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  1. 頭條新聞

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  2. www.doctoryang.info › note_detail<分享>如何避免抱小孩時姿勢錯誤的「 媽媽手」傷害？ - ...

    媽媽手，在醫學上稱「狹窄性肌腱滑膜炎」，或稱為奎緬氏症（de Quervain Disease），其症狀主要在「外展拇長肌」及「伸拇短肌」兩條肌腱。 若拇指的伸展與外張動作重複次數太多，或者用力過度，手腕部位的肌腱滑膜及支持帶出現增厚性變化，壓迫到局部的肌腱，使得肌腱滑動不順，或是造成粘黏。

  3. www.doctoryang.info › health_detail09.十二經脈之-手厥陰心包絡經 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    目前位置：首頁 > 健康醫療館 > 中醫針傷科 > 針傷經絡醫學篇 > 09.十二經脈之-手厥陰心包絡經 健康醫療館 中醫不孕症科

  4. www.doctoryang.info › health_detail顏面神經麻痺中醫療法及穴道按摩 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    一.額頭：用大拇指指腹，由眉毛處由下往上髮際方向按摩。. 二.眼睛：用第3指指腹，從睛明穴（內眼角向外一分，再向上一分，靠近眼眶骨內緣），沿上眼眶經由下眼眶環繞一圈。. 三.臉頰：. （1）由下頦處，用第3、4指指腹，由下而上，畫小圈按摩至聽會穴 ...

  5. 其他人也問了

  6. www.doctoryang.info › health_detail手腕部關節復健運動 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    手腕部關節復健運動. 復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 強化腕關節，避免媽媽手、扳機指的發生，增加手力。. 【手腕運動】. 功效：強化腕關節，避免媽媽手、扳機指的發生，增加手力。. 1 ...

  7. www.doctoryang.info › health_detail肩臂練功療法--五十肩中醫復健功法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    1.左手插腰，右手下垂。. 掌心向下，右臂自下方，向前平舉，向上舉,向後伸，作一圈後還原。. 2.左臂動作與右臂相同。. 十、【體後拉肩】：. 取立位，雙手置背後，以健手握住患手。. 由健手推拉患側手臂，將肩關節作推、拉運動。. 十一、【蝎子爬牆 ...

  8. www.doctoryang.info › health_detail_print《健康QA》脊椎側彎可能導致易發胖或引發多種內科疾病？ - Dr. ...

    脊椎側彎角度小於20 屬輕症，只需姿勢矯正，運動及追蹤；介於20 與35 之間的中度患者，醫師建議配合背架矯正。更嚴重者出現內臟病變時。則必須考慮外科開刀矯正。 保持正確的姿勢，就寢時可採床上趴睡的姿勢，幫助放鬆背部肌肉。坐姿盡量貼著 ...

  9. www.doctoryang.info › health_detail健康十一巧手練功法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    健康十一巧手練功法. 巧手練功法，取手部6條經脈的重要穴道，互相打擊，全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經，從臟走手，交手三陽經。. 手三陽經，從手走頭，交足三陽經。. 利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作 ...