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2020年5月22日 · 「燒掉好人卡，學會拒絕的勇氣！ 」5招對主管、朋友、同學都適用的人際關係心法. 如果這段關係不是妳要的，那麼請勇敢離開！ By Tarina Chou Published: 2020/05/22. la la land. 妳是否曾經為了迎合別人而漸漸失去自我？ 又或是因為擔心被人討厭，而不敢說出真心話？...
2020年7月14日 · 讓人際關係變簡單技巧1：停止過度解讀. imdb. 當送出的訊息被已讀不回，這時妳是不是就會開始猜測對方為什麼沒回訊息，因而自動腦補出一連串可能的原因？ 與其一直盲目的瞎猜，不如再以親切的文字送出關心，別讓自己一直焦慮下去！...
2020年6月19日 · 社交斷捨離技巧1：現在就開始刪除好友！ IMDB. 想減輕社交負擔，就必須勇敢地向不重要的人說再見！ 而交友圈「斷捨離」能否生效， 在於立即的行動力，就從刪除第一個不再有交集的聯絡人開始。 不要留到「明天再說」，而是現在的「這一秒」， 拿起手機打開通訊錄，立刻行動，去除多餘的負擔吧！ 社交斷捨離技巧2：學會以「自我」為中心. IMDB. 減輕社交負擔的基礎原則也包含...
2020年7月22日 · 「該如何讓別人願意冒風險，接受你的提案？」 「當別人踩到你的底線，要怎麼讓他知難而退？
你是個下意識總在討好他人的人嗎？ 是否曾因拒絕別人的請託而罪惡感纏身？ 那你有可能患上了試圖不被他人討厭的 「取悅症」 。 BAZAAR特別邀請心理作家海苔熊，要來與我們探討什麼是「取悅症」、是什麼樣的原因，容易造就「取悅型人格」，我們又該如何從中解脫，不再討好他人，重新 愛回自己 。 你是這樣的人嗎？ 🧡1. 總是把「對不起」掛在嘴邊，儘管自己並沒有犯下什麼滔天大罪。 🧡2....
2020年4月29日 · 「三明治法」將溝通階段依序分為三個層次，第一階段即是對話起頭的寒暄，先讓雙方都打開話匣子再切入正題，進到三明治的內層，此階段也就是溝通最重要的部分，應該具體表達出自己想提出的建議或批評，最後一層則是結尾，以讚美和肯定作結，不僅有助於聽眾將自己說的話聽進去，也能緩和彼此間的關係。...
2022年5月23日 · Pexels. 感情的世界牽扯到各種情感、糾結與自我認知，當你處在一段不健康的親密 關係 中，總是因為各種原因、心魔讓你遲遲無法逃離這段不好的關係。 有著豐富諮商經歷的盧美妏心理師詳細解析「 為什麼情侶/夫妻明明過得很痛苦卻難以分手/離婚？ 」並以此延伸出各種愛情中會遇到的選擇、自我認知，以及當你或身邊的人遇到這些問題，可以怎麼幫助自己與他人！ Q....
