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2024年4月18日 · 1.洗髮建議洗兩遍. 洗頭第一遍主要是去除頭皮表層的髒污、灰塵、油脂；第二遍的重點則是將重點放在深層洗潔頭皮與保養，搭配指腹按摩頭皮，有助舒緩壓力同時促進血液循環，刺激頭髮生長。 洗頭時要注意，由於頭皮毛囊要在頭髮濕透後才會打開，因此不要在頭髮還沒徹底濕透時就抹上洗髮精，避免洗完洗髮精還殘留在頭皮上。 延伸閱讀：夏天頭皮養護5大正確觀念！...
4 天前 · 產後掉髮測試方式. 造成異常掉髮的原因很多，譬如圓形禿、雄性禿、營養失衡、開刀感染、惡性腫瘤、甲狀腺機能亢進或低下等疾病皆有可能產生大量落髮，除了產後掉髮會自己慢慢長回來，其他都必須要經過治療才會恢復，但若是產後掉髮合併脂漏性皮膚炎，就會先開消炎藥水，讓患者頭皮舒緩發癢情況。...
2023年12月21日 · 1、 頭皮出油又塌又黏. 建議可補充含維生素A、B、C、D、E食材，如地瓜、深綠色蔬菜、芭樂、鮭魚、堅果等，來促進毛囊正常代謝，控制皮脂腺油脂分泌，使頭皮達到油脂平衡，維持頭皮屏障的保護力。 除此，她也建議每天抽出20至30分鐘時間曬太陽，讓身體獲得維生素D。 2、 頭髮稀疏一直掉....
其他人也問了
頭髮會不斷長嗎?
洗完頭怎麼吹頭髮?
吃什麼可以促進頭髮生長?
2024年1月24日 · 蔬菜水果吃得精準. cottonbro studio@pexels. 妳可能曉得黑芝麻等黑色食物是養頭髮得超級食材，但或許沒發現，日常生活中的蔬菜水果也隱藏著秘密搭檔！ 像是：芭樂、奇異果富含維他命C，有注於人體膠原蛋白形成；菠菜則富含葉酸，是促進頭髮生長的關鍵營養；而南瓜、胡蘿蔔則有助於人體維生素A的攝取，同樣也能為你的養髮之路加速進行。 延伸閱讀 :...
- 每天掉超過100根頭髮要留意。妳知道嗎？頭髮的代謝、生長週期分為三階段：生長期 (anagen phase，約2-6年)、衰退期 (catagen phase，約2-3週)、休止期 (telogen phase，掉髮階段約2-3個月)，待休止期結束後，毛囊會再長出新的頭髮，重新展開一個全新的生長週期，其中，每個毛囊在人的一生之中會重複約20-25次生長週期循環，直到毛囊老化萎縮。
- 秋天是落髮高峰季。肌膚遇上季節變化會出現小脾氣，相同的頭髮也是！專家更強調，掉髮問題通常在「入秋換季時節」最為嚴重！原因在於入秋之際，生理機能多數已進入休止期，因此秋季是落髮高峰階段，只要保養、清潔正確就不必過度擔心。
- 吃對營養很重要。那麼要減緩入秋落髮的問題又該怎麼做呢？專家分享，首先規律、健康的生活作息是關鍵！維持早睡早起、定時運動的習慣，穩定內分泌、減緩壓力也有助於放鬆髮肌；飲食方面，別忘了攝取足夠水分、蛋白質、鐵、鋅、維生素C、B群、E等養髮營養素、少吃刺激性食物，提升身體的抵抗力，養身同時也養髮。
- 洗頭黃金三步驟要謹記。當髮肌已處於休止期，且面臨入秋的敏感階段，「洗髮功夫」就得更謹慎！專家提醒，換季時潔，洗髮要著重頭皮清潔與輕柔按摩、勿用力拉扯，也切勿使用太熱的水。
2023年12月24日 · 一起來看看這些壞習慣你有多少？ 及時改過讓你髮絲再現活力！ 洗髮懷習慣1：過熱的水洗髮. 天氣好冷，但是用過熱的水洗髮，就像我們用太熱的水洗臉一樣，是會傷害肌膚與髮絲的。 最好的溫度是跟體溫接近的「溫水」來洗，等到頭髮洗乾淨，最後可以接受的涼水再沖一遍，讓毛鱗片關閉，洗後髮絲會更為光澤。 洗髮懷習慣2：不梳頭直接洗髮....
對此，真心皮膚科診所周宛儀院長表示，若枕頭、梳子還有洗頭時常掉一大把頭髮就要注意，很可能頭皮生病了，建議應及早治療，否則等到毛囊萎縮死亡後就真的沒救了！ 頭髮對男女來說都是相當重要的門面，也因此不少人形容，髮型是一個人的靈魂或第二張臉。...
