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2019年1月17日 · Step 1. 進入首頁，點開左上角的〔三〕圖示，會跳出圖示的表單。 往下滑，可以設定「護眼提醒」。 但在此之前，我們先點入「使用紀錄」下的「每天」。 經理人月刊第 170 期. Step 2. 進入此頁面後，從上欄可以選擇你喜歡的數據視覺化方式，如長條圖（縱軸為日期、橫軸為使用長度）。 如果認為哪一天使用時間太多，則直接點擊數據。 經理人月刊第 170 期. Step 3. 點擊數據後，會跳出當日曾使用過的 App 列表（如圖示），左邊第一個就是耗費你最多注意力的應用程式。 可惜的是， 《App Usage》 無法為每個 App 設定各自不同的限制時間。 經理人月刊第 170 期. Step 4. 如果主要的困擾是一直被手機打擾。
- 生產力提高了，卻拉低員工對主管認同
- 三千人大調查：愈年輕愈難接受
- 私人臉書也要開地球分享工作？公私領域模糊地帶惹爭議
- 怎樣的監控算是合法範圍？雇主不可不知的法律界限
持正面觀點者認為，電子式的職場表現監視（electronic performance monitoring, EPM），能保障公司財產安全無虞、提升員工產能，甚至發現效率最佳的員工。例如《紐約時報》就曾報導美國一間 Bread Winners 餐廳，利用影像監控軟體偵測服務員竊盜行為，同時分析出最有效率的外場員工，並給予升遷獎勵的例子。 而對 EPM 持保留態度的也不少。愛爾蘭里默瑞克（Limerick）大學心理學教授 Aisling O’Donnell 認為在高度科技監控的工作環境下，「雖能提升生產力，卻會降低員工對主管的認同度」，員工更傾向將主管視為「圈外人」而非工作夥伴，並因此不願提出分外的工作協助或創意性想法。
職場監控的效果似乎莫衷一是。但根據調研網站 SurveyMonkey 今年八月針對近三千名辦公室受雇者的調查，可以很明顯看出「世代差異」為員工是否接受職場監控的重要因素。 在年輕組（ 18～34 歲）的受雇者中，只有 55% 認為職場科技監控是「合宜」的，而在中高齡組（ 35～64 歲）間，認為合理的比例提高為 66%。此外，年輕組中有 57% 會「因知道被監控而改變行為」，比中高齡組多了三分之一，凸顯了新世代對於職場倫理與個人隱私的權重轉變。 但另一方面，監控的壓力卻未必僅來自於企業，也可能來自顧客──例如常見的「廁所清潔度評分表」，便是讓使用者以出入口的平板電腦，來對環境整潔評分（通常做成選擇吉祥物的笑臉與哭臉），這類型的變相「監控」，可能提升清潔人員的打掃成效，卻可能導致工作夥伴間的猜...
而一旦監控範圍延伸至公私領域的模糊地帶（如員工的個人臉書），議題又更加複雜。例如：直銷主管能用部屬 Facebook 的社群聲量及活躍度，抑或是否經常分享產品貼文，來決定晉升資格嗎？無論這種情況是否發生，我們都將可能對「貼文開地球」這事逐漸失去信心。 即使不談先進的 AI、社群網路監控，是否可能把職場變成歐威爾式的「老大哥」世界，或高夫曼的「全控機構」，在數位科技的不斷進步下，無論是雇主或員工，都要了解「什麼程度的監控算是合理、合法」的問題。
長期關注高科技勞動問題的「台灣電子電機資訊產業工會」祕書長林名哲表示，在職場監控議題上，企業方主要可以《營業祕密法》主張監控權力，並充分告知的前提下，針對員工的公務行為，在公開的工作場域進行監視。但「明確的目的性」、「公開性」和「公務關聯性」是必要前提，若是在如廁所、員工休息間等封閉場域安裝側錄、監聽等設備、則可能觸犯刑法315-1條「竊聽他人非公開之活動、言論、談話或身體隱私部位」之條文。 此外，林名哲也表示，雖然公司針對員工在社群網路上的言論，或實質行為（例如參加政治遊行、參與工會組織），而進行晉升的排序考慮，因難以舉證，的確無法可管，較可能形成職場「 潛規則」；但 若基於上述因素，而明確造成員工實質工作權受影響（如扣薪、減班或開除），就違反了就業服務法的反歧視相關法條，需面臨行政裁罰。...
2015年6月3日 · 步驟 1. 啟動隱私、安全自動化確認步驟. 一進入新版的「 Google 我的帳戶」頁面，就會看到下方有兩個帳戶自動檢查流程，分別是： 安全設定檢查：針對你的帳號是否可能被盜用的安全保護設定。 隱私權設定檢查：針對你的內容是否有不當公開疑慮的隱藏設定。 當你沒有時間一項一項在「 Google 我的帳戶」大量的控制選項中做選擇時，或者隔了一段時間沒有檢查（不知道這段時間裡自己有沒有不小心改動哪個設定）的情況下。 建議先啟動這兩個自動化的檢查步驟，幫你做好基本帳戶保護，然後，我們再開始參考下面幾個進階的帳戶控制選項。 步驟 2. 開啟帳號兩步驟驗證.
2023年10月17日 · 這時候就必須以 VPN 連線到美國或英國才能正常註冊帳號（推薦 ProtonVPN 或 Opera 內建 VPN），還好只有在第一次註冊時需要透過 VPN 跳板，未來在使用時即使沒有連線到海外依然可以正常使用。
2014年4月18日 · 如果不想有一天手機壞掉、搞丟時，珍貴照片再也找不回來，那麼請一開始就善用「雲端同步儲存」的方式，例如 Dropbox 或 Google+ 都可以幫你自動備份手機照片，不用擔心耗電或上網費用，你可以設定節省電力與上網流量的方式。
2017年12月29日 · 這樣，你就可以為你的伴侶、孩子或老闆設定各自不同的震動模式，對於必須保持手機靜音的多工任務人員和整天開會的人來說，這是非常好的。 同樣，您可以為不同的人設定客製化的鈴聲，以及讓 iPhone 的燈光以獨特的模式閃爍，以了解來電者為誰。 2.
2017年11月22日 · shutterstock. Google：用戶位置沒被儲存，11 月底將關閉收集功能. 而 Android 核心雲端服務 Firebase Cloud Messaging 就是用來負責處理推送通知、簡訊功能，也因此才會出現用戶就算關閉定位、移除 SIM 卡也無法阻止位置資訊被收集的原因，那麼 Google 的隱私政策規範究竟是怎麼說的呢？ 當你使用 Google 服務時，我們可能會存取你的位置資訊，我們使用各種不同的技術偵測位置，包括 IP 位置、GPS 以及其他裝置上的感測器，這些裝置可以為 Google 提供附近設備 Wi-Fi、訊號塔等等的訊息。 事實上，內容確實有提到會主動收集用戶位置資訊，但並沒有詳細說明用戶在關閉定位功能的情況下是不是同樣會被收集這些數據。
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