初，而 6 月初達高峰，由於傳染力強，學童間密切互動易使腸病毒於校園間傳播，提醒家長與教托育機構人員不可輕忽，應加強居家環境、教室及遊樂設施等的通風、整潔與消毒。 幼童出入安親班、托兒所、室內兒童樂園等互動頻繁的場所時，返家後或進食前一定要確實以「濕、搓、沖、捧、擦」5 步驟正確洗手，建立良好衛生觀念，生病也在家好好休息，降低病毒於校園或社區中的傳播風險。
4 天前 · 週三 Gap Day Tip1：調整工作項目. 雖然是週三 Gap Day，但當然不可能要大家每週三都休假去放風，而是藉由工作與休閒的安排，營造小週末的感覺，首先可打造兩段式工作，建議不要將重要事安排在週三，可以著重在統整、規劃與聯繫，「統整」前兩天完成跟未 ...
5 天前 · 老人醫學科醫師白惠文指出， 健康老化有 3 關鍵，分別是「有人生的追求和期待」、「維持規律的運動」，以及「優質蛋白質的攝取」 。 其中， 攝取足量的優質蛋白質與運動，用於維持足夠「肌肉量」，讓人能夠隨心所欲自由活動、常保健康。 然而，根據關鍵議題研究中心（TNL Research）進行的「營養補充品知識調查」發現，多數的壯世代對於補充營養與維持肌肉量的觀念並不清楚。 調查顯示，超過 7 成受訪者認為只要運動就能提升體力與肌力。 維持好肌力，飲食運動雙管齊下. 但想維持好肌肉、好體力，光靠運動是不夠的！ 白惠文說，吃對蛋白質跟運動一樣重要。 但調查中，高達六成的受訪者不曉得胺基酸組成是優質蛋白質的挑選關鍵，對於每天蛋白質攝取總量的認知相對不足。
5 天前 · 距離永珍易思廷酒店約十分鐘腳程，即坐落著全寮國第一間的7-11便利商店─該商店於二〇二三年九月中旬執業，一開幕即受到永珍市民的熱烈歡迎！. 除了現沖咖啡、冰沙和熟食等品項，便利商店販售的大多數商品係由泰國進口，也有產自中、韓等地的生活用品 ...
