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1.洗髮精的選擇. 產後頭皮毛囊油脂分泌很旺盛，所以建議使用「清爽型」的洗髮精並於洗頭髮時加強頭皮的按摩。 2.定期做頭皮檢測跟頭皮去角質（我個人是一到兩週就會做一次） 使用精密的儀器觀察毛囊裡新生髮的生長狀況，並定期做頭皮去角質，讓新生髮不受油脂阻塞而影響生長。 大家可以很清楚看到下圖左邊是頭皮去角質前，毛囊都有黃黃的油垢，而右邊是清潔後的毛囊，是不是乾淨很多呢？ 呵呵！ 而這些油垢有時候是我們自己洗不乾淨的，必須透過專業人士做深層的清潔才有辦法清洗乾淨。 下面這張更加明顯，左邊的毛囊都已被分泌旺盛的油脂所組塞；而右邊是清潔完的樣子，毛囊周圍乾淨無比！ 推薦閱讀：產後掉髮期有多長？ 內外調養找回豐盈髮量. 3.飲食營養均衡.
2022年6月26日 · 飲食是照顧好毛囊的關鍵之一。 毛髮的主要成分是角蛋白，需要有足夠營養素和維生素幫助生長，像是離胺酸、酪胺酸、甲硫胺酸還有維生素B群、礦物質等。 此外，飲食不均或者不當的飲食也會提高體內自由基，進而增加毛囊細胞受損的問題。 壓力導致自我免疫反應，導致毛囊萎縮. 生活壓力也是導致掉髮的主因之一，過去也常聽到有鬼剃頭、圓形禿等等的新聞，最主要原因是生活壓力可能引起免疫系統異常，產生自我免疫反應，讓免疫細胞攻擊毛囊造成掉髮。 除此之外，壓力也可能促使更多毛囊細胞進入休止期，使得有正常週期循環的毛囊較少，也就會讓頭髮看起來較為稀疏。 飲食也可以改善落髮問題！ 注意攝取足夠四大類營養素充足維生素B群，提供生物素等角蛋白合成，幫助改善落髮的關鍵輔助因子.
2023年10月11日 · 如果媽咪本身有缺鐵的情形，生產後能夠維持營養很重要。 產後的疲累與壓力： 生產過程中體力的透支、產前產後的各種壓力、負面情緒，與生產後照顧新生兒所導致的睡眠不足、作息不正常與身心勞累…等種種因素，都有可能導致生長期的毛囊提早進入休息狀態，使產後掉髮的情況更加嚴重。 中醫怎麼看產後落髮呢？ 中醫認為「髮為腎之華」且「髮為血之餘」，頭髮的生長與氣血和肝腎精氣是否充足有關 ，媽媽們從懷孕、生產、到哺乳，照顧新生兒，整個過程都會消耗媽媽的氣血，如果媽媽體質本身就貧血、缺鐵等虛弱的情況、或生產時失血較多、產後沒有充分休息及補充足夠營養、照顧寶寶過度勞累、睡眠不足，都有可能造成耗傷氣血、影響氣血生成，而造成落髮較多的狀況。 但是否純粹都是氣血不足所導致的產後落髮呢?
- 異物扎皮膚傷口處理原則
- 異物移除之必要性
- 其他考量
傷口因受傷方式不同可分成：擦傷、刺傷、砸傷、咬傷、螫傷；不一樣的傷口，處理方式會有些差異，大致依循三大原則：清潔、止血、包紮。 推薦閱讀：大小傷口護理大解析，不想留疤必收藏！ 1.清潔： 老舊觀念認為傷口要消毒乾淨才能避免感染機率，因此講到傷口清潔，第一個總會想到：雙氧水、酒精、優碘…等藥水，然而這些藥水在殺菌同時，也會破壞細胞，影響傷口癒合。目前建議簡單傷口使用生理食鹽水、乾淨清水清潔即可。 2.止血： 「加壓止血」是最簡便的止血方式，然而局部壓迫可能導致異物刺到更深位置，因此除非持續出血，不然可以先觀察。 3.包紮： 傷口包紮太緊可能導致局部缺血、異物也會因此刺到更深位置，因此建議輕輕用紗布裹上。
異物刺進皮膚後會啟動一系列發炎反應，假如未在第一時間移除，身體就會產生肉芽組織包覆異物並與之和平相處。但是如果這些異物上帶有大量細菌、黴菌等微生物，則可能造成組織感染。 此外受傷時環境乾淨度、傷口大小、深度、病人的免疫力都會影響感染機率，因此還是建議儘量移除異物，取不出來時應追蹤局部有無紅、腫、熱、痛等感染症狀。 推薦閱讀：小傷口染金黃色葡萄球菌，恐變蜂窩性組織炎
1.當傷口過髒、不確定有無接種過破傷風疫苗、或最後一次接種已超過十年者，有感染疑慮應就醫接受破傷風預防注射。 2.異物對身體的影響除了感染外，亦可能造成針刺、疼痛等不適，如有疼痛則建議移除異物。 3.另外也要注意異物深度，太深時可能傷及血管，自行拔除會導致大量出血，過深的傷口應到醫院處理。 【跟著皮皮愛漂亮】授權轉載 原文出處【扎進皮膚的小刺—要拔嗎？】
2022年3月3日 · 媽媽經編輯部 更新於 2022-03-03. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 是不是發現每次梳頭髮時，頭髮總是一把一把的掉，地板上、衣服和被子上到處都是頭髮，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，而你卻不知道掉頭髮很有可能是洗頭的方式不當造成的。 以下便整理出幾點大家常見的洗頭錯誤習慣，有好幾點也是讓我知道了之後才恍然大悟，原來滿地掉髮的原因全出在這裡了！ 編輯精選：請好好照顧妳的第二張臉！ 洗髮時，直接在頭髮上揉出泡沫？ 這個習慣大大錯誤了，就像用洗面乳，最好先在手心先揉出綿密泡沫，才容易溶解污垢。 洗髮精也是如此，擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部。 其次， 泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，頭髮變無法得到保護了。 如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。
2015年7月2日 · 各位媽咪！ 請問生產完後，大家會掉髮嗎？ 我是母奶媽媽，奶齡5個月， 有人跟我一樣洗完頭髮，整個排水口都被頭髮塞住嗎？ 雖說我知道每人一天掉一百根頭髮是正常的事， 但我隨便用梳子輕輕梳，都會掉一整搓下來啊！ 天啊！ 怎麼辦！ 我原本頭髮就不是很多， 現在看起來真的有點禿了（尤其前面）， 髮際線一直向後退， 起床時枕頭上也常很多頭髮， 好像得癌症的感覺（我想太多嗎？ ） 請問為什麼為什麼？ 是因為飲食的關係嗎？ 好焦慮....有沒有媽媽生產完跟我一樣狂掉髮？ 請問你們掉髮時都不管他嗎？ 還是會怎麼做呢？ 請給我意見... 給他一點意見吧 收藏 13. LV.1.
有時可能嚴重到梳個頭髮就掉一大把，其實脫髮症狀是因為孕期的賀爾蒙變化，有些媽咪甚至是產後3～6個月內會開始落髮，只要掌握下面維持髮量不敗四招，就能有效預防懷孕或產後脫髮，但如果出現持續性的掉髮連續3—6個月，應該先去專科醫院就診，讓醫生
