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2024年5月10日 · 選擇高營養密度原型食物：未經加工或只做簡單處理即可食用的食物，如新鮮蔬果、蛋類、地瓜等，保留食物原有的豐富營養素，避免過度加工對身體帶來傷害，同時也能夠降低肥胖、三高風險。 3. 低GI食物優先：選擇高纖維、含糖量少的低GI（GI意指升糖指數）食物，GI質受本身纖維含量、精製程度及烹調方式影響，選擇原型食物、均衡搭配，可以有比較高的飽足感、讓血糖維持穩定，也能減少罹患慢性疾病的風險。 徐桂婷表示如果生活真的太忙碌，也能夠選擇「健康含金量高」的蔬果，如果考量方便性和適口性，也可以從「高營養密度水果」，像是水果沙拉、小番茄、奇異果等好攜帶的水果類型開始，能夠有效率提升活力，讓早餐兼顧方便、快速，又能夠達到營養均衡。 image source：台灣癌症基金會. 延伸閱讀.
2024年5月2日 · 除了可以調整飲食習慣、泡腳或拉筋改善，也能透過中醫埋線活絡氣血、加強代謝循環，從根本調理體質，和水腫說掰掰！
2024年5月6日 · 手摸食物、撕保護膜都上榜 YouTuber崔璀璨日前於 個人IG Reels 分享「讓台灣人不舒服的畫面」，包括 手摸食物、包包或外套放地上、吃生的蔬菜及撕下保護膜 ，影片中她也直接示範用手抓大塊雞排來吃、生吃花椰菜和胡蘿蔔，甚至大力撕下主機保護膜，另配上台灣人常說「妳幹嘛撕」、「那個我要留 ...
2024年4月26日 · 2024/04/26. 準備迎戰2024年熱浪. 2024年1月，聯合國世界氣象組織（WMO）提前示警，表示受到聖嬰現象的影響，2024年可能會比2023年更熱，溫度恐再創新高紀錄，面對熱浪來襲，除了吃冰、玩水及吹冷氣，還有哪些方式可以幫助體感降溫？ 《 網路溫度計DailyView 》透過《 KEYPO大數據關鍵引擎》 輿情分析系統，帶你了解近一年最具討論度的十大消暑神器，一起趕走討人厭的黏膩感！ image source：示意圖／ChatGPT. No.10 電風扇傘. 你曾想過在雨傘裡面，結合電風扇的功能嗎？ 夏天時不少人常會一手撐傘，另一手持小型電風扇，不過當強風來襲時往往讓人手忙腳亂。
2024年4月29日 · 隨著養生、飲食控制概念發展，不少人對於手搖配料的熱量也開始斤斤計較，希望能以比較健康的選擇享受午間小確幸。 卡路里相對較低的「茶凍」就成了熱門替代品，同時滿足低熱量和豐富咀嚼感2種願望，邊嚼邊飄出清新茶香，讓許多茶控一試就上癮！
2024年5月4日 · 《網路溫度計DailyView》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統 ，精選出母親節聚餐推薦的十大中餐廳，有包廂、適合團聚的氛圍，讓你請客不僅有面子，更保證怎麼點都不會踩雷！ 總是忙前忙後的母親，能在這個專屬佳節好好休息， 全台遍布多家餐點品質與用餐環境都相當有水準的中式餐廳，2024年的母親節，讓我們用最熟悉的中式料理，和家人一起度過溫馨又歡樂的聚餐時光。 image source：翻攝FB／Din Tai Fung 鼎泰豐. No.10 晶華軒. 曾連續多年拿下米其林餐盤推薦的晶華軒，是一家延攬多位資深港籍名廚的正宗粵式料理餐廳，運用細膩的烹調手法與頂級特選食材，精心端出燒臘、煲湯、炒菜、蒸點等一系列的經典港式佳餚。
2024年5月5日 · 盤點《蠟筆小新》十大人氣角色 | 每日最新調查 | 第1頁 | 網路溫度計 DailyView. 出發茄子醬菜！. 盤點《蠟筆小新》十大人氣角色. 永遠五歲的蠟筆小新，這位史上最狂妄的短粗眉毛小屁孩，無限童心與歡樂陪伴每一代小孩長大、變老；1990年連載至今逾34年，他 ...
