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2023年2月2日 · 一味的討好別人，最終只會被呼來喝去而已。 因此，我不能再對別人的委託照單全收，我應該專注在自己真正該做的事。 而且， 為了避免任意受人差遣，一定要拿出說「NO」的勇氣。 更何況，其他部門的客訴案件，原本就不該交給我處理。 雖然我很後悔自己的好心被利用，但是我覺得自己的心態更不可取！ 不想把場面搞得太僵，對別人拜託的事都照單全收，結果反而讓自己吃了大虧。 高情商就是刻意裝傻！ 即使被討厭，也不要為了討人喜歡，盲目改變自己. 簡單化解焦慮情緒！ 對未來憂慮就是浪費現在的時間，別讓恐懼拖累你. 變是唯一的不變！ 集體焦慮的時代，穩定自己的心，終究可以找出一條路. 這樣回絕別人，能留下好印象. 被別人拜託時，我不想直截了當回絕對方。 於是，我摸索出了一套可以聰明拒絕別人的方法。
2019年6月27日 · 因為你曾經品嚐過那樣的滿足感。 我們必須要磨練自己的「感受」力，或者對某些人來說，必須重拾那樣的感覺。 只要磨練感受的能力，就能開始發覺讓自己「感覺滿足的重點」。 例如： 「比起之前，我變得能夠拒絕人了。 「比起從前，我變得更能信賴他人了。 「比起之前，我的心情感覺更輕鬆了。
2023年11月21日 · 你有「討好型人格」嗎？. 為什麼一旦面對別人的請求，就無法拒絕？. 你是討好型人格 (People Pleaser)嗎？. 如果是，對這樣的自己是否想要改變？. 《雖然是大人，有時還是想躲起來》列出3種方法，教你如何擺脫討好型人格。. by Ren -2023/11/21更新. 文 ...
2021年7月20日 · 我們可以直接詢問有哪些事是可以幫助完成或是陪同執行的，例如陪同去採買或一起叫外賣。 我們也可同時協助轉念，澄清能夠主動求助並不代表是弱者，而是一種勇敢的表現。 Photo by Simon Maage on Unsplash. 4.保持聯繫，主動邀約. 定期用電話或簡訊確認近況，主動聯繫，也可以邀約一起吃飯聚會或運動。 最簡單的方式像是「要不要一起出去走走？ 」，都能讓對方知道你把他放在心上。 但要注意的是，給予彈性是關鍵。 被拒絕或是爽約都是很有可能會發生的狀況，如何避免因此帶給對方壓力或罪惡感是在事先就要討論的，也不要因為幾次的拒絕就決定放棄。
2022年8月9日 · 步驟是，先說服對方接受一個「小要求」，當對方「腳踏入門檻內」，之後讓對方接受「更大要求」的可能性就會提高許多。 也就是說，如果從來不曾對情人提出任何要求，那不管以前對情人多好，對方都不容易接受請求。 有個朋友非常懂得運用「腳在門檻內效果」，一步一步教導情人成為家事高手。 她先從最簡單的「按洗衣機操作鍵」開始教起，出門後打電話拜託情人：「抱歉，我剛才匆匆忙忙出門，忘了按『洗衣鍵』，麻煩幫我按一下。 」不過是舉手之勞，情人愉快的答應幫忙；接下來她又擇日要情人：「洗完衣服後，把衣服從洗衣機裡拿出來，等回來我再晾乾。 」這麼容易的工作，情人馬上欣然接受任務。 後來情人更是自動自發，主動幫她晾衣服，然後越做越多，越做越順手。
2020年3月9日 · LIFESTYLE 閱讀. 要如何主動追男生成功？. 照著三步驟做：「抬價、勾手、拒絕」，保證抓住他的心。. 當對一位男生有好感，你敢主動示好、追求嗎？. 相信你與大多數人一樣，都屬於被動派，若不想讓幸福白白流走，快點聽取PTT男女版名人小生新書《對愛入座 ...
2022年2月19日 · 在社交場合上保持微笑，四處與人攀談、到處發名片；還是參加完一場講座，趕緊跑到講台前方認識演講者；又或是蒐集業界前輩的聯絡方式，廣發電子郵件？ 這些人脈招式，由於過度「目標導向」，可能會使人倍感壓力，關係也難以深入。 最後，這張看似龐大的人脈網絡，在關鍵時刻，往往接不住需求，一觸即「破」。 其實，不論是想經營職場、業界、學術人脈，都要先回到「人脈」的本質，也就是如何交朋友、建立關係。 「好好經營人心，人脈是之後的事，」曾任行銷公關多年、現轉為自由作家的蔡明淳，在個人專欄《明淳說》中寫道，若能與他人「進行真誠的來往與分享⋯⋯，未來有機會的話，也才能把彼此的資源串聯，發揮更大的效益。 如何串聯人脈資源，建立真正牢靠、深度的人際關係？
