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2020年3月30日 · 醫師蘇怡寧、陳木榮紛紛在臉書上呼籲大家「今年不要回去掃墓」！這麼做不僅能減少家族之間可能的群聚感染，也能避免對病菌抵抗力比較差的阿公阿嬤掃一掃墓就染病、成為高危險的病患。至於，要怎麼說服認為「不去掃墓就是不孝」的家人呢？
2017年10月13日 · 掃墓團成員從碑文找到早期高雄港連結法國、日本和台灣的故事，類似公墓軼事還有很多，王大維用心彙整成「地下高雄、覆鼎金公墓史」，他樂在其中，同時也讓高雄瀕臨失落的歷史再現。
- 自我檢查表：你出現了幾個 Sos？
- 瀉法──針對預防便祕和促進排便
- 補法──針對慢性腹瀉和大便不成形
- 平補平瀉──針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹
- 摩腹按摩法注意事項
- 延伸閱讀
☐ 有便祕的困擾，每次上廁所就好像在拚命似的。 ☐ 時常便祕好幾天，又不能排氣或是一天排便好幾次。 ☐ 有水桶腰的困擾，脂肪容易堆積在腹部。 ☐ 經常久坐，又不喜歡運動。 ☐ 有腸胃敏感，尤其飲食油膩或食用重口味後易腹瀉。 ☐ 經常胃脹氣或消化不良而引起腹痛。 ☐ 飯後時常有胃酸逆流的現象。 ☐ 飯後覺得噁心或嘔吐，感覺胃部脹滿，胸悶，可能伴有便祕。
1. 將雙手掌心搓熱。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。 Note：這個動作順著大腸走向，為中醫的瀉法，對於預防便秘，及促進排便有很好的效果，有便秘問題的人可多加強這個動作。
1. 將雙手掌心搓熱。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，同樣動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。 Note：這個動作逆著大腸走向，且為中醫的補法，可促進水液的再吸收，同時促使糞便成型，對於慢性腹瀉和大便不成形有很好的效果，有慢性腹瀉等問題的人可多加強這動作。
1. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複 50 次。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，，同樣的動作重複 50 次。 Note：這個動作為前兩個動作的綜合，可達到平補平瀉的效果，能去除腹部脂肪，對於肥胖腹大有很好的效果。
◆ 摩腹的時候，只需使用雙手，不必另選工具。力度需均勻緩慢，以無不適感為準，不應有疼痛感。姿勢盡量平躺，若時空不允許，則坐正也無妨。 ◆ 時間最好在晚上睡覺前，或是早上起床尿液排空後。 ◆ 在按摩時因為促進腸胃道蠕動，所以會出現排氣、饑餓感等都屬於正常現象，無須擔心。 ◆ 患有腹腔急性感染、腹腔腫瘤、血小板缺乏症的人禁止按摩，以免病灶擴大。皮膚化膿、出血則應先治癒再按摩。 ◆ 孕婦也嚴禁按摩腹部，一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。 《圖解經絡按摩自癒力： 不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》 這裡買
【負面情緒容易累積在髖關節】不用瑜伽墊也能做的「懶人瑜伽」，幫你排除老廢物質、提起幹勁 【減肥藥有用嗎？】陳姵君藥師：在台合法的減肥藥只有兩個，多種號稱降低吸收的食品無效 （本文書摘內容出自《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》，由今周刊授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
2015年11月8日 · 常覺得運氣差嗎？覺得全世界都在跟你作對？ 你也曾想過能去除霉運？當然不是靠路邊的算命師，或是哈利波特的神奇咒語。 那讓人幸運的方法是什麼？ Richard Wiseman 是一位英國哈特福郡大學的心理學教授，著有許多暢銷書，比如幸運因子（Luck Factor）
2018年11月26日 · VO 精選好書 2018-11-26. 《VO》導讀： 日本臨床心理師傳授鼓勵大家簡單冥想，隨時隨地都能做，別再被壞心情綁架。 （責任編輯：戴相文） 文／日本關西學院大學綜合心理學系教授 有光興記. 透過冥想可以認清事情的原貌。 人們能夠不再否定與自身期望相悖的事物， 正視眼前的事物，不再因為耽溺過去而錯過當下的現實。 無論面對任何事物都能坦率接受與處理，也能更專注在手頭上的工作並且用心面對每個當下，達到簡單生活的想望。 以上與其說是冥想原有的效果，不如說是冥想的附加效益。 透過冥想，人們可以發揮原有的潛能。 正念冥想本來就具有發揮心靈原有功能的效果。 這種效果將進一步擴展，產生各式影響， 甚至改變生活。 日常生活發生變化. 只要持續施行正念冥想，日常生活就會逐漸發生變化。
2018年12月24日 · 1.腎陽虛腰痛. 命門穴. 腰眼穴. 吳醫師食療小撇步. 多吃能補腎陽氣的糖炒栗子、紅燒海參、髮菜羹（可到超市或南北貨購買生髮菜，先泡水去砂，然後可與蔬菜金菇白菜等煮羹）、山藥蓮子湯、鱸魚湯等，就會有明顯的改善。.
2018年5月28日 · 生活中或工作上，身邊總有很多「挑刺狂魔」，不管你怎麼做總被他們嫌得體無完膚。. 其實了解這類人的心理狀態，你會發現有些狀態根本與你無關，你無須必苛責自己。. 先看看身邊朋友是不是經常這樣對你。. （責任編輯：黃彩玲）. 文/科普心理學家 海苔熊 ...
