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2017年9月18日 · 頭髮的生長與掉落受到許多內在以及外來因素的影響，加上頭髮複雜的構造與生理，一般民眾若注意到有不正常掉髮或禿髮的情形，宜儘速尋求皮膚科專科醫師的協助。 一般而言，醫師多會先詢問患者最近半年來的健康狀況 (有無重大疾病)、營養攝取 (有無偏食或減肥)、服用藥物、家族史中禿髮的情形以及護髮 (包括洗髮、染髮、燙髮)的過程。 在檢查頭髮及頭皮的狀態之後，皮膚科醫師有時會拔取六十至一百根頭髮在顯微鏡下觀察其變化，必要時則進一步作皮膚切片的病理檢查。 女性方面則會再評估其內分泌的狀態，包括其月經週期、是否曾經懷孕、是否已經進入更年期，有時還須要抽血檢查。 正常的頭髮生長. 頭皮的毛囊依據生長的狀態可分為生長期、代謝期、休止期。 正常情況下約有90 %的毛囊處於生長期，10 %處於休止期。
2021年2月25日 · 頭髮其實不是永久的，就跟皮膚會新陳代謝一樣，頭髮也有自己的生命週期，而平均而言每根頭髮的壽命大約為3-7年，週期一到便會自動掉落，而這樣的週期又會細分為生長期 (anagen)、退化期 (catagen)及休止期 (telogen)這三個階段。 生長期毛髮是持續成長的，週期的長短也決定了毛髮的長度。 生長期的頭髮約佔了所有頭髮的90-95%，平均的生長時間約為3-7年。 身體上每個地區的毛髮其實生長期間都不一樣，在人體中以頭皮與鬍鬚的生長期最長，但其他部位的生長期就相對較短，像是手臂為6-12週，而眉毛只有1-2個月，因此手毛與眉毛較頭髮短得許多。 在生長期除了頭髮從毛囊發出外，在毛囊根部的黑色素細胞也同時製造出黑色素為頭髮上色，當黑色素細胞凋亡了，白頭髮就會出現了。
2023年9月7日 · 洗髮水溫度太高. 有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就 像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。. 熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，長久下來 ...
2021年12月10日 · 以下提供3種自我檢測的方法，幫助您減少胡思亂想的機會。 【蒐集頭髮】 舉凡排水孔、枕頭和床上、家中地板，這些「經常掉髮」的地方，大約算一下，若超過100根就是不正常。 【試著拉動頭髮】 就像抓頭皮一樣，將手指放入頭髮中，輕輕地拉動髮尾大約2~3次（注意力道的控制），查看被抓下來的頭髮是否有超過10根，超過就代表異常。 【觀察頭皮生長】 當頭皮有部分區塊好久都長不出頭髮，或是髮量特別稀疏，那就有可能是 不正常掉髮 、禿頭等情況，女性的話常見於前端瀏海部分。 掉頭髮原因妳知道嗎？ 這6個習慣要改. 除了上述說到的遺傳、壓力大外，常見的掉髮原因如下： 掉髮飲食習慣學問大！ 教妳吃出健康.
2022年4月22日 · 掉髮的最常見原因是因為遺傳性疾病，稱為雄性禿，雄性禿源自於遺傳因素和賀爾蒙失衡。 2、其他掉髮原因：營養不足. 現代人外食習慣不良或是愛美女性過度節食都會導致營養不足，這也是掉髮逐漸年輕化的主要問題。 常見不足的營養素有維生素B群、生物素、以及鐵、銅、鋅⋯⋯等，都是毛髮生長不可缺少的營養素，若頭髮營養不良，不但很難長出來，也會導致嚴重掉髮。 頭髮90%是蛋白質，應多攝取蛋白質的食物，可多吃肉、魚、雞蛋、豆腐、牛奶等補充，可使頭髮健康生長、預防斷裂。 若從一般飲食很難攝取足夠的營養，還是建議可以補充營養品。 3、其他掉髮原因：壓力. 研究顯示在極度精神緊張或焦慮的強況下會掉頭髮，壓力大會造成血管收縮，導致血流量減少，使毛髮周邊微血管機能降低。 4、其他掉髮原因：生活習慣不好.
2022年6月15日 · 頭髮是我們很重要的門面，不只是頭髮稀疏，只要髮型一換整個人的造型、氣色就有很大的不同！ 然而，台灣人掉髮問題十分普遍，在2017年針對25-45歲男性的調查，發現有39%的人表示有掉髮問題，而30歲以下男生中，高達6成有落髮問題（ 連結 ），到底 ...
2020年12月29日 · 頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾燥、分岔、斷裂，當然也有可能造成掉髮，而維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的小幫手。 成人每天應攝取2~3個拳頭大小的「水果類」，尤其芭樂、柑橘類、奇異果的維生素C含量較高；另外蔬菜類當中的青椒和甜椒也含有豐富的維生素C。 抽菸、壓力大、容易緊張…等情況，會增加體內維生素C的消耗量，長期下來就容易導致維生素C缺乏，所以這些族群應該要攝取比一般健康人還要更多的維生素C。 三、攝取足夠的鐵質避免貧血. 研究曾指出，低血清鐵蛋白濃度，是造成非停經女性掉髮的危險因素 (註1)。 鐵質是構成血紅素的重要成分，足夠的鐵有助於增加紅血球的帶氧量。
