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運動傷害治療與保健. 1、 保護患部： 運動傷害需防止再次的傷害而使傷害加劇，可利用彈性繃帶包紮固定，亦可利用護木來達到固定及保護的效果。. 2、 患部休息： 運動傷後後盡量不要再用受傷的部位出力或做動作，以避免二次傷害的發生，可用柺杖、護木或 ...
1、中醫經方靶點兒 「審證論因」。證是很多症狀的集合，統合歸納後梳理出病因，治療病因，非治療病症。 2、中醫不治病，病已癒。中醫治病的人，治病的因，當病因去除後，整個人身心健康起來，一大串的具體病名，早已無關緊要，所以中醫不治病，病已癒。
小針刀系列一 (對針刀的疑問) 一、小針刀是什麼？. 小針刀非開刀，也不是刀，它是將中醫的針灸「針」，和西醫的手術「刀」，結合為一體的新醫療工具，融合兩者的特色及優點，所以有雙重特效故以此命名。. 目前有醫師根據其形狀，將其改名為﹝小扁針 ...
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拳擊可以增強練習者的絕對力量嗎?
文章內容. 順勢醫學簡介及糖球製作與適應症：. 【順勢醫學簡介】. 這個療法誕生那天至今已有兩個多世紀，是一位叫塞繆爾.哈納門的德國年輕人創立的。. 是他因為對他那個時代的醫學缺乏嚴謹和科學的基礎感到失望，進而努力探索的結果。. 傳統的中西醫是 ...
2015年9月7日 · 運動時間以何時為宜？ 今天下午來一個31歲的廚師，因為他的工作最近幾個月轉為研發菜色，所以常常需要熬夜到兩三點，在加上下班後夜跑，所以他上床睡覺都已經是凌晨3-4點了，他敘述：運動時覺得疲倦 喘不過氣，腸胃失調 有時便秘有時腹瀉 心區不定時抽痛舌淡紅,薄白苔，左脈細澀遲 ...
專家建議，一天走1小時，不管是對減肥或是健康都有好處。. 根據研究顯示，運動24小時到28小時之內，人體的血壓逐漸下降，如果繼續運動，血塊凝結的機率會降低，血液循環、消化系統也會更順暢，身體的脂肪將轉換為能量，於是能達到減肥的效果。. 許多想 ...
千庭中醫診所 許淑雯醫師 中醫師最常碰到的問題就是：我是屬於什麼『體質』？. 要如何調整體質？. 想調整體質必須先了解體質，所以這兩個問題其實是同一個問題的延伸。. 何謂『體質』？. 即『身體狀態』概括性的描述，具有相對穩定但又緩慢變動的特性 ...
