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當你有拒絕的勇氣，自我認知夠強，態度也很堅定，對方一定能感覺的到！ 先同理再表態 學會拒絕的步驟，勇於說不 愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩表示，對於「拒絕親友直銷」，民眾得先有一個觀念 你現在拒絕的是直銷行為，而非拒絕當事人。
國人對於「直銷」並不陌生，甚至見過身邊朋友從事相關工作，不過許多民眾擔心不肖業者的欺騙話術，選擇敬而遠之。一名網友分享，有位不熟的朋友一直想約他見面聚餐，但對方似乎從事直銷，所以想要拒絕，但又不知該如何處理，為此十分苦惱。
在學習完上面這五種方法之後，也許有人依然不敢大膽拒絕他人。說到底，還是擔心拒絕會得罪人。其實對於任何一個害怕拒絕的人來說，都要反覆提醒自己這樣一個道理：合理地拒絕別人，雖然會在開始時讓對方感覺不爽，自己也會因此而感到不適。
其他人也問了
為什麼要拒絕宣傳直銷?
拒絕怎麼說?
如何拒絕別人的請託?
怎麼拒絕邀約?
不過也曾擔任保全的網友表示，實體直銷一直都存在，遇過滿多住戶都是從事這行業，甚至有直銷還跑進大樓的交誼廳跟團隊線上開會，「直銷並沒有消失」。直銷雖然很討厭 但它的這觀念能讓你變有錢！部落客鄭匡宇曾表示，許多人都不喜歡直銷，除了有不肖
在人際互動密切的現代，每個人都要學會說「不」的技巧，只要方法恰當，「不」並不會令讓對方感到難堪或不愉快，反而能讓自己全身而退。 如何拒絕有一些方法，我簡單地分為三類：
說出自己的想法要有勇氣，但並非每個人都有足夠的勇氣，所以林世莉也鼓勵大家多參加服務性社團，因為服務性社團出隊前會有訓練，教志工正確的人際溝通方法，還能從中練習和自己價值觀不同的人互動，學會保護自己、拒絕別人。
別忘了，拒絕這個要求，不代表拒絕這個人。 另外，你要考慮到機會成本（opportunity cost）， 人的時間有限，取與捨格外重要，答應了一件事情，背後意味著的是，你要放棄什麼「更重要」的事情。
