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2024年1月5日 · 討好型人格的人之所以無法拒絕別人， 首要的原因就是內心關於「別人很脆弱」的基本信念 。 「我一拒絕，對方就會生氣」、「我一拒絕，對方就會受到傷害」，這都是對於「別人很脆弱」的預期。 這份預期可以充分解釋我們拒絕他人時的一部分恐懼，當我們和一個一碰就會碎的人在一起的時候，當然要小心翼翼，生怕自己一個不小心就讓對方粉身碎骨。 在這種預期下，但凡有一點良知的人都會深感恐懼、如履薄冰。 脆弱的我：別人一生氣，我就很害怕. 與討好型的人心底「別人很脆弱」的基本信念交相呼應的是「我很脆弱」的自我認知。 討好型的人之所以不能拒絕別人，首先是因為「我一拒絕，對方就會生氣」的結果預期，但是這並不是問題的關鍵。 如果你能擁有一種「別人生氣就生氣，關我什麼事」的態度，就不會有什麼討好型人格問題了。
2017年1月4日 · 良醫讀書會 撰文者： 李尚龍 2017-01-04. 再好的朋友，也經不起你過分的直白. 我們在生活中總是會見到這種人，他們口無遮攔，看誰說誰，說話不包裝，當別人說你怎麼這麼說話的時候，他笑笑說：「不好意思，我這人很直白。. 」我身邊有幾個這樣的 ...
2023年8月4日 · 「寒喧」的最大目的就是給予雙方有足夠的時間來辨認「相似性」，進而決定有沒有必要跟對方更深一步的交流。 線上療心室 撰文者： 彭博老師 2023-08-04. 出席一些場合的時候，總是免不了要跟一些陌生人溝通認識，而細心的你會發現，這種對話的開局多半是： 「阿呀！ 陳董你好！ 久仰大名！ 」 「之前我家內人承蒙你照顧了！ 多虧有你，今天總算見著本人了！ 無聊、有夠無聊，極盡虛情假意之能事。 商業意圖沒那麼明顯的場合，也會出現這種對話：「你好你好，叫我小彭就可以了，你常來這個場合嗎？ 」 「你老家也在台中嗎？ 這麼巧！ 我大學也在台中讀耶！ 」 「今天天氣不太好喔~你怎麼來的？ 上面這些就是寒喧、堆笑臉、講尷尬話。
2018年10月25日 · 我已經學會在協助病患與工作坊參加者的同時，避免承接他們的不舒服。 由於我經常舉辦座談會，一次在數百人面前講話，我一定得穩住自己、保護自己，才有辦法從事我喜愛的教學活動，不被過度的刺激弄到精疲力竭。 本書將隨時分享我在日常生活中實踐的有效方法，教大家一起當個平衡的共感人。 我是身體共感人或情緒共感人？ 我是身體共感人嗎？ 問一問自己以下的問題： •我是否曾經坐在身體有病痛的人旁邊，接著自己也開始感到不舒服？ •當我身處人群中，是否感到身體不適？ •我是否被人說有慮病症，但我很清楚自己真的出現了那些症狀？
2020年9月7日 · 表現1：永遠將別人的事情放在第一位. 生活中總有一些濫好人，他們明明沒有時間和精力做分外的事，卻還是願意放下自己的事先幫別人解決問題；他們明明還沒做完自己的工作，卻總是先處理別人的工作。 這些人非常仗義，但缺乏對自己負責的態度，他們很少認真的替自己著想，也不懂得將自己的利益放在別人的利益之前。 這種過分善良的舉動一方面容易被人利用，另一方面容易耽誤自己。 表現2：責任感「過強」，自我感覺良好. 這種人擁有奇怪而堅定的思維，總是認為「沒有我不行，所以我有理由去幫助別人」，正因為如此，他們往往有求必應，來者不拒，無論對方提出什麼要求都會答應。 他們不喜歡讓自己置身事外，也不習慣弱化自己的角色。
2014年5月12日 · 這是杜撰的故事。. 心理師的一位朋友，常覺得苦惱，來找心理師聊一聊。. 他自認為是很願意溝通的人，為什麼他的配偶都不願意溝通？. 他只好常跟朋友們訴苦，也常上社交網站發布近況「取暖」，還幫他的配偶暱稱為A同學。. 他坦承，每次情緒一來，事情就 ...
2018年5月22日 · 誰說拒絕別人，就一定會造成衝突呢？ 更何況，當你害怕得罪人而不把話直接說明白，而只是模擬兩可地用一些像是「還好啊」「差不多」這種字眼時，別人聽不明白你的意思，不是更容易引起誤會，反而讓衝突的可能性變的更大嗎？ 還記得前陣子我去赴一個朋友的飯局，她打電話來約我時說，只是因為好久不見了，找幾個朋友私下聚聚，結果去到了那裡，才發現參與的還有幾個廠商。 我是很喜歡認識新朋友的人，雖然覺得怎麼怪怪的，明明只說是老朋友聚會，卻多了不認識的人，但也沒多想，就坐下來吃飯了，沒想到飯吃到一半，他們卻你一言我一語的談起了工作上的事情來，廠商不斷地說他們的產品很棒、很適合我代言，而約我去的那位朋友也不斷的幫忙敲邊鼓，說機會難得、相遇就是緣份，要我好好把握。
