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2022年1月12日 · 魚油是現在最熱門的保健食品之一,在健康食品認證項目中,魚油具有第二軌規格調節血脂的標準審查方式,意謂只要魚油中的指標成分含量高於 ...
2022年1月25日 · 魚油是魚的油脂萃取濃縮而成,並非單指一種脂肪酸,其中最主要則是「DHA」與「EPA」兩種屬於omega-3的脂肪酸。 但大家有發現嗎? 這一兩年各家品牌都在標榜「高濃度」魚油,為什麼高濃度魚油這麼重要? 首先,因為研究文獻所使用的劑量,常為每天攝取1-2克以上,若是以過去傳統的低濃度魚油作為原料,是很難達到劑量的。...
2021年11月26日 · 魚油推薦挑選5關鍵 外科權威醫師這樣說. 健康意識抬頭,補充保健食品已成每日例行公事,不過市售產品百百種,該怎麼挑才不會踩雷?. 以魚油為 ...
2024年2月29日 · 陳欣湄在 《明欣醫聊事》分享 挑選魚油的2大秘訣,其一是看成分,通常含有EPA及DHA這2種主要功效成分,若為心血管或慢性疾病患者,可以選擇富含EPA的魚油;若屬於年幼孩童、懷孕中婦女、年長者,則可以選擇富含DHA的魚油。...
2024年4月5日 · 魚油是熱門的保健食品之一,營養師彭逸珊表示,許多臨床研究都指出,魚油具平衡發炎反應、保護視神經、改善血脂肪、增進記憶力、輔助改善憂鬱症等7大功效。 但她提醒,千萬不要以為濃度低的魚油多吃幾顆,就有高濃度的功效,此舉恐對身體造成負擔。 彭逸珊在 個人粉專發文...
2021年11月2日 · 魚油的主要成份為DHA與EPA,這兩種脂肪酸會促進肝臟氧化分解脂肪,並抑制脂肪酸合成酵素,達到降血脂效果。 除此之外,魚油也可以透過提高體內壞膽固醇的脂蛋白代謝速率與增加膽固醇的排出以降低血膽固醇,但還需要進一步探討是DHA還是EPA所造成的效果。 魚油與紅麴要小心什麼副作用? 哪些人不能吃? 魚油過量會降低免疫和凝血功能....
2023年7月25日 · 4大要點不能忽視. 15:32 2023/07/25. 中時新聞網. 卜彥之. 魚油是常見的保健食品,但在攝取之前,有4大重點需要注意。 (圖片來源/pexels) 字級設定: 小 中 大 特. 健康意識覺醒,對於三餐老是在外、生活繁忙的現代人來說,保健食品已成為不可或缺的日常。 以最普遍的魚油為例,魚油究竟是什麼? 哪些人不適合? 本篇帶你來認識。 為何一定要吃魚?...