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2024年4月24日 · 自由大學入門日本酒學教授 杉村啓. 載入失敗. Shutterstock. 怎樣喝酒：宿醉、爛醉，都是乙醛惹的禍！ 如何快速分解？ 酒量差、體重輕、女性，分解酒精需要的時間更長；冷、冰的酒，容易讓你「誤以為」自己還能喝、陷入爛醉。
2024年5月2日 · 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問|經理人. 雖然在減肥，多吃一口不會怎樣吧？. 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問. 下次，若覺得自己快要輸給欲望或誘惑時，就停下來問自己：「過了十分鐘、十小時，甚至十天之後，你會怎麼想？. 」這個規則看 ...
2024年4月22日 · 因為這時候是最不適合喝咖啡的時間之一。 起床後 1.5～2 小時後，大概在上午 9 點半到 11 點之間，才最適合喝上一杯咖啡. 會增加對咖啡因的耐受性，也就是要愈喝愈多才會清醒. 一早起床就喝咖啡，時機真的不好！ 身體還有極高的皮質醇時，喝了咖啡、攝取了咖啡因，對身體有什麼傷害？ 睡前 6 小時，為何也不適合喝咖啡？
6 天前 · 麥肯錫建議主管留意高潛力、高績效人才的敬業度，一旦發現滿意度下降，應提前與他們懇談、重新設計工作內容、福利制度。 敬業度僅次於離職者的 破壞者 （約 11%），基於薪水、福利，而選擇「安靜離職」（只做最低限度的工作）或「大聲離職」（公開表達負面情緒），進而傷害團隊士氣。
6 天前 · 曾有句話說過，每次的相遇都是為了離別做準備。對離別感到悲傷與害怕，就代表之前的相處有多快樂；想起電影《為了與你相遇》經歷了 4 次相遇與分離，卻能為生命的每個段落都留下註解，正因為經歷過那些陪伴與相處，才更了解生命存在的價值在於自己如何闡述。
2024年5月1日 · 假如你有任何一項線上業務或工作，可能每小時都有固定數量的電子郵件緩緩流進（或是大量湧進）你的信箱。不停去確認信箱的動作，即是用一種非常沒有效率的方式在運用時間。它會中斷你的其他工作，也會在你收新郵件的同時，干擾你的注意力。
2024年5月1日 · 前外商人資長教你一招，少走 10 年冤枉路！. 畢業季即將來臨，企業無不卯足全力爭取優秀新鮮人，不少知名高科技上市櫃公司熱烈參與校園徵才，超過 200 家公司釋出逾 1.5 萬筆工作機會！. 無論是社會新鮮人或在職場中打拚許久的工作人，無不期待能發揮自己 ...
