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  2. 2024年5月6日 · 不妨試試以下抗老5對策。 防曬. 紫外線為肌膚帶來傷害,務必全年實施防曬對策。 除了外出時撐傘、戴帽子,室內也建議用窗簾或百葉窗來防護。 至於防曬乳怎麼擦? 皮膚科醫生建議,用量足(約4顆黃豆大小的量)、經常補擦是重點。 一般上班族擦SPF25的防曬品;經常在外長時間接觸紫外線的外勤族則選擇SPF50。 保濕鎖水. 皮膚變薄、乾燥缺水,是熟齡肌常見困擾。 洗臉後,記得在臉部還濕潤時,趕快擦上保濕產品,並抹上一層乳液或乳霜(依個人膚質而定)即時鎖住水分。 此外,挑選適合自己肌膚的保濕產品,最好是成分單純,避免含有酒精及大量香精的產品,降低皮膚過敏的問題。 徹底但不過度清潔. 在外活動一整天,臉上堆積了殘妝、油脂和空氣髒污,徹底卸妝清潔以免痘痘粉刺上身。

  3. 4 天前 · 因此,在限制水分攝取的同時,更留意是否攝取了足夠的熱量和蛋白質等營養。 圖片來源 / 康健雜誌 (攝影:陳德信) 立攝適 ® 均康,滿足銀髮族不同營養需求

  4. 2024年5月14日 · 益生菌的濃度通常以CFU(Colony Forming Units)為單位,代表著「活菌的數量」,但因每個人的飲食、消化道原本健康狀況不同,通過胃酸消耗、以及益生菌本身定殖力的差異,也都會影響最終存活在腸道內的菌數多寡,因此除了實證醫學上的基本有效菌數

  5. 2024年5月3日 · 你表面上說,你可以理解我的難處,說我們要搬走,隨時都可以。 也跟我說,你正在存錢買房子,可是,我的痛苦與時間,可以用錢來買嗎? 況且,就算住在家裡,你也沒有在存錢,孝親費你就給了多少?

  6. 2024年5月8日 · 1. 預防女性泌尿道感染. 女性泌尿道感染是很多女性難以啟齒的困擾,泌尿道感染絕大部分的起因是大腸裡的壞菌,尤其是大腸桿菌,不慎感染到尿道,而在黏膜處附著並大量繁殖,造成發炎、搔癢等症狀。 泌尿道感染傳統是以抗生素治療,但是研究發現,D-甘露糖具有預防的效果。 食入的D-甘露糖很大一部分會從尿液被排掉,但是D-甘露糖剛好會與尿道裡的大腸桿菌附著用的纖毛結合,這樣大腸桿菌就失去附著在尿道黏膜的效果,很容易就被尿液沖走,就不會大量繁殖造成尿道發炎。 人體 研究 顯示,針對一些頻繁好發泌尿道感染的女性實驗,服用6個月可以幫助降低再發的機率。

  7. 2024年4月25日 · 自然醫學博士陳俊旭靠「修復粒線體」,關閉糖尿病、過敏基因. 糖尿病每天需測血糖、高血壓吃降血壓藥、心血管疾病每天吃抗凝血劑……很多人得了慢性病唉聲嘆氣,認為生活不自由了。. 健康醫療觀念走在前端的自然醫學博士陳俊旭認為生病 ...