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2023年2月12日 · 網友回應. 根據國健署調查，有39％的民眾，春節假期過後變胖，平均增加1.7公斤，如果想減重，普遍想到多運動，但美國期刊研究發現，吃硬的食物會比吃軟的食物，因為會「多咀嚼」，熱量攝取會較少，相對進食速度也會放慢，食物進到胃部較快被吸收，就會告訴血糖中樞，已經吃飽了。
2023年2月13日 · 1.增加蛋白質. 由於婦人的牙齒不好，沒辦法吃很多肉，所以建議她在餐前加上植物性蛋白為主的蛋白質補充劑；把每天的蛋白質提升到「自己的體重（公斤）乘上1.5～2公克」。 先吃蛋白質，隨後進食的一餐，血糖會更穩定，飽足感也能延續更久。 2.挑選優質澱粉. 蕭捷健說，糙米去糠變成白米，升糖指數會升高；把米熬成粥，吸收速度愈快，血糖更難以控制。 瞬間升高的血糖， 會造成胰島素阻抗，胰島素愈打愈多，瞬間升高的血糖降得很快，會造成低血糖和飢餓感，造成吃進更多東西，進入惡性循環。 因此建議把早餐的饅頭改成地瓜，白飯改成糙米，稀飯改成圓形大燕麥粒，麵改成冬粉，血糖就會穩定許多。 3.吃到精緻澱粉就要運動. 因為婦人偏好高油、高澱粉的港點，蕭捷健建議她盡量多出去走走路、動一動，不一定要做很劇烈的運動。
2024年5月9日 · 林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海：「有裂縫，擔心熱水裝食物容易會有三聚氰胺釋出，長期暴露的話，他會增加腎結石的風險。 」 北市食品藥物管理科黃敬堯技正：「依照食安法第8條的規定，要求他把一些不合格的碗去做汰換。 」 畢竟近期疑似食物中毒事件連環爆，民眾在外用餐，花錢還要更小心，而這回魷魚羹店業者則是大動作撤換，試圖挽回消費者信心。 #魷魚羹 #碗底 #龜裂 #食安 #美耐皿. 分享. 連結. 留言. 訂閱.
2024年5月1日 · 才控訴長期被性騷擾！. 他突道歉詹雅雯 「真實內幕」曝光. 詹雅雯驚爆性騷擾。. （圖／黃城碩攝）. 詹雅雯雖然遭到病魔纏身，但仍努力抵抗病痛 ...
2024年4月21日 · 花蓮外海在今（21）日上午10時40分發生芮氏規模5.6的有感地震後，又於稍早11時07分發生規模4.6的地震，花蓮縣測得最大震度3級。
