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2020年8月14日 · 聽到「直銷」或「業務」，你的第一反應是先拒絕再說？跟大多數人一樣，當《富爸爸，窮爸爸》作者羅勃特．T．清崎第一次聽到直銷時，他也抱著懷疑的態度。
2022年1月16日 · 拒絕他人需要一定的技巧，有時利用簡單直接的方式讓對方死心，而有時採用婉拒的方法會使對方好受一些。 拒絕雖然會讓人失望，但婉拒卻將失望降到了最低的限度。
- 職涯挫折
- 分手
- 友誼告終
- 被家庭成員排除在外
- 社群媒體讓你心情低落
以職涯而言，進入最棒的學校或獲得完美工作的壓力非常大。 許多人常會向外在而非內在力量尋求肯定，職涯教練弗萊克辛頓（Beverly Flaxington）表示，「許多人並沒有學會健康的自尊。」 這代表你在追尋夢幻機會之時遭到拒絕，可能受到極大傷害。遇到挫折時，記得，職涯並不是一直線，也不是每段經歷都會帶你前行。 如果你發現，你是在靠升職或職位肯定自己，可以考慮重新檢視一番，確定就算沒有這些事物，目前的職涯仍舊能帶給你真正的滿足；弗萊克辛頓表示，如果不行，或許是時候尋找其他機會了。 你喜歡的工作能夠為你建立自尊、帶來滿足感，是因為你在享受這份工作的意義，而非工作職稱或是某些彷如目標的事物。再加上正面的自我對話和自我疼惜，就能將遭到拒絕從「目標失敗」變為「轉向」。視之為成長、視之為新的道路，相信它...
溫奇表示，無論是分手或約會對象不再理你，人在遭到拒絕之際，很容易就會將對方或這段關係理想化。我們傾向於只記得美好的時光，更糟的是，關係「失敗」有時會讓我們覺得自己一文不值；溫奇強調，「這是個不正確的假設。」 尋找其他潛在伴侶之時，嘗試探詢那些你真正重視的價值。關鍵之處相配非常重要。這可以幫助你們建立更緊密的連繫，增加長久相伴的機會。
與朋友斷絕往來，常常比分手更讓人難過。但記得，友誼告終雖然十分令人傷心，但朋友本來就會來來去去。 一如親密關係，你也應該改變看待的角度。抓住這個機會，問自己是否真的想與這樣的人當朋友。如果答案為否，就能減輕傷痛，並幫助你找到與自己更合拍的朋友。 如果過了一段時間之後，你還是覺得自己很想念那個人和那段友誼，建議主動與對方接觸，看看對方是否想恢復友誼。關鍵在於時機；時間讓人得以從新的角度展開友誼。 你也可以考慮將注意力放上值得保留的友誼。強化現有的友誼，並連繫那些過去並不親近的朋友，也都是維持強健社交網絡的關鍵。
常有人說，家人會給予無條件的愛，但弗萊克辛頓和溫奇都同意，這個規則確實有例外。例如，離婚後，小孩有時會親近一方、疏遠另一方。家人相互拒斥，則有可能會帶來極大苦痛。 如果你覺得自己遭到某位家庭成員拒斥，可以前往線上論壇或是連繫朋友，向與你有類似處境的人尋求支持，這也能幫助你了解其他人如何有效應對如此情境。 溫奇表示，「我們的假設是，我們什麼也不能做，而且應該將感受隱藏起來。教導自己、更認識（拒斥）之後，你就會開始了解自己為什麼會有這樣的感受。」
研究顯示，社群媒體可能會為自尊帶來負面衝擊，並傷害我們的身心健康。 某篇貼文沒有獲得很多「讚」、追蹤對方但對方沒有「互粉」、沒有大量追蹤者，或是看見朋友參加了某場派對或活動、但你沒有受邀，都有可能讓人覺得遭到排斥、覺得自己是個沒有價值的外人。 不過，有些使用社群媒體的方法，確實能讓你覺得與他人產生了連結。溫奇建議，利用社群媒體展開對話，例如向朋友直接發送訊息，或是回應朋友的貼文，不要只是掃過一張張照片，這樣一來，你就是以正面的方式加入了對話和互動。 在網路上追蹤其他人，並在自己身邊放滿那些在真實生活中能給予你歸屬感的人，也有助增加安全感和連結感，讓你覺得自己並沒有被排除在外。溫奇表示，「我們具有部族性；我們希望部族和我們站在一起……並讓我們覺得『是的，這些人就是我的族人』。」 最重要的是，當...
