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  1. 2020年7月3日 · 1.放鬆肌肉. 每次運動完都要記得收操按摩滾輪可以幫助你放鬆肌肉舒緩運動時肌肉的緊繃感。 2.降低肌肉痠痛感. 使用按摩滾輪可以幫助血液循環更好可以有效減輕運動後的肌肉痠痛感加速乳酸代謝。 按摩滾輪的小腿舒緩用法: 步驟1. 先在地上鋪上 瑜珈墊 或者大毛巾. 步驟2. 將按摩滾輪放在瑜珈墊上,將需要舒緩的身體部位(小腿、大腿)靠在滾輪上輕輕滑動,就能達到舒緩肌肉緊繃的效果囉。 按摩滾輪的腰部放鬆用法: 將按摩滾輪放在腰部位置,雙手拿著滾輪兩側輕輕滾動腰部肌肉。 LINE購物推薦. 看得到 買得到. $899. Leader X 環保EVA專業舒展塑身按摩瑜珈滾筒 滾輪 瑜珈柱 黑色. 森森購物. 購物賺點. 看得到 買得到. $280.

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  4. 2023年3月2日 · 什麼是按摩滾筒按摩滾筒跟按摩球的原理一樣是運動後放鬆的器材主要是利用柱狀好滾動的設計在身體痠痛的部位進行滾動按壓來放鬆筋膜刺激血液循環來達到熱身跟提升運動表現的效果能產生類似於按摩推拿的效果進而降低受傷機率

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