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2024年8月18日 · 08月18日 中元節. 日期：2024 年 8 月 18 日 作者： Cheryl. 中元普渡的禁忌小提醒：. 三牲及四果要洗乾淨，. 保持完整不可截頭去尾，. 不可以偷吃，. 不拜香蕉、李子、梨子（蕉李來）。.
2024年8月15日 · 它是健康最大殺手. 此外，日常生活中常見的煙霧來自燒香。 顏宗海表示，燒香過程中，由於線香在不完全燃燒時，會釋放出許多含有不同大小的顆粒物質、一氧化碳、二氧化氮和二氧化硫等氣體，以及揮發性有機化合物，例如苯、醛和多環芳香烴，除了造成空氣汙染之外，也會傷害人體呼吸系統，導致多種疾病。 近來有研究顯示，高達7%的冠狀動脈心臟病的死亡和12%的中風死亡是由於長期燒香所致。 此外，紙菸燃燒後產生的煙霧，也就是二手煙，也會對健康造成危害。 他強調，紙菸煙霧的危害主要來自於燃燒後所產生的煙霧中含有近百種有害物質，和數10種致癌物，例如多環芳香烴化合物、醛類化合物和一氧化碳。 研究發現，這些物質除了會增加呼吸道感染和冠狀動脈心臟病的風險，也會增加罹患 膀胱癌 、口腔癌和乳癌的風險。 文／邱玉珍、巫俊郡.
2024年8月20日 · 銀杏（Ginkgo biloba），又稱作白果，是植物界著名的長壽之王，常被稱為「活化石」。 現今，銀杏做為保健食品，功效主要來自於「銀杏葉」，銀杏葉所含的主要活性成分包含萜類與類黃酮。 萜類 (terpenes) 包括銀杏內酯 A、B、C (ginkgolides A, B, and C)，以及白果內酯 (bilobalide)；類黃酮 (flavonoids) 則有銀杏素 (ginkgetin)、白果素 (bilobetin)、金松雙黃酮 (sciadopitysin)。 而這些成分能幫助思緒清晰、反應靈敏、調理流暢。 銀杏的功效有哪些？ ．幫助邏輯清晰，反應不當機. ．維持條理分明，思緒不打結. ．效率工作表達流暢，關鍵決策反應靈敏. ．學習新知活躍聰穎，機智靈活又專注.
2024年8月22日 · 婦產科醫師在進行內診和超音波檢查來排除子宮外孕、確認胎兒心跳及出血位置後，會給予黃體素來穩定子宮內膜，並要求孕婦充足臥床、避免壓力，多數孕婦在用藥後出血狀況都趨於穩定，但仍有部分孕婦仍有持續出血情形。 「先兆性流產」，在中醫典籍上記載為「胎漏」或「胎動不安」，前者指的是女性懷孕後發生陰道出血的現象，後者則是女性在懷孕後感覺有下腹下墜感，且伴隨輕微腰痠腹脹，或陰道出血。 王瑜婷解釋，若未能及時處置，則有較高的機率發展為「胎墮」或「小產」，即是「自然流產」。 中醫理論中，血熱、脾虛、脾腎兩虛、勞傷等因素都有可能造成胎漏或胎動不安的情形。 臨症上，會根據每位孕婦的症狀及體質表現，給予對證處方，以及生活飲食衛教。
2024年8月21日 · 1. 山藥. 含大量優質澱粉和蛋白質的山藥有助維持因咳嗽而大量消耗的熱量，加上其內含 維生素 B 群、膽鹼、碘、鈣、鐵等成分，都是身體不能缺少的無機鹽和微量元素。 山藥更含有一種多醣 蛋白質 –黏質多醣，具抗氧化及免疫調節的功能。 2. 南瓜中的 β-胡蘿蔔素是呼吸道黏膜第一道防線，有助提升上呼吸道抵抗力、舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。 南瓜連皮蒸軟後一起吃，還可吃到皮上最多的植化素。 山藥、南瓜都屬全穀根莖類，建議取代一部分的白米飯，可吃進最多的營養。 3. 鮭魚、秋刀魚. 深海魚類富含 OMEGA-3 脂肪酸，既能對抗發炎、增加呼吸道抵抗力，也能預防肺部氧化產生的壓力，建議每星期吃到 3 次深海魚，每次吃「一掌心」大小（約兩份蛋白質）。 4. 綜合堅果.
2024年8月21日 · 婦產科醫師提醒用藥安全 5 要點. 日期：2024 年 8 月 21 日 作者： 黃慧玫. 孕期是女性生命中最為特殊的一段時光，在這段珍貴的時期，孕婦的健康和胎兒的發育密切相關，大家都知道懷孕期間不能亂吃藥，卻又對於孕期用藥安全一知半解。. 孕期如何正確 ...
2024年8月21日 · 1. 山藥. 含大量優質澱粉和蛋白質的山藥有助維持因咳嗽而大量消耗的熱量，加上其內含維生素 B 群、膽鹼、碘、鈣、鐵等成分，都是身體不能缺少的無機鹽和微量元素。 山藥更含有一種多醣蛋白質–黏質多醣，具抗氧化及免疫調節的功能。 2. 南瓜中的 β-胡蘿蔔素是呼吸道黏膜第一道防線，有助提升上呼吸道抵抗力、舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。 南瓜連皮蒸軟後一起吃，還可吃到皮上最多的植化素。 山藥、南瓜都屬全穀根莖類，建議取代一部分的白米飯，可吃進最多的營養。 3. 鮭魚、秋刀魚. 深海魚類富含 OMEGA-3 脂肪酸，既能對抗發炎、增加呼吸道抵抗力，也能預防肺部氧化產生的壓力，建議每星期吃到 3 次深海魚，每次吃「一掌心」大小（約兩份蛋白質）。 4. 綜合堅果.
