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2022年12月23日 · 李醫生為大家列舉出3個重點作比較。 1. 使用方法不同. 皮膚有表皮層的保護，基本上大部分護膚品都很難滲透真皮層；所以塗抺式透明質酸和其他保濕成分一樣，最後只可在表皮上面減少「經皮水分散失」，並不會被充分吸收。 而注射式的透明質酸則能夠直達皮下組織，直接為網狀結構補充水分和支撐。 因此，李醫生認為透明質酸的外用效果，遠遠不及醫美針劑。 透明質酸的外用效果，遠遠不及醫美針劑。 （圖片：Getty Images） 2. 效果不同. 他續指，「塗抺式透明質酸通常是用作補水，要長期使用才會見效。 而注射式透明質酸可分為保濕型和填充型，用途相對來說更加廣泛。 施打後不單可增加皮膚彈性、去皺，還能達到『微整型』般效果；幫助改善面部輪廓、塑形或填充凹陷，例如豐唇、提升蘋果肌、撫平法令紋等。
- 打完斑就一勞永逸？預防色斑要靠防曬！不少女生會誤以為打完激光去斑後，就無須再作額外皮膚護理防斑。這種想法可謂大錯特錯！其實激光只適用於去除現有的色斑；如要防止色斑再次生長，就要從根本遏止黑色素生成，避免出現色素沉澱；最簡單直接的方法就是多用防曬產品、陽傘及長袖衣物，保護肌膚遠離陽光照射，免受強烈紫外線的侵害。
- 激光去斑３大常見副作用要知清！1.泛紅皮秒激光屬高能量療程，皮膚容易因受到高能量刺激而出現泛紅、腫脹的情況，一般會於一星期內回復正常，故不必過份擔心。
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- 4招護理小貼士 改善泛紅、乾燥、結焦 助加強療程功效1.加強皮膚保濕。療程後皮膚會比較乾燥、敏感，建議首一星期每天敷面膜，並選擇成份比較簡單、天然的保養品，加強補水、保濕，同時注意舒緩敏感，務求盡快使膚質回復至較為穩定的狀態。
- 常見「蹲下去站不起來」
- 相關圖輯：4大常見錯誤站立姿勢，嚴重可致關節痛（按圖👇👇👇）
- 魔鬼藏細節 傷膝姿勢別做
- 治療可注射玻尿酸或prp
天氣一變冷，許多人的膝關節就痛，八、九成的長者都有膝關節退化的困擾。林頌凱說，門診中因膝關節痛就醫患者約佔四成，其中六、七成是年長者，他們多是因年紀大、體重、之前受傷關係，造成膝關節軟骨磨損退化，最常見症狀是「一蹲下去就痛得站不起來」，有些人甚至出現肌少症，更是雪上加霜，常見做家事時跪下去擦地板、找東西，就爬不起來，或無法上蹲式廁所等惱人問題。
「膝關節退化預防要趁早，從年輕時開始做起。」林頌凱指出，如果發生了膝蓋退化疼痛，可以雙手互相搓熱，放到膝蓋上進行熱敷，膝蓋會熱起來，有溫度的保暖，再加上按摩，可以讓因疼痛導致的筋膜或是肌肉的緊繃獲得有效的舒緩。例如家中長輩在看電視的時候，坐久了起不來，他就可以這樣將膝蓋搓一搓，以手撐住椅子扶手再站起來。
有哪些動作不要去做？很多人以為是常爬山爬樓梯才會膝蓋退化，林頌凱表示，其實不是，「魔鬼藏在日常的細節裏」，膝關節承受的重量，如跑步、爬樓梯時，膝蓋承受的力量是平常靜止不動的四倍，打球是六倍，蹲跪更高達八倍，很多上了年紀的女士在挑菜時坐矮凳，或坐矮凳看電視、吃飯，這些從小到大的習慣，才是造成膝關節退化的真正原因。 運動對膝關節影響很大，林頌凱指出，運動分成兩種，一是對膝關節有益的運動，另一種是有害的運動。像健走、保齡球、壘球、棒球、土風舞等，對膝關節並沒有特別的影響，所以是可以做的運動；但如果膝蓋已經退化或要預防膝關節退化，應做運動來強化膝蓋，建議做股四頭肌、腿後肌群的大腿肌力訓練，加上核心肌群訓練及神經肌肉訓練。 其他如網球、籃球、羽球、快跑、波比跳運動、高強度間歇訓練等都是傷膝蓋運動，如果...
治療膝蓋退化，林頌凱說，直接在關節腔注射玻尿酸或PRP最好，打玻尿酸可潤滑膝蓋，一周一次，連續打三次，每半年一個療程；打PRP則可利用生長因子幫助韌帶和軟骨的修復，每兩周打一次，連續打三次，每兩年甚至三年再打一次療程。
5 天前 · 其實洪水護膚並非新的保養概念，也得到許多皮膚科醫師認同，其中有個很重要但卻容易被忽略的關鍵重點：「一定要在潮濕的皮膚上塗抹保濕產品」，也就是洗臉後趁肌膚未乾時，就要立刻擦保養品，因為保濕精華中的玻尿酸主要功效是捕捉水分，可以把它想像成一塊能抓住水的海綿，若將它塗抹在潮濕皮膚上，等於為玻尿酸提供了滋潤皮膚所需的水分，若直接擦在乾燥的肌膚上，效果就會大打折扣，當然最後必須再塗抹乳霜才能鎖住水分，就能打造膨潤飽滿的水光肌。 同場加映：4大開架眼霜網民超推！ 熨平眼周皺紋7天見效 滋潤保濕不長油脂粒（點擊放大瀏覽） . + 8. 洪水護膚步驟.
2024年3月20日 · 為緩解關節緊硬不適，坊間不少人甚至要進行膝關節玻尿酸注射（俗稱「打啫喱」）。但這種侵入性的玻尿酸，就如醫美在臉上填充的玻尿酸一樣，會於半年至一年內被身體吸收消耗掉，患者往往要定期打針補充去維持效果。
2022年7月20日 · 長期膝頭哥痛影響活動能力，近年打透明質酸針（透明質酸關節補充劑）愈來愈普遍，由醫生注射、無須全身麻醉，可在診所進行。不少人均採用此方法紓緩痛楚，有助改善關節活動能力。
2021年7月27日 · 透明質酸 ，又稱玻尿酸、玻璃醣醛酸 。 而維他命B5，又稱泛酸 (Panthothenic Acid)，兩隻的主要功用都是保濕鎖水。 兩者不同的是除了保濕外，B5更能改善表皮水油平衡，有助修復皮膚屏障，改善角質層完整度，阻擋從肌底的水分向外蒸發。
