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2021年4月20日 · 北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，一般而言，男性從進入後沒有中斷的情況下，通常會在約4~10分鐘後射精，此為常見範圍，部分少於1分鐘會定義為早洩。 若高於30分鐘，則屬持洩，相較更為棘手，容易因為難以達到終點，使雙方身心俱疲。 無法控制也是早洩. 早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。 一般而言，男性在將達到高潮的感覺時，可換個姿勢、稍作休息藉此中斷高潮感。...
一般來說，男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾，而且在情慾受到挑逗的情況下，性功能若未能有反應，便稱為「陽萎」。就像人類的肌肉需要訓練與保健，以延緩老化的道理一樣，陰莖也要透過適當的保養與訓練，才不容易老化！
2018年2月1日 · 第一、第二點可藉由早洩訓練器進行先行的訓練，一個好的訓練器會依孔洞大小不同進行壓力練習，一開始可先從孔徑大的，配合呼吸法進行控制的鍛鍊，接下來才依耐受力往上增加。 也有些男性會偏好使用藥物來延長時間，而抗憂鬱劑會是一般的首選，每日服用低劑量來減少身體的亢奮，但問題是只要一旦停藥，早洩就會發生（反彈效應），有時更會致惡化。...
持久力訓練第 1 招－前戲加持. 理想的性愛並非一蹴可幾，這其中其實包含前戲和正戲，想要跑一場痛快的馬拉松，與其拉長衝刺的時間，不如先做足前戲再上，彼此嘗試探索不同的愛撫技巧讓性愛過程有更多變化，像是口手並用、加入新的道具等，不僅增加做愛持久力，也能享受更極致的高潮快感。 持久力訓練第 2 招－學習掌握節奏. 一場性愛不只需要激情，更需要循序漸進的調整速度，在過程中適時地加快或放慢，才能盡量減少因狂抽猛送而消耗的體力，延長戰鬥的時間。 快高潮的那個瞬間千萬別急著衝刺！ 先輕輕含著這份突如其來的快感，稍微減緩速度一下，轉移注意力在伴侶的反應上，一分鐘左右之後再繼續，馬上又能火力全開！ 持久力訓練第 3 招－和伴侶一起做運動.
- Condé Nast
2019年2月6日 · 性學家告訴你八大持久之道，而且不靠威而鋼。 1.向「印度性經」取經. 英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後 射精 技術，它同時是訓練男性持久的方法。 哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。...
3种方法来提高性持久力. 人际关系. 恋爱. 如何提高性持久力. 下载PDF文件. 作者信息. 在本文中： 在卧室里. 在你生活中. 在你脑海中. 相关文章. 每个人都希望成为更好的爱人。 对于很多人来说，特别是男人，无法为另一半提供持久的性体验是担忧甚至压力的来源。 但是，使用正确的床上技巧和生活方式的改变，避免男人早泄及缺乏持久力是很容易的。 这篇文章帮助你们促进床上游戏，确保双方满足。 方法 1. 在卧室里. 下载PDF文件. 1. 慢慢来。 性不一定是速度与激情。 保持动作慢而稳，缓缓增加刺激。 不要太有强迫性，通过拖延和改变角度来逗弄和撩拨你的另一半，然后进行快速的深度插入。 当双方都准备好了，你可以加快速度，来一次爆炸性的结束。
