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2023年3月4日 · 用接管或擅自給予建議的方法來提供幫助的人，即使是父母或配偶，都不明白興奮的心情在於行動的自主權，而不僅僅是把事情完成。 你要鼓起勇氣捍衛自己的選擇，順從直覺去制定計畫。
2023年6月27日 · 國泰綜合醫院神經內科臨床心理師吳瑋庭，整理出7個常見造成失智症個案與照顧者之間溝通困難的原因，並說明與失智症患者的溝通原則及技巧，希望幫助照顧者回應各種問題，維持與失智家人的親密關係。 失智患者、照顧者 常因7原因產生溝通問題. 除了記憶能力減退，失智症還會造成空間定向感、問題解決能力、語言能力等認知功能退化。 隨著病程惡化，失智症個案會越來越難以清楚表達隱藏在情緒背後的想法。 吳瑋庭臨床心理師表示，此時照顧者常常會看到的是失智症個案變得躁動不安、生氣大罵，但卻沒有發現這是因為當下個案的需求並未被滿足，因此彼此的溝通障礙，便加重了照顧者的負擔，而失智症個案的生活品質也會受到影響。 吳瑋庭臨床心理師提到，造成失智症個案與照顧者之間溝通困難的原因，可能包含以下7項：
2022年8月6日 · 「我害怕批評，不希望因為自己的選擇而被嘲笑、批判或羞辱。 「我想確保自己的選擇是『正確』或『對』的。 「我太常在讓步，使得它已成為一種習慣。 因此，即使被人問起，我也不會說出自己的偏好。 「我不喜歡自己做選擇，所以經常依賴別人來指出正確的方向。 「我不喜歡太過顯眼或被人認為是『與眾不同的』，所以傾向於堅持自己認為是『安全』的選擇。 「我不信任自己的決策能力，所以讓群眾來引導我們的決定。 「我不喜歡衝突，所以經常隨波逐流，事後才又後悔自己所做的決定。 克服恐懼的建議. 培養對自己需求的「自我同情」，並定期調整自己的需求。 寫日記就是一個很好的方法。 放棄完美主義，選擇「夠好」就好了。 這個選項能為你創造卓越的可能性，並為成功奠定了基礎。
2015年5月22日 · 除了生病，沒有其他事情可做。 往好處想，「生病無可奈何，生活總有辦法」，只要患者神智還清醒，手跟嘴巴還能動，可嘗試把跟疾病抗爭的鬥志，轉移到另一塊患者想要完成的生命價值上。 如果放不下的是孩子，可以把十年、二十年後，想寫給孩子的生日卡片，趁還有體力時，先寫起來，或者，是把對孩子國中、高中、大學的期望，先用自己的聲音預錄下來，「還能為未來做些什麼？ 」會比「現在已經不能做什麼？ 」更加重要且實際。 一旦告別時刻來臨，怎麼面對失去摯愛的空洞？ 不需要「節哀」，強自壓抑哀傷的情緒，即使痛哭流涕也沒關係。
- 了解「離不開」的原因 才能讓受暴者「清醒」
- 如何「安全下莊」？ 這幾點絕對要注意
- 適時尋求專業協助 主動諮詢政府或民間單位
離開任何一段關係都不容易，有多方的考量、情感的羈絆，也會因錯誤的養成觀念，讓受害者期待並相信對方能有改變的一天，而忽略暴力行為本就是一種犯罪，是不該存在於任何一種相處模式中的。另外，施暴者也常將暴力行為的責任，推到受害者身上，讓受害者不會意識到那就是家庭暴力，這也是為什麼「離不開」。 藉由檢視下列幾點因素，可協助找出受暴者無法離開的原因，進而對症下藥： （1） 受害者在外的社會與經濟壓力：若受害者是長年在家照顧孩子、操持家務者，面對重回職場的一系列壓力，像是否還具備工作能力、年齡是否還有競爭力等，心理上的焦慮與對未知的恐懼，甚至會動搖離開家暴環境的決心。再者，社會氛圍較容易對離開的受害者貼上負面標籤，受害者因害怕被貼標籤而寧願繼續忍耐。 （2） 受害者的成長背景：女性成長過程中，較容易受到傳...
「因誤解而結合，因了解而分開」，若沒有長時間互動和深刻相處，很難了解對方是否具有暴力傾向，特別是情意正濃的交往初期，更是無法辨別。那麼，當發現對方有家暴行為，到底該怎麼離開這段關係，最重要的前提是「安全」，在安全的基礎下，輔以謹慎、溫和並緩慢的處理方法。 （1） 堅定的決心：事情不能只聚焦在家暴者對你的好，而忽略對方打你的事實，若置之不理，只會加深對方暴力的惡習並難以逃離。 （2） 告訴家人與朋友你的處境：行動前先告知家人朋友你在這段關係中的處境，並打算離開這段關係的想法。家人朋友的了解與支持，可以緩和你的焦慮並討論離開的方式，甚至也能保護你遠離可能的危機狀況。 （3） 理性且委婉的淡化關係：想好自己說的方式、態度和理由，並事先多做演練，減少傷害性，讓對方有尊嚴地離開可以減少悲劇發生。 （4...
如果真的走到司法程序，不懂這方面的專業知識也沒關係，國內有政府單位「家庭暴力暨性侵害防治中心的婦幼保護專線113」和民間單位「勵馨基金會」、「現代婦女基金會」、「法律扶助基金會」等，皆有專業人員提供相關法律及社會協助訊息，協助受暴者度過動盪不安的過程。 原文網址：諮商心理師邱郁茹｜ 暴力行為的背後是控制與權力，為什麼離不開一段不快樂的關係？伴侶諮商另一半不願意同行，一個人也可以。 （文章授權提供／作家：Oops!!Wu）
2023年3月25日 · 文章來源： https://cmuh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=7780. 加入【健康醫療網】，天天關注您健康！. LINE＠ ID：@healthnews. 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆. 關鍵字： 斷捨離 , 囤積症 , 焦慮 , 過度消費 , 節儉 , 中國醫藥大學附設醫院 , 精神醫學 ...
2022年12月31日 · 5、伴手禮或手做料理當話題. 閒聊會讓人感到筋疲力盡、難以駕馭。 不妨帶個伴手禮或一盤手做料理，就是一個自然開啟話題的好方法。 另一種聊天的好方法，若你覺得與一大群人閒聊比較困難，可一對一深入交流；萬一跟派對上的任何人都不熟，那就找一個看起來風趣的人，保持好奇心並提問，就能開啟有意義的對話。 6、禮貌告知屋主提早離席. 放假團聚總會拖到很晚，你不用等到深夜派對結束才離開，向屋主與少數人知會一聲，順手清潔一下做個禮貌，即可自然離開。 若你擔心提早離席會引起他人的負面想法，可以提前知會屋主「我只能待一個小時，但很高興跟大家見面。 」一方面減輕自己的尷尬和壓力感，他們也不會感到驚訝。 如果有親友想要跟你多相處久一點，而你也樂意與他們互動，則可以另外安排時間一對一聊天，可避免長時間與團體社交的壓力。
