搜尋結果
2023年7月21日 · 1x. 當親友罹患憂鬱症，想關心安慰卻害怕說錯話，如何陪伴憂鬱症患者？ 哪些鼓勵的話不該說？ 本文介紹憂鬱症溝通技巧，幫助了解憂鬱症在想什麼，找到正確相處方法。 2023-07-21. ．文 ／ 葉懿德. ．諮詢專家 ／ 愛心理諮商所諮商心理師歐庭. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 憂鬱症會好嗎？ 憂鬱症會影響感受、思考及行為等，產生各種身心問題，對日常生活造成巨大影響。 其實只要正確的治療，且獲得家人、親友、社會的足夠支持陪伴，多數的憂鬱症患者都可以大幅改善，甚至康復。
2011年3月1日 · 1.怕對方覺得不受重視. 有些人不敢拒絕他人的請託是因為覺得，一旦拒絕就是不重視雙方交情，或擔心產生尷尬的氣氛，「我會擔心被拒絕的人當場沒面子或失望，氣氛變很僵，」一位在公司被視為大好人的張小姐這樣說。 你可以這樣做：表達你對這份關係的重視，讓拒絕的氣氛變得很和諧。 朱建平建議「大好人」可以先花點時間聆聽對方的困難，甚至一邊鼓勵他，讓他感受到你對他的關心。 有時，求助的人只是想找人傾訴與安撫他的焦慮、分擔壓力，不見得非要你協助不可，「劈頭就被拒絕，任誰都會有不受重視的感覺。 接著再多花一些力氣向對方解釋你的困難，或者主動詢問他是否需要你提供其他幫忙。 如果是拒絕邀請，則可以感謝對方的盛情邀約，或之後主動關心參加者的近況。
2019年4月2日 · 加州大學洛杉磯分校社會神經科學家娜歐蜜‧艾森柏格的研究顯示，當受試者感受到社交心痛（被人拒絕、被排擠或痛失摯愛等感覺）時，大腦中調節身體疼痛的區域背側前扣帶迴皮質（dACC，大腦所有區域中類鴉片受體密度最高的）活動增強，而且增強的程度與受挫的程度呈正相關，驗證了身體疼痛與社交心痛的神經迴路是有重疊的。 被拒絕或受到不公平對待，會觸動背側前扣帶迴皮質區，頭痛時也會。 艾森柏格與共同研究者內森‧ 德沃證實，持續3週每天服用1千毫克泰諾止痛藥的實驗組，與服用安慰劑的對照組相比，能大幅減少社交心痛的感受。 為什麼人腦處理分手的方式和處理手臂骨折一樣？ 因為不管是身體上的痛或是心理上的痛，對於求生而言，都是重要的信號，對我們提出警告有狀況發生，可能是身體受到損傷，或是與他人的關係受到傷害。
2024年1月19日 · 學習表達：拒絕一通推銷電話有很多方式，有人會選擇破口大罵，有人會沉默地將電話掛掉，也有人會委婉拒絕。表達情緒的方式很多，用正確的態度與人相處，自然能讓他人心悅誠服。
2023年2月1日 · 5招聰明回應. 情緒勒索是一種很難察覺、但很常見的情感操控手段，勒索者會使用3種工具，迫使對方順從自己的心意。 情緒勒索有哪些特徵？ 被情緒勒索時該怎麼辦？ 2023-02-01. ．編譯 ／ 梁元齡. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 情緒勒索定義是什麼？ 情緒勒索（英文 emotional blackmail，也稱情感勒索）指的是一種情感操控行為，利用操縱對方感受的好壞來達成自己的目的，或者說服對方接受自己的想法跟觀點。 通俗用語中，會簡稱為「情勒」。 加州心理學博士、治療師佛沃（Susan Forward）與費瑟（Donna Frazier）在1997年的書裡首度提出「情緒勒索」的概念。
2014年10月2日 · 遇到這種情況，應該要儘早告知提出邀約的主人。 拒絕比接受更讓人覺得難以啟齒，也需要更多的精神來應對。 就算真心真意要想出席，一旦了解自己確實無法分身的事實，就要儘快告訴對方「很遺憾，這次真的無法參與」。 若過度樂觀而抱著「橋到船頭自然直」、「到時候再看看」的心態，就有可能遭遇在同一時段應允兩個、甚至三個約會的困境。 若早已訂下其他約定，無論如何都無法出席的情況，相對之下較單純，不用太煩惱就可以直接婉拒。 而且，記得要儘早並客氣、婉轉回覆對方。 如果還是覺得不安心，可以在提出婉拒的同時，安排發一封賀電、寫封賀卡或致贈鮮花等作為補償。 如果存著「過陣子再慢慢安排」的心態，到時候就有可能會忘得精光。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 但是，現實生活中的事件往往沒那麼單純。
2011年8月8日 · 他認為，最好事前管理自己的金錢及人際關係，建立原則，例如：1.不佔朋友，也不讓朋友佔自己金錢上的便宜，2.朋友開口借錢，在不影響自己經濟安全的前題之下，提供親友有限度的幫助，以免親友無法還你錢，讓你的生活陷入困境。 生活中難免和他人有金錢往來，或因為金錢出現爭執不快，小至吃一頓飯別人賴你請客付錢，大至欠下大筆債務，開口要借錢，除了自己生悶氣，半夜為錢煩惱失眠外，你能做什麼？ 朋友一起吃飯，有人起哄要你請客買單. 蘇英孝認為，平常應該在親人朋友之間建立一種「如果一開始我沒有明說要請客，那這一頓飯或其他消費，就是各付各」的形象，並且堅持這種做法，久了之後，身邊的人了解你的處事原則，就不會因為你比較有錢，或最近有筆外快，便打主意要你請客。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
