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90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法
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- 2024/04/11
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- 2024/03/07
,90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法,醫療保健,作者: 潔西伊喬斯佩Jessie Inchauspe;出版社: 高寶
可自由搭配&控制血糖的400道美味食譜! .控制血糖值.預防糖尿病 .控制糖尿病 控制血糖值,這樣吃就對了! .多吃蔬菜,進食從蔬菜開始吃 .甜點餐後吃 .避開醣+油的餐點 .低卡、低鹽、高纖維 .細嚼慢嚥降低進食速度 .注意飲食的營養與均衡
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