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本規範所提之行動載具,泛指手機、可攜式電腦、平板電腦、穿戴式裝置等具無線通訊功能之終端裝置。 肆、校園使用行動裝置管理規範 一、申請程序 :
(一)全面性:包含發展軀幹、腹部、手肩胛帶、腿部肌力與肌耐力、心肺耐力、柔軟度活動。 1.心肺適能:有節奏、全身性、強度不太高持續性的運動。
雙人同方向站雙腳張開雙方內側腳互靠攏內側手互握外側手貼耳過頭互握雙人成左箭步及右箭步互相將對方外側腰伸展胸部挺起縮小腹靜止10-15秒 *換邊操作 三、地板動作: 1.1人坐地膝蓋彎腳掌相對雙手抓腳尖另1人於後方輕壓前者肩膀使前者胸口盡量下 ...
課程名稱:坐姿體前彎 (柔軟度) 授課年級:一、二、三年級均適用. 課程目標. 認識身體各關節部位,融合健康體適能正確學習態度,經過訓練瞭解個人下背關節可動範圍肌肉之張力,與韌帶之韌性,並引導學生均衡發展的教學目標。. 教學方式. 每節授課20分鐘 ...
虎尾科大108學年度日間部四年制運動績優生單獨招生訊息. 體育組. 2019/1/17 上午 11:20:34. 國立體育大學108學年度陸上、球類、技擊運動技術學系學士班單獨招生訊息. 體育組. 2019/1/17 上午 11:19:31. 景文科大108學年度重點運動項目績優生單獨招生訊息. 體育組. 2019/1/3 ...
1. 以弓箭步姿勢,手插腰,身體打直,保持平衡。 2. 聽老師哨音交換腳躍起時,迅速換腳,換腳後仍保持弓箭步預備姿勢。 3. 連續動作,次數為15下 ~ 20下。 二、單腳、雙腳跳 1.以跑道線為中心,做單腳左右跳。 2.以跑道線為中心,做雙腳左右跳。
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