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2018年4月1日 · 大多數人總是會先抗拒或想辦法逃避，例如打坐時腿痛，就抗拒、逃避痛的覺受，選擇偷偷放腿，甚至以後再也不打禪七了。 然而，儘管抗拒、逃避腿痛，但覺受並不會消失，反而讓身體愈繃愈緊，更被疼痛纏住；若歡喜地接受腿痛，正面看待不舒服的現象，知道是平時沒將身體調好，馬上把心調過來，感恩自己的腿還會痛，並且接受、安忍它，經過幾炷香或兩、三天，腿痛就不再是問題了，解七後回去好好照顧身體，否則可能到了禪七最後一天，仍然沒辦法解決。 歡喜做 前途寬廣. 此外，在選擇的過程中，常會出現啟發性的訊息，如果我們都把心力耗在抗拒上，就會忽略掉。 因此，法師強調，即使已經被逼到牆角，若能選擇歡喜地做，就會慢慢地發現前方的路愈走愈寬。
1. 詐現奇特：用欺詐的手段，裝著使人感覺到你真有一套本事。 2. 自稱功德：為了得到職業、地位而讚歎自己誇張自己是位偉大的人物，譬如告訴人家說自己有神通，或者說自己是最了不起的一位修行人等。 3. 咒術占卜：為了幫人賺錢、找對象，而用咒術、占卜替人算命看相。 4. 大言壯語：說大話，告訴他人說自己會做總統，或在多少年之內，能做大事業、賺大錢，使人聽了之後，就先給他錢來支助他。 5. 彼此標榜：兩人以上，彼此互相標榜，其目的是希望得到金錢、名望、地位、權力等。 6.
法鼓山播客共分為4個頻道: 聖嚴法師經典學院、聖嚴法師的有聲書、聖嚴法師答客問、心裡有軌 。在忙碌的生活中，放鬆一下，聽聽法鼓山播客，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。
2010-03-04臺灣. ＜人是B咖，心是A+——安心商社開張啦＞. 法鼓文化新書《安心商社——抓狂上班族的慢活悟語》，由萬歲少女執筆創作，是第一本將心靈環保圖像化的作品，內容爆笑卻又充滿禪心，沒有說教只是貼切的畫出上班族充滿壓力與煩惱的職場心情，讓人在會心一笑後立即抒壓，並即時得到一個安心的方法。 萬歲少女分享她第一次看聖嚴法師的書，大約是在八年前，當時有一種感覺說不上來，後來漸漸明白，原來那是一種心安的感覺。 萬歲說，從前她總是祈求諸佛菩薩保佑自己如意，卻不明白「祈求平安，不如練習心安」的道理，而今道理雖然懂得，離實踐與體悟仍有一段距離。 就像《安心商社》裡的搞笑員工們，在每天的工作與生活壓力中，一步一腳印的學習身心放鬆、把握當下，凡事試著平常心。
2019年9月1日 · 不快樂的時候，最好的對治方法就是先放下自我，奉獻自己當義工。 勸人拜佛、念佛，是在做義工；當別人參與修行活動時，在一旁為他們服務，這也是在做義工。 做義工，一定是既快樂又健康的人。 身為法鼓山的悅眾，有什麼收穫？ 凡是為大眾服務，在服務的過程中，讓大家感到很歡喜的人，便稱為悅眾。 法鼓山的悅眾菩薩，必定是從佛法得到法益的人。 這種法益有別於一般世俗的價值觀，我們不會以財、勢、名、利、地位做為引誘，而是以佛法的觀念與方法來自助助人。 唯有透過佛法的修學，達到自利利他的成長，才是真正菩薩道的行者。 參與法鼓山的另一種好處，是相互關懷。 一般人對自己的信心不足，遇到挫折、困境、病痛時，多半希望從他人身上獲得幫助，在自己的智慧無法處理問題時，到廟裡求神問卜，尋求心安。
這些利益可以從三個層面來看：首先，是身體上的利益，然後是心理的平衡和健康，最後則是開悟的潛能，也就是心靈層面的利益。 真正的禪的體驗. 禪修可以幫助修行者的內心更平穩，並增進心理的健康。 身體不健康真正的原因是心理不平衡，而禪修可以強化心力和能力。 即使是身體有了病痛，一個修行人也會抱持正面的態度，去做他應該要做的事。 健康的心理是修行的基本目標，不過在開始的階段，打坐也可以強化體能。 打坐可以維持和集中「氣」──一種流動的能量，道家和瑜伽也有這方面的修行。 修行最大的利益是開悟，也就是真正的禪的體驗。 這有什麼好處？ 我只能說：開悟前，有需要和不想要的東西，也有喜歡和不喜歡的東西；開悟後，則沒有什麼東西是一定要或一定不要的，還是喜歡或不喜歡的。 你們明白嗎？
聽了清楚而實用的祕訣，眾人馬上演練，兩人一組抽取卡片，依照卡片指示扮演勸募小組長與勸募會員，模擬抗議、退會、詢問、邀約等情境。 扮演小組長的人，積極設想辦法，耐心解說關懷；扮演勸募會員的人，即使被要求故意拒絕、刁難，後來都改變心意。 最後，三位小組長上臺接受吳麗卿的「挑戰」，面對各種突發狀況，每位都站在對方的角度，以智慧化解，引起全場熱烈掌聲。 「關懷出自於內心的真誠，師父不說話，卻能讓人感到被關懷，這就是修行的力量。 」護法總會輔導法師果器法師勉勵眾人，即使忙碌，每天都要練習禪修、運用禪法，這樣煩惱少了，自然就能接引更多人來學習佛法。
