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綜合日本醫學博士大橋俊夫與Midtown Clinic醫師大久保榮高監修的文章資料，人體約有7成的免疫細胞集中於腸道，包括巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等，因此腸道可說是人體最大的免疫器官。 鎌田實建議吃2食物，把腸道好菌「存好存滿」。 吃發酵食品：包括起司、優格、納豆、泡菜等，建議民眾盡可能地廣泛食用各種發酵食品，攝取各式各樣的好菌。 吃膳食纖維：膳食纖維能成為好菌的食物，讓好菌變得活躍，預防腸胃道環境惡化，並改善排便。 3.老後「存血管」避免微血管消失、幽靈化. 提及投資、存錢，不免有過理財不慎反而讓錢財流失的經驗，小心喔，「血管」也是如此！
菱傳媒. （許玲瑄／台北報導）世界衛生組織將50至65歲的健康初老族稱為「橘世代」，象徵人生進入秋的季節，像楓葉一樣橘紅燦爛，也像橘子紅了待豐收的階段。. 但「橘世代」後要做什麼事情？. 我們應該如何面對老化、準備老化？. 有人很早開始思考如何 ...
台灣將在2025年邁入超高齡社會，面對銀髮海嘯來襲台新銀行表示，老後醫療照護是銀髮族重要的生活開銷，高齡的社會結構及社會風險(例如詐騙、通貨膨脹)，讓未來社會面臨「孤老」以及「金融剝削」的風險，因而推出金額、天期能夠彈性調整的「預開型
臺北市立聯合醫院家庭醫學科主治醫師歐瀚文也提到，不良的飲食習慣會加速肌肉流失，所以如何透過營養補充，讓肌肉量得以維持，是重要關鍵。. 根據國健署資料指出，年過 30 歲以後，身體的肌肉量以每年的 0.5~2% 的速度減少，50 歲之後，減少的速度還會更 ...
2024年4月16日 · 根據勞保統計資料，目前台灣勞工退休後的勞保年金平均每月給付金額約 1.6 萬元，再加上勞退新制，如果只有計算雇主提撥 6%，以平均報酬率 3%～4% 計算，退休時勞退新制每月大約只能領到 6,000～8,000 元，可見勞保加上勞退後，勞工每月退休金合計大約只有 2 萬～2.5 萬元。 考量未來在年金改革下，勞保年金可能會變少，建議勞工最好每月能再額外多準備 1 萬～2 萬元，這樣算起來至少需要再多準備 400 萬～600 萬元退休金。 在確定退休金缺口之後，就可以設定你每月可以存多少錢，並依此計算出你的退休投資目標報酬率。
邁入超高齡社會 如何防詐守老本. 讓您的財富入住安養信託. 台灣再過二年，即將邁入超高齡社會，許多離開職場的退休人士，繳完房貸只剩房子沒有足夠現金流；或是子女不肖變賣家產；加上近年來，高齡者被詐騙的案件層出不窮。 台新銀行觀察到許多民眾近年趨於守護退休金，於是力倡「安養信託」，信託兼具財產保全特性及信託資金專款專用功能，不僅可兼顧退休理財，還能防詐守老本，金管會主委黃天牧曾說：「信託是最有溫度的金融工具」。 以台新銀行服務的信託案例說明。 安養信託結合預立醫療決定書. 陳女士堪稱社會成功人士，然有感自身已邁入古稀之年，擔憂年老體衰，疾病纏身，甚至喪失行為能力，成為家人的負擔，因此期許自己一個有尊嚴的晚年生活。
南台科技大學財務金融系助理教授朱岳中表示，類全委投資帳戶應回歸到投信業者如何操盤該商品，究竟是本著風險考量操盤？ 還是自家利益？ 保險公司以及投信業者都該對保戶說清楚。 由於類全委保單去年大賣，今年初金管會終於出手控管保險公司與投信業者的委任關係。 但在金檢中發現，全委關係應是保險公司擬定好投資策略、方針，再交由投信業者執行，不過，實際情況全倒過來，變成由投信業者說明策略，保險業者旁聽，主客關係竟然完全錯置。 長期觀察投資型保單市場的投資達人郭俊宏表示，類全委帳戶的成立是為了特殊目的，例如累積退休金，投信每個月繳出的月報上都該清楚定義目標及報告進度。