2020年5月9日 · 1.傾聽自己，要不要繼續這段關係？ 選擇重新相處，一定都有個「不得不」修好的理由，所以，必須先想清楚這個理由是否充分到需要花時間和心力去努力。 諮商心理師許皓宜建議，思考的時候，最好是由「心」給答案，而不是單由「大腦」理智判斷，通常在傾聽內在最原始的聲音後，將關係區分出「要」或「不要」，問題就解決掉一半。 2.完整勾勒，想達到的結果是什麼？ 勇氣心理學大師阿德勒（Alfred Adler）指出，關係重建之前，每個人一定都會經過不斷訴說的過程，先是描述「可憐的我」，再來是指責「可惡的你」，最後才會歸結到「我和你接下來要的是什麼？ 」是回到過去的關係呢？ 繼續各說各話？ 或重新協議相處模式？ 廣告. 當這些答案都釐清了，才能往前推進，落實出雙方必須在想法和行為上做出什麼改變，達到預期的效果。
2020年5月6日 · 學會拒絕的勇氣：你的好，從來都不該被誰認可. 有時候，心軟是一種不公平的善良。 但你一定要記得，你的好，從來都不該被誰認可；你的好，要留給懂得珍惜的人。 圖片來源：Shutterstock. Peter Su. 時報出版. 發布時間：2020-05-06. 瀏覽數：9530. 朋友在我生命中佔據了很大的一部分。 有個人在看過你的黑暗面後，卻還是依舊陪著。 他不曾改變你宣洩情緒的方式，也支持你可能會失敗的夢想；你有不完美的地方，你的朋友也有，你們甚至因為這些別人不懂的模樣而聚在一起，你們看透彼此，也堅定地站在對方身邊。 對我來說這就是一種友情的至高體現。 如果一段關係只靠一個人經營，那是苦撐，並不是所謂的順其自然。 以前覺得交朋友是這樣，所謂的好友關係應該是自然而然發生的。
2011年4月14日 · 吳昭怡. 天下雜誌352期. 發布時間：2011-04-14. 瀏覽數：30261. 在消費者無不精打細算，看緊荷包的年代，誰能打破消費緊縮的魔咒？ 這個問題，或許能在直銷業找到答案。 根據公平會資料顯示，去年台灣直銷業總營業額達到六八三．七億台幣，比起二 ─年成長了一．八倍。 七月中，台塑集團旗下的長庚生技和從中國天津起家、今年進軍台灣，全球第五大直銷商天獅集團簽約合作，宣布共同進軍健康食品市場。 長庚生技副總經理陳俊吉說，長庚生技希望能推廣預防醫學，「但是自己來做，時效緩不濟急，走直銷，比較能跟社區大眾接觸。 直銷業為什麼會在這個時候崛起？ 當台灣通路已經超競爭，為什麼直銷業還能闖出一片天？ 兩股力量帶動直銷. 直銷業近年在台灣的成長，可說是來自兩股力量交織而成的結果。
2011年4月28日 · 我們都知道，應該要像個理性的成人一般討論問題。 但是當問題實在太過棘手，比如主管隨意的諷刺或批評愈來愈無法忍受，或者和父母始終無法達到共識，溝通總是容易轉變成爭執與口角。 難處理的不是人，而是行為. 心理學家安．狄克森（Anne Dickson）指出，人們通常只想著如何表達自己的想法與觀點，並用自己的方式開啟對話，卻沒有考慮到這些論點將會如何被聽者接收，以及接下來會發生什麼狀況。 因此狄克森建議，溝通時不妨試著表現出你的弱點 。 「你可以說，『和你討論這個問題真的讓我感到非常焦慮，但那是因為這對我很重要，』」狄克森舉例說明，這樣不但可以緩和氣氛，讓對方有更多時間思考真正的問題，也較能以理性的態度回應。 事先思考對方通常會如何回應，以及交談將會如何進行，絕對有助於溝通。
