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    僵直性脊椎炎患者，在發病初期，宜選擇稍硬的床墊趴著睡，以便儘量撐平脊椎，避免關節變形、駝背，但如病情嚴重，脊椎已經變形，則不必強求。 患有椎間盤突出症者，在急性期最好採取側睡或仰睡，讓椎間盤壓力減輕。

  3. www.tcm.tw › articleview認識「梨狀肌症候群」 - 施耀庭中醫師 - 仁仁中醫診所 - 中醫師 ...

    由於梨狀肌是位於身體深處的肌肉，比較難充分伸展，但是，我們可以藉由一些瑜珈動作來伸展，簡單的方法，可以雙腿交叉而坐，腰部以下不動，然後上半身分別向左、向右轉，來慢慢伸展。

  4. www.tcm.tw › articleview中醫告訴您~如何克服睡眠障礙 - 王睦釧 中醫師 - 同仁堂中醫診所 ...

    文章內容. 睡眠障礙. 【前言】. 「1隻羊、2隻羊、3……、1000、1001，吼，怎麼又睡不著了，明明上班就累個半死，睌上要睡的時候腦筋卻一直轉不停，吃安眠藥或鎮靜劑的效果又只能暫時改善而已，到底怎樣才能治好失眠或睡不好的症狀阿，煩耶！. “日出而作 ...

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  6. www.tcm.tw › articleview腿不寧症候群--半夜兩腳好忙，邊睡邊練功？ - 中醫師蔡尚勳 - 百 ...

    患者被迫踢腿、活動關節或者按摩腿部，往往形容“沒有一個舒適的地方可以放好雙腿”。 雙下肢極度不適，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致嚴重的睡眠障礙。

  7. www.tcm.tw › doctor林孟穎中醫師 - 台灣中醫網 - TCM

    林孟穎中醫師介紹. 📌林孟穎醫師門診，請加入診所LINE詢問 (ID:@ZRP8616V)。. 請問內分泌失調的症狀是什麼要如何治療…. 宣宣您好 這是一個很大的問題唷 答案可能可以寫成一本書了! …. 請問有多囊卵巢症候群要如何治療？. 生理期也時常每個月要來不來…. 千千 ...

  8. www.tcm.tw › webreg2網路掛號 - 至善醫坊中醫診所 - 台灣中醫網 - TCM

    培育數千名優秀中醫師與西醫師之後，於2017年創辦至善醫坊中醫診所。. 旨在創立最好的中醫環境，幫助有緣人。. 提供醫學中心級中醫醫療服務，採用道地安全的SGS水煎藥材及GMP藥廠科學中藥，守護您全家人的健康 ...

  9. www.tcm.tw › doctor游志聰中醫師 - 台灣中醫網 - TCM

    游志聰中醫師介紹. 醫生您好我9年前在西醫骨科醫院被診斷出有脊椎側彎及骨膜炎,當時…. 桃園育原堂中醫診所 盧文瑞 醫師 , 專精中醫骨傷科,建議可就近治療,祝早日康復…. 醫生您好～ 我一月13號車禍，右腳內側腳踝骨折；X光上顯示骨裂和…. 針灸傷科我們 ...

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